Xiro

Medlem
  • Innehållsantal

    1 786
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    75

Allt postat av Xiro

  1. Märklig kväll. Årets storsynd i form av frosseri i portugisiska efterrätten Baba de Camelo. Så sött att barnen inte ville äta det. Positivt dock att det innehåller en massa ägg. Men men, händer bara en gång om året. Sedan upptäcker jag att syrrans man tar statiner i form av Atozet (Atorvastatin)! Är chockad, upprörd och ledsen. Jag är helt hundra på att han inte behöver dem. Det han behöver är möjligen några kostjusteringar. Dock säger min intuition att han har en vegotroende läkare (Becel i kylen!), så det kommer bli tufft. Måste luska reda på mer och försöka få honom att sluta med giftet. Inte lätt med mitt begränsade medicinska vokabulär på portugisiska, men jag måste försöka. Nåväl, väldigt glad över en härlig dag på och nära stranden, och finfin sardingrillning i trädgården, i bästa tänkbara sällskap ❤ Och så har jag fått riktig bica
  2. Jag hade vid några tillfällen mystisk värk i axlar och handleder innan jag började med lchf för 3 år sedan, och har inte haft några känningar sedan dess. Har krasande nacke sedan tonåren, det uppstod när en kompis var alltför hårdhänt när vi brottades på skoj. Ska bli intressant att se om det ger med sig, har intrycket av att det minskat något sedan jag började med lchf. En dag kanske det plötsligt är borta, precis som min åksjuka och min känslighet för solbränna, etc
  3. Intressant för i a f sojabönor sägs ju hämma upptaget av t ex magnesium. Kan ju vara att symptomen berodde på lågt kalium, och inte lågt magnesium? Eller bra preparerade bönor, eller bra sorts bönor - vad tror du Birgitta? Vilka bönor åt du när du gjorde din observation, och hur var de preparerade?
  4. MariaF, hur många kilo mördarsnigelkrydda behöver du initialt? #quityourdayjob
  5. Vore fantastiskt! Har faktiskt funderat i de banorna - specialresor mat/historia/traditioner/natur, samt bok och föredrag med foto/filmsnuttar. Kanske i framtiden! Bara nåt så enkelt som sniglar som streetfood från enkla koleldade enkla vagnar! Eller en traditionell tagine över kol efter en bergig vandring med sju vattenfall. Och ta sig runt i nåt gammalt vintagefordon som lök på sardinerna
  6. God morgon! Åt fårhjärna igår, blir tyvärr bara en gång om året. Tillagad med koriander och chili, mycket gott. En stor grej är att min åttaåring vågade prova en liten bit! Nästa år kanske även storebror. Vilket mandomsprov I förrgår frossades i makrillbullar, sååå smarrigt. Priset på färsk hel makrill var nere i otroliga 2,5 kr/kg! Tänk alla fattiga, så underbart att de kan äta riktig mat här. Många grönsaker är nere på 2 kr/kg t ex härligt knölig grön paprika. Trots att en hel del importerat är billigare så väljer de flesta marockaner inhemska råvaror, även de som har det skralt. De tycker det lokala smakar bättre och är skeptiska till kvalitet och gifter i det importerade, med all rätt! I Marocko tycker jag man kan hoppa över couscous - finns sååå mycket godare mer spännande och nyttig mat här. Och man ska alltid be om kaffe och té utan socker ("bla zukkar"), annars får man nåt helt odrickbart. Vi har som vanligt druckit opastöriserad mjölk från kvinnorna vid landsvägen med korna ute i stycket bakom. En del har fermenterats/jästs till Raib, en dalllrig yoghurtliknande variant där det smarriga smöret lägger sig på toppen. Vi besökte en enkel kamelfarm och provade helt oprocessad kamelmjölk. Helt ok smak, ett uns mer sälta än komjölk. Dock väldigt dyr, 100 kr/liter - men man anser den särskilt hälsosam. Komjölken vid landsvägen ligger på 6 kr/liter - rakt i handen på producenten. Snart hägrar Portugal, ser fram emot bläckfisk och bica - himmelsk portugisisk espresso! Snart dags att mala lokalodlad gurkmeja och sedan packa ihop. Até logo amigos!
