iAnna

Medlem
  • Innehållsantal

    1 573
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    28

iAnna vann senast 8 Februari

iAnna hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

5 395 Enastående

Om iAnna

  • Rank
    Veteran
  • Födelsedag 1962-01-01

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Stockholm

Senaste besökare till profilen

1 319 profilvisningar
  1. Du kan ju tipsa henne om att Socialstyrelsen rekommenderar lågkolhydratkost till patienter med diabetes typ 2 sedan 11 år tillbaka. De anser att det är i överensstämmelse med vetenskap och beprövad erfarenhet. https://www.dietdoctor.com/se/wp-content/2008/01/lcarende1.pdf http://www.socialstyrelsen.se/lists/artikelkatalog/attachments/18471/2011-11-7.pdf (sid 24).
  2. Men ett HbA1c på 60 är väl lite i högsta laget? 🤔 Det ska väl vara neråt 40 typ.
  3. Marilyn Monroe visste vad riktig mat var. "My dinners at home are startlingly simple. Every night I stop at the market near my hotel and pick up a steak, lamb chops or some liver, which I broil in the electric oven in my room. I usually eat four or five raw carrots with my meat, and that is all." https://www.crfashionbook.com/celebrity/a9146775/marilyn-monroe-diet/
  4. Jag är väldigt tacksam för de 70-75-åringar vi har på jobbet. De besitter en enorm kunskap som är ovärderlig för en noob som mig. 🙃
  5. iAnna

    Bra sätt att fasta

    För mig har det funkat i över två år nu. 👍 När jag började med LCHF följde jag devisen "ät när du är hungrig". Efter ca 3 år hade lunchen hamnat så sent, så jag skippade den helt och åt middag istället (frukost har jag aldrig ätit). För mig kom det hela naturligt. 🙂
  6. Det sitter nog mest i din hjärna. 😉 Börja unna dig god hälsa med riktig mat istället. Avokado med skagenröra och räkor unnar jag mig varje vecka. 😍
  7. En tänkvärd liten film om livet, från Kurzgesagt (6 min). 🤗
  8. Du har iaf bra blodsocker. 🙂
  9. Låter onekligen som nåt knas med ämnesomsättningen/sköldkörteln. 🤔 🌺 Vad annat kan man göra än att äta riktig mat lagad från grunden? 😍
  10. Svenskt ekologiskt naturbetat kött! 😍 Finns massor av bönder som vill sälja, främst på internet och REKO-ringar.
  11. Ser bra ut! 👍 https://www.kostbevakningen.se/?foodinput=200 g ägg 50 g bacon 125 g korv 10 g sallad 20 g ost 50 g tomat 75 g majonnäs
  12. Håller med Nils E, börja redan ikväll med att skippa kolhydraterna på tallriken och skippa efterrätten. Du kommer inte att ångra dig. Sen plöj allt på Kostdoktorn så att du förstår vad som händer i kroppen när du äter olika saker.
  13. Så bra, prof Göran Petersson har redan krattat manegen åt SLV. 😉 "Bättre Kost för Äldre, En vardaglig guide" (2016) http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/231496/local_231496.pdf
  14. Nästa gång, eller kanske redan nu, be att få alla dina provsvar svart på vitt på papper. För just kolesterol=7,0 säger inte så mycket. 🙂
  15. Känner inte till det. Jag använder mig av diverse tabeller på internet: http://matkalkyl.se/livsmedel.php https://fineli.fi/fineli/sv/index? https://www.kostbevakningen.se