Xiro

Medlem
  • Innehållsantal

    1 786
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    75

Allt postat av Xiro

  1. Bra att ha hemma i beredskap, lång hållbarhet
  2. Testat kolloidalt silver för ögonen? (Har inte läst tråden)
  3. God morgon, Om nån timme är det dags att skölja mandlarna som legat i blöt över natten (rek 8-12 tim). Ska avnjutas med creme fraiche, kefir, rått ägg, kollagen, nyponpulver, kakao, potatismjöl och bär.
  4. I helgen hade han ont igen, strax över knäet. Så han kunde inte följa med friluftsgruppen ut i skogen... Behöver nåt riktigt övertygande för att få min fru och skolan på min sida. Ber till högre makter att läkaren vi ska träffa om en dryg månad är riktigt klok, men vågar inte hoppas...
  5. Ähum... jag har inte kommit dit än tyvärr Har du nå bra gryn? Jag har i alla fall nyss handskrivit en lathund för blötläggning av nötter och fröer, och satt den på kylskåpet ??
  6. Sant iAnna, man ska ju blötlägga nötter och fröer. Måste få in rutinen. Provade en Digest-tablett till lunchen idag. Ingen konstig känsla denna gång. Kanske mer stress kring lunch än på kvällen. Stress hämmar ju magsyran och då faller sig en sådan tablett nog bättre? Jag sov som en stock inatt i alla fall. Och en stund efter tabletten igårkväll släppte en aning av nackspärr, och jag kände mig varmare än vanligt, på ett behagligt sätt. Kanske drar för stora växlar av mitt test, kul att prova i a f Nu blir det promenad för att köpa kefir och creme fraiche, au revoir!
  7. God morgon Köpte hem Helhetshälsas Digest. Tänkte att min fru kunde testa. Så jag var tvungen och testa också - tog halv dos till kvällsmaten. Känns ok bortsett från att jag fick en svagt brännande känsla i magtrakten, tog nån klunk grädde och det gick över. Gissar att det är tecken på att jag har tillräckligt med magsyra. Eller så blev det helt enkelt mer än jag är van vid. Stör mig lite att nötter inte bryts ner ordentligt. Komme ju ut som smulor där bak... Men det är kanske normalt - nötter har en fin näringsdeklaration, men är inte lika förträffliga i praktiken? Kanske kan mer magsyra rå på detta?
  8. https://www.westonaprice.org/health-topics/vegetarianism-and-plant-foods/vegetarianism-and-nutrient-deficiencies/ https://www.healthline.com/nutrition/4-reasons-some-do-well-as-vegans
  9. Ville bara kolla om ni är på hugget
  10. Fick snabbt svar, här är 7 veckors näringsberäkning: https://drive.google.com/file/d/1IBnQ41llfPFYrLMTeWq4srUq07ujzab9/view?usp=sharing Här är mina snabba reflektioner: - Låg D-vitamin, och jag misstänker mest tillsatt D2 d v s väldigt låg biotillgänglighet. Så är det med PK skräpmat... - Positivt att man ligger lågt i kolhydratintervallet, men vi pratar ungefär 50 E% kolhydrater, vilket inte är lite... - Man ligger mitt i fettintervallet, i snitt 33 E%, kunde ju varit lägre (d v s värre). Ynka 10 E% mättat fett. - Protein snittar på 19 E%, ok mängd, men misstänker stor del vegetabiliskt med låg kvalitet och biotillgänglighet. - Positivt att natrium ligger över målet som är <600 (vet inte om de tagit höjd för att mina barns skola har bordssalt, efter att vi tjatat oss till det). - Järn når nästan upp till rek, men man kan fundera på form och biotillgänglighet. Jag är skeptisk till beräkningarna då personalen i praktiken agerar för att begränsa barnen från att ta mer kött, och uppmuntrar dem att ta utfyllnad med mycket kolhydrater och gluten... D v s om barnen tar extra portion så blir den ännu mer HCLF. Ska ställa följdfrågor på detta. Men man ska ju inte klaga, skolmaten är ju för bövelen G R A T I S...............