  7. Ja jag tror detta är ett sånt fall där det kan vara klokt att läsa Autoimmun kokbok med LCHF-glasögon. Vad gäller provtagning tänke jag mig att det är intressant med blodsocker (faste~ samt långtids~), triglycerider (brukar väl dock korrelera rätt bra med blodsockret), insulin (c-peptid, kanske nån mer), d-vitamin (25-OH, kanske även 1.25), elektrolyter (natrium, kalium, kanske nån mer). Och så markörer för kronisk inflammation (högkänslig sänka, kanske fler?). Kan vara klokt att kolla omega 3-balansen, finns ju en hel del som vräker i sig skräpfetter på LCHF. Är man skraj för kolesterol (onödigt enligt mig) så kan man ju ta Apo-kvoten. Har man problem i släkten kan man göra arteriografi, mäta blodtrycket på båda armarna, och kanske t o m göra kärlröntgen. En av de mest intressanta provtagningarna är dock ImuPro eller liknande för att se ev födoämnesintoleranser. Kan tänka mig att resultatet kan ändras dramatiskt till det bättre efter klok kostomläggning. Och många vittnar om stora positiva effekter när de undviker sådant de är intoleranta mot. Gradvis introducerad LCHF med bra animalier och fetter är en no-brainer enligt mig. Kommer man inte hela vägen så lägger man till Autoimmun paleo en tid, och återintroducerar systematiskt efter en tid. Finns inget som ersätter att testa lägga om kosten och se själv hur måendet förändras.
  8. Verkar vara ur denna studie uppståndelsen härrör, Esko et al, jan 2017: http://m.ajcn.nutrition.org/content/105/3/547.abstract?sid=73d012f0-7681-4c19-b0ba-2d8267f8e25e Nån som granskat den och kan kommentera? En av de tre dieter som sägs ha utvärderats är 10% kolhydrater, 60% fett, 30% protein. Sci-hub kan funka på den
  9. http://www.bbc.com/news/av/magazine-40538721/how-we-found-a-way-to-cope-with-my-granddad-s-dementia Den videon måste jag kolla när jag är åter på redig uppkoppling! Nån som sett den? Doftar kärlek och sann omtanke. En kompis på facebook kommenterade videon med detta: "If you have a family member like this Google the benefits of coconut and MCT oil that has been having amazing results for dementia and Altzheimers! Plus cut all gluten and sugar from their diet." ❤❤❤
  10. Xiro

    Matjord

    Det man själv kan göra är att jordisera allt organiskt avfall, d v s gräva ner det. Sägs bättre än kompost genom att inte dunsta grejer till atmosfären, bibehålla näring bättre och minska risken för skadligt mögel. Googla Skurupsborren, skön gubbe full av idéer. Man bör också minimera användandet av icke organiska material. Och minimera komsumtionen överlag, i synnerhet av långväga, processat och miljöbelastande. Vissa saker är no-brainers där man inte alls gör avkall. För inspiration, se gärna tråden "Över ån efter vatten" här. Och lägg gärna in egna tips där!
  11. Jag är skeptisk till större mängd bönor på grund av deras antinutrienter som bl a hämmar upptag av protein och mineraler, och kan ge övergenomsläpplig tarm, etc. Men om jag fattat handlar böndieten om ett ganska litet intag - och då är kanske namnet böndieten missvisande - det handlar väl om lchf i grunden med tillägg av resistent stärkelse, kanske kunde kallas LCHF+RS eller RSHF om man noga vill skilja sig från övrig LCHF? Hur stor mängd bönor ska man äta enligt böndieten, 2-3 msk/måltid?
  12. Varna alla frukterianer ni känner! ...hmm, jag känner inga, inte ens träffat nån irl Däremot känner jag fruktomaner, de finns överallt i massor. Vissa av dem är fruktomanister och vill erövra världen med sluga strategier som t ex Köttfri måndag och selektiv klimatalarmism. Deras drivkraft är dopamin, eller snarare dopaminresistens...
