Jump to content

Jounih

Medlem
  • Posts

    111
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by Jounih

  1. Jag gjorde oxå en sån test, vätskan bör väl ( vet inte säkert) upp mot 70% ... Jag hade runt 67% vätska , runt 12% fett och 46% muskler. Summa 125% Hur går det ihop??? Kolhydrater binder ungefär 2,6 gånger sin egen vikt vätska så lite vätska blir man av med i början.
  2. En kvalificerad gissning till. När fett kallnar i provröret så stelnar den. Nobelpriset till mig för den slutsatsen????
  3. Jag har oxå läst en massa om hur nödvändig LDL kolesterolet är för kroppen. Om jag själv får gradera min "chock" på en skala 1 till 10 idag så ligger det nog på 2. Iofs hade jag ju innan förväntat mig att jag skulle ha fantastiska blodvärden, men även om en markör avviker medans alla andra ser bra ut som finns det nog ingen anledning att tappa huvudet och hitta en snabb lösning på något som egentligen inte är ett problem. Visserligen ligger det en liten oro och gnager i bakhuvudet och jag skulle vilja få mina värden utredda grundligt för att kunna släppa den tanken. Men jag drar mig för att ta kontakt med husläkaren och lägga korten på bordet, dels för att slippa neka mediciner, dels att behöva försvara min lisstil. Är så trött på det. Min husläkare har jag ingen förtroende för, sista jag sökte vård var för 4 år sedan för magbesvär, tyckte inte att hon tog det på allvar så vi blev lite osams. När jag började med LCHF och uteslöt vete ur kosten försvann mina problem. Och problemen åtekommer om jag äter vete, vilket jag testar ibland. Generalråden jag fått att sluta röka, dricka alkohol och börja motionera. När jag svara att jag varken röker eller dricker och motionerar på 4-6 timmar i veckan så tar argumenten slut och då vet ingen vad man ska göra. Nåväl, jag har så länge jag minns ( och minnet är ju bra men kort) fått påpekanden om mina kolesterolvärden. Jag lever ju fortfarande och har nog aldrig mått bättre så det här är nog bara en liten storm i ett vattenglas.
  4. Nu har jag fått resultatet av det andra blodprovet som bekräftade den första. Totalkolesterol på 12,7 LDL på 10,12 HDL 2,1 Triglycerid 1,0 Nu undrar jag om nån vet någon Läkare/ Hälsocentral/Vårdcentral som är "lchf vänliga" i Stockholmstrakten. Jag skulle vilja etablera kontakt med en sådan. Tacksam för förslag.
  5. Jag brukar ta mina magnesium-Kalcium tabletter på kvällen. Det finns olika meningar om när man ska ta magnesium, men jag har hört ( av min sambo som jobbar inom hälsokostbranchen) att det är lämpligast att ta dom innan sänggående. Att man inte ska blanda zink låter konstigt då det finns tabletter med Magnesium-Kalcium-zink kombination.
  6. Jag skrev av det som stod på pappret med provresultaten. Vet inte hur man räknar ut eller tolkar värden, bara att det är ovanligt högt. Som Doc skrev så kanske jag hör till dom få som får högre blodfetter av lchf. Men det ska ju utredas närmare.
  7. Hmmmm... sant... Ska nog ta ett nytt prov innan jag petar i maten..
  8. Nu när det värsta "chocken" lagt sig så känns det lite bättre, Tack för alla svar förresten. Det finns en hel del omständigtheter som möjligen kan ha drivit upp kolesterolen, jag får nog vara mer omsorgsfullt innan nästa provtagning. Ska samtidigt påpeka att jag vid samtliga blodprover tidigare fått påpekande om förhöjt kolesterol. Var ganska så säker på att det skulle ha sjunkit efter 1,5 år på lchf, samt tränat löpning ( 3-6 timmar i veckan under 2,5 år) därav chocken. Innan jag fått ett nytt blodprov med kolesterol samt APO-kvoten testad kommer jag troligen dra ner på grädden äta mer ägg,en del av smöret utbytt mot olivolja och cocosfett. Det får bli min strategi.... Den 16:e februari har jag biljett till Doc´s Stockholmsföreläsning för att få lite mer motivation och uppmuntran. Jag återkommer i tråden.
  9. Tack för svaren. Är nog lite lättskrämd snarare än fettskrämd. Kom på så här i efterhand att min påstådda fasta innan är lite tveksam, drack 2 koppar kaffe på morgonen, den ena med grädde.
  10. Idag har jag varit på undersökning hos företagshälsovården. Det var en intressant upplevelse. Allt verkade vara bra ända tills blodprovet med kolesterol resultat, då blev sköterskan tydligt förvirrad. Men det är ju klart att även jag börjar fundera vad som har hänt under mina 1,5 år på lchf kost. Följande resultat av undersökningen. Efter 14 timmars fasta. Man, 47 år Rökfri Hemoglobin 151 g/L Glukos 5,07 Blodtryck 122/78 Vikt 80kg Midja 84cm Längd 186cm Dålig syn och halvdöv. Lungor som en 21 åring ( tränar löpning ) Nu till kolesterol: Totalkolesterol 12,3 Triglycerider 0,77 HDL 2,40 LDL 9,53 Sköterskan såg ganska skrämd ut och tog ett nytt blodprov som ska skickas till labbet. Det kändes lite olustigt med hennes reaktion och jag blev lite orolig själv oxå. Nu kommer dom väl dragandes med tallriksmodeller och statiner. Jag känner mig fullt frisk men ändå blir jag behandlad som om jag låg på dödsbädden, så det är väl inte så konstigt att jag blir lite tveksam över min livsstil. Vad tycker ni andra ??????
  11. Erkänner att jag är ÄGGOIST men märker att det finns andra som är värre
×
×
  • Create New...