  11. Tips på bra enkel läsning om detta?
  12. Var äter han sin låda? Saknar han att äta tillsammans med kompisarna?
  13. Tack MariaF, ska läsa det du länkade till. Han gnager i sig rätt mycket, t ex igår två stora lammkotletter med fettränder till lunch. Han åt bara det, inget annat. Så kan det bli när bara han och jag bestämmer menyn Får klura ut hur man gör benbuljong lite mer lockande för barnen. Tips? Han verkar växa som han ska.
  14. Exakt vilket kött (och i vilken form) ger dig problem? Får du problem av färskt oprocessat nöt- och lammkött som är uppfött på bete och ensilage? Vild fisk, vilda skaldjur, skogsvilt?
  15. Ja vete varje dag... ingen höjdare. Jag pratade med vårdpersonal senast idag om att jag vill ha läkarintyg på vete- och sojafritt, för att sonen ska kunna testa i några månader. Men får inget gehör, bara snömos.... VAD HAR VÅRDEN ATT FÖRLORA PÅ ATT GE DETTA LÄKARINTYG?! Det kostar dem inget, vi var ju ändå där. De vill utöva sitt överförmynderi och upprätthålla sin expertstatus. Idag sa en sjuksköterska att det är viktigt att utreda ordentligt innan man gör ändrinar i kosten. En annan sa att det är viktigt att åtgärder är evidensbaserade. Jag svarade båda att bästa sättet är att testa och att det inte har några nackdelar för vare sig min son eller sjukvården. Men jag får bara snömos, de är helt inne i sin hjärntvättade automatretorik och behandlar en som man vore ett barn.
  16. Barnen äter ofta creme fraiche med bär på kvällen, där jag blandar i lite kollagen och potatismjöl för tarmhälsan.
  17. Har du nåt tips på märke och modell av enzymer? Jag har beställt Helhetshälsas Digest, borde dyka upp när som.
  18. Min son, 10 år, har problem med återkommande smärtor i knäna, höftlederna, fotlederna, hälarna. Händer ungefär 1-4 perioder i månaden att han på grund av detta har svårt att gå och/eller sova. Han har ont i magen ungefär 2-5 dagar i månaden. På grund av allt detta får han hoppa över träning ungefär 2-4 ggr per månad. Träningen är 2 ggr per vecka och är mest lek, inte tuff. Detta gör också att han är hemma från skolan ungefär 1-4 dagar per månad. Detta har hållt på i cirka 3-4 år. Vid nåt smärttillfälle visade röntgen något svullen ledkapsel i höften och visd ansamling av ledvätska. Många gånger har en gräddshot med gurkmeja etc mildrat och gjort så han kunnat somna eller gå till skolan. Men hjälper inte alltid. Ovanstående är trots shotsen. Sjukgymnasten anser att han har viss överrörlighet, är väl mjuk i lederna, att det inte är så ovanligt, och att det brukar växa bort. Vi har läkartid för utredning i början av maj och jag vill vara väl förberedd: Vilka utredningar/provtagningar bör jag propsa på? Jag skulle gärna vilja att han går genom test för läckande tarm. Som de flesta äter han mycket mjölmat och en del soja i skolan. Även hemma blir det tyvärr pasta och bröd. Tänker att nåt autoimmunt kanske bryter ner ledvävnader och att det då kan korrelera med övergenomsläpplig tarm. Och det är väl ett ganska enkelt utandningstest som man kan få på vårdcentral? Och det är väl relevant för min son? Att spendera pengar på ImuPro eller annan matöverkänslighetsanalys vore nog bra, men jag är rädd för att det inte skulle få gehör hos omgivningen. Att få honom sluta äta mjölmat är ett mycket svårt projekt tyvärr. Kräver nog att en läkare uttalar sig starkt, vilket inte kommer hända. Eller att han får så stora problem så att han och omgivningen kapitulerar och låter mig kostbehandla. Finns det några alternativa behandlingar värda att prova - kinesisk medicin, ayurveda, homeopati, etc?
  19. Kostchefen i min kommun säger (skryter!) med att skolmaten är näringsberäknad enligt Livsmedelsverkets rekommendationer. Jag ska f-n begära kopior på dessa beräkningar!!! Håller med om att man borde öka animaliskt och se till att det är av bra ursprung. Väck med giftbesprutat mög, soja och annat från långtbortistan.