  13. Det lilla som jag kan läsa utan premium: "Det syns i blodet precis vad du äter. Om bara några år kan vi få skräddarsydda kostråd till var och en. Forskarna håller på att kartlägga hur kosten påverkar oss på individnivå." Det inkluderar alltså påstående om skräddarsydda kostråd, inte bara att konstatera vad man ätit. Nån som vet var man kan ta del av innehållet utan premium?
  14. Är det detta som avses i denna tråd? https://www.sydsvenskan.se/2017-07-06/ny-metod-blodprov-kan-visa-vad-du-ater Jag har inte premium så jag kan inte läsa artikeln. Nån som vet var man kan läsa?
  15. Nej nej nej, inte situps - det är kass för ryggen. Träning kan vara farligt, var rädd om dig
  16. Usch, jag förstår verkligen hur kämpig er situation är ? Hoppas det löser sig bra ❤ Måste ta blodsockret på min 8-åring, känner igen vissa symptom bekrivna här i tråden. Stundtals enormt enerverande för sin omgivning och väldigt stark dragning till sött och kolhydrater. Väldigt ojämn i beteende och attityd. Mycket diabetes på min frus sida. Hur såg långtidsblodsockret ut för er dotter?
  17. Glöm inte smyga in lite lever, talg och ägg i barnens köttbullar, såna chanser ger man inte bort!
  18. Goddá goddá! Jaha då har man nyss haft en diskussion med en släkting som tar en blandning med soja och krossade linfrö för att "stärka skelettet och ta bort värk i leder/muskler"... Tyvärr väldigt svårt att nå fram där. Antinutrienter, sköldkörtelstörningar, infertilitet, lågt testosteron, cyanid, härsket fett etc etc etc är ju inget farligt, alla läkemedel har ju biverkningar liksom När jag luskade fram att vederbörande fortfarande har en kolesterolrädd läkare som guru blev diskussionen ännu trevligare Jag har under alla år sett hur denna vilsna släktning kämpar med måendet, alltid trött och hängig och ser inte frisk ut... Nåväl, det kanske är en mening bakom allt detta, kanske att hindra världen från överbefolkning? Fast det är inget särskilt trevligt sätt. Dels det direkta lidandet, men också att vi som "sköter oss" ska jobba en massa extra för att ohälsan ska tas om hand och medicinrester och annan skit som i onödan hamnar i vår miljö och mat. Nä doktorn på vårdcentralen är INTE gud, inte heller den fullkornsmånglande kolesteroldoktorn. Det finns andra läkare och kunniga, tack och lov för kostdoktorn, Annika, Ralf, Uffe och så många andra. Fan va arg jag är på "etablissemanget" som tar nära och kära som gisslan i okunnighet, ignorans och rent jävla jäv!
  19. Nånstans läste jag att en överväldigande majoritet av de som drabbas av cancer har brist på jod. Kan vara relevant här. Och salt sägs ju stärka mätsmältningen, näringsupptaget och magens försvar, knappast någon nackdel i cancerperspektiv. Att skippa vanligt raffinerat bordssalt med ferrocyanid ser jag som en no-brainer. Likaså att salta fritt med oraffinerat salt utan kemiska tillsatser.
  20. Gokväll! Nyss återupptagit läsning av Vegomyten efter en stunds siesta mot en sval vägg. Alla borde läsa den! Var på stranden innan och köpte opastöriserad mjölk, fil och smör av gummorna längs landsvägen hem. Deras kor betade en bit bort ❤ Jag tackar livet ?
  21. Ps. Mon Dieu! Tänk er min laddning beskriven ovan, som haft flera timmar på sig att nå rumstemperatur... Moment d'alléluie! ❤❤❤ ...och nu har jag hittat iskallt Evian.
  22. Bon jour! I Paris, väntar på nästa flyg. Laddat med rökt kött, nötpastrami, brie och fikon ❤ Måste leta upp nåt gott vatten för kranvattnet smakar unken simbassäng...