  20. God morgon Nej det är inte veganer. Utan tämligen normala allätande unga ingenjörer, d v s ganska blint troende på industrialism, etablissemang och ekonomism. Med okunnig klimatångest. Utan nämnvärda insikter om lobbyism, vetenskap, matproduktion, ekologi, kost och hälsa. D v s såna jag typiskt jobbar med. De äldre är mycket lättare att samtala med, medan de yngre (ungefär <35 år) växlar vilt mellan att vara sunt skeptiska och att vara helt omöjliga och t o m håna en.
  21. God dag! Blir så less... nyss diskussion med folk som tror att man med high tech kommer kunna göra maten bättre än naturen i framtiden, och de är öppna för labbkött. Jag försökte förklara men blev dissad och hånad för att jag inte tycker som Livsmedelsverket och resten av etablissemanget, och att jag inte håller med om att stora epidemiologiska studier är bättre än små kontrollerade studier, etc etc. Jag efterfrågade exempel på foodtech som verkligen lett till något vettigt framsteg och fick tillsatt jod som exempel. Jag svarade att felaktiga saltrestriktioner och förstörande av fiskeförsörjningen har lett till jodbrist, och att det är dessa grundorsaker man av fler anledningar än jod bör gå till botten med, istället för att bara symptomlindra med processad jod som dessutom har sämre biotillgänglighet. Jag lämnade diskussionen när man började prata om att kolesterol inte är bra, och att lagom av allt är bäst. Hur kan unga universitetsutbildade hålla på så? Jag ser detta överallt. Ibland vill jag så gärna flytta till en annan, mindre industrireligiös del av världen... Känns verkligen som att folks hjärnor är kidnappade, som att leva bland intellektuella zombies... Ha en bra dag, jag tackar högre makter för att ni finns kära forumvänner
  22. Klimathysterin står på tveksamma antaganden, och stjäl fokus och kraft från sant miljötänk. Tragiskt att det blivit gruppnorm och pk att tunnelfokusera på klimatet! Och det missbrukas som greenwashing och ekonomistiskt maktmedel!
  23. Inte konstigt många hälsoprokrastinerar när de, om de ansågs fullt välmående, förväntas sitta i nån föreningsstyrelse, vara hjälptränare för barnen, ha skinande ren inte för gammal bil och hemmet i mint condition, alltid ha avancerade planer för fritiden, träna, ha hobbys, ha koll på nyheter och trender, vara pk, jobba 110%, o s v. Det kan t o m vara hälsosammare att vara ohälsosam ju! Detta är inte ok - downscaling och minimalism borde värderas högre - man ska inte behöva hälsoprokrastinera sig dit! Men vad lär vi oss typiskt i skolan...
  24. God förmiddag, hoppas allt väl med er. En tanke slog mig nyss, och den känns ju rätt självklar: många väljer att inte kämpa för sin hälsa och sitt långsiktiga välmående, för om de mår sådär så har de en ursäkt och legitim anledning att ta det lugnt och tacka nej till diverse de inte vill delta i. Och det är ju begripligt i mångas liv där det ständigt pockas på. Finns det nåt fint begrepp för detta?
  25. Helt sjukt. Det finns ju vetenskap som stödjer båda sidorna, så varför ska de inte bara samexistera. Varför dessa diktaturfasoner? Har man redan testat HCLF och/eller högprocessad mat, och har problem med välmående och hälsa - då är det väl bara att prova LCHF, paleo eller nåt annat som har hjälpt så många andra i liknande situation. Hur jävla svårt och dyrt ska man göra det för sig själv och sina medmänniskor?! Mår man inte bra så är det en god idé att testa lägga om kost och livsstil. Många behöver hjälp med detta - hur ska man kunna få bra hjälp om man i vår HCLF-värld inte ens tillåts ha LCHF i vertygslådan?!! "- Jaså mår du inte bra? Jamen då uppgraderar vi dig från HCLF till HCLF+BigPharma! - Mår du fortfarande inte bra? Då kör vi HCLF^2+BigPharma^2. - Mår du forfarande inte bra?! Då är det normalt, genetiskt, eller av ålder. Finns inget mer att göra. Eller jo, har du provat antidepressiva och näringsdryck i högprocessat helfabrikat? - Alternativ? Folk läser sååå mycket dynga på nätet!" F*U*C*K KOSTDIKTATUR