  23. ❤ Jag är rätt säker på att Stefan Whilde kan öka detta barns chanser till ett bra liv, men såklart inte helt säker. Antingen genom egen kunskap eller guida vidare till de som kan. Hade det varit mitt barn skulle jag kontaktat honom. Jag har ett skräckminne från bvc. Min yngste skulle få en vaccinspruta. Jag frågade om sprutan verkligen är säkeroch nödvändig, om det finns olika sorter att välja på om man betalar själv, om han kan få flera små doser istället, om han bör vara äldre etc. Slutligen får han sprutan. Det tar någon minut, och så svimmar han! Jag hinner precis fånga honom i fallet, undan en bordskant. Han kvicknar till inom någon minut. Personalen verkar lika chockade som jag. Han är en tuff kille annars och ett stick i armen är sannolikt inget som får honom på fall. Ändå blir just nålsticket den slutgiltiga gissningen om varför han svimmade. Jag själv tycker mig ha viss svårighet med fokus och motivation efter massvaccineringen 2009. Och i perioder har jag känsla av svag narkolepsi. Vet såklart inte orsaken. Men när jag läser runt ser jag möjliga kopplingar och tänker att det skulle kunna vara biverkningar av vaccinet 2009. Läs gärna mitt inlägg från igår kl 23 någon gång extra. Det innehåller många vinklar väl värda att begrunda.
  24. Synd om ditt barn ❤ Jag har inte tagit ställning i frågan om vaccin men har läst artiklar som säger bl a följande: - vaccinerade barn har väsentligt mer ohälsa - man kan få sjukdomen av vaccinet, utöver biverkningarna (t ex mässlingsfall av vaccin i Sverige härförleden, polio av vaccin i Irak nyligen) - vaccinerade kan sprida smitta - folk insjuknar trots (tack vare?) vaccin (på en skola blev det epidemi "trots" 99% vaccinerade) - vaccinsprutor bygger inte rätt sorts försvar - flera sjukdomar som vi fortfarande vaccinerar mot utrotades nästan redan innan vaccinering påbörjades - biverkningar (t ex i Finland har man restriktioner på influensavaccin då man anser risken för narkolepsi är för stor) - Vacciners effekt verifieras ofta genom att kontrollera uppkomsten av antikroppar. Men man kan bli sjuk även om man har antikroppar. Och man kan ha motståndskraft mot viruset UTAN antikroppar. Alltså är verifieringen mycket svag, och kanske t o m vilseledande farlig. - att vaccinera och att låta smitta medvetet har rätt stora likheter (men också avgörande skillnader) - statistik manipuleras kraftigt, t ex vill man få det att låta som att dödligheten för en viss sjukdom är högre än vad den egentligen är genom att endast presentera hur många av de allvarligt sjuka som dör. Mer rättvisande hade varit att säga hur många av alla insjuknade som dog, eller ännu bättre hur många som dog överhuvudtaget oavsett om de var smittade eller ej. Det gör enorm skillnad på siffrorna, t ex från en på tusen till några på många miljoner. Då får man en hint om att vaccinmiljarderna kanske kan användas på effektivare sätt. - flera "epidemiska" sjukdomar har utrotats utan vaccin i historien Med reservation för allt, detta är nytt område för mig och jag har mycket kvar att läsa in. Det finns massor som stödjer allt ovan, och massor som motsäger det. Men jag är mer och mer övertygad om att nåt väldigt väsentligt är lurt. Jag själv upplever urstarkt immunförsvar genom glutenfri näringspackad lågprocessad lchf. Tycker synd om alla barn som får spanmålsvälling och bröstmjölksersättning med tveksamma ingredienser, ur förpackningar och flaskor med hormonstörande ämnen. Till den gruppen hör nästan alla barn. Och efter det kommer skolmaten...
  25. Traditionerna kring ramadan spretar säkert en hel del, som mycket av resten. Finns inget i kärnan av religionen som säger att de som inte fastar (barn, sjuka etc) ska äta vegetariskt under ramadan. Men det kan säkert finnas nån grupp nånstans som kör veggospåret. Jag hade serverat kött till alla som inte bett om annat, utan att tänka på det. Gäster ska ha det bästa ❤ Ps. Vissa skäms för att be om fläskfritt, eller vill underlätta för värden, och ber därför om veggo. Kan vara det som är bakgrunden här.