Gå till innehåll

Kjell Granelli

Moderator
  • Innehållsantal

    3 550
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    76

Allt postat av Kjell Granelli

  1. Här i Hofterup, beläget 25 km från Köpenhamn, 17 km från Lund och 20 km från Malmö, kan man se stjärnorna mycket tydligt. Alltså när det är mörkt och klart
  2. Våra kära vänner på SLV har skrivit om kolloidalt silver: http://www.slv.se/sv/Fragor--svar/Fragor-och-svar/Kosttillskott/Kolloidalt-silver/ Verkar vara nyanserad information.
  3. Den "gamla" tråden om kolloidalt silver blev plötsligt en rätt intressant diskussion om alkoholens eventuella hälsoeffekter, så jag postar det i en egen tråd. Det är förmodligen mer relevant för vår hälsa att diskutera alkohol än kolloidalt silver, vars effekter jag personligen måste ställa mig mycket skeptisk till.
  4. http://www.sciencealert.com/this-is-where-body-fat-ends-up-when-you-lose-weight Klart besked från forskare i Sydney om vart atomerna i fettet tar vägen när vi går ner i vikt. 84% blir koldioxid som vi andas ut medan 16% blir vatten, som utsöndras på olika sätt t.ex. urin. "We put on weight when excess carbohydrates and proteins that we've eaten are converted into triglycerides (compounds made up of carbon, hydrogen and oxygen) and are then stored in lipid droplets inside fat cells. To lose weight, you need to break down those triglycerides to access their carbon. The results showe
  5. Köpte boken när den kom ut men bara bläddrat i den. Den verkar inte tillföra något direkt nytt. Har man läst Taubes så behöver man nog inte denna. Angående diskussionen ovan så är det naturligtvis så att vi människor är biologiskt anpassade till stort dagligt intag av naturligt förpackade kolhydrater. Vi är verkligen omnivorer och kan tydligen variera både makronutrienter och födoämnen hej vilt, bara vi håller oss till den paleolitiska paletten. Det vi se i vår moderna värld är mer än de gamla vanliga kolhydraterna som vi ätit i miljoner år - raffinerade kolhydrater i stor daglig mängd är
  6. Doser kring 100 mikrogram har använts i kliniska försök där man sett tillbakagång av aterosklerotiskt plack efter ett par månader. Men det kan bero på mängden D3 också, eftersom man tar upp mer kalcium vid ökad dos. Kanske 100 mikrogram K2 till 2-2500 IE D3; 200 till 5000. Gissning i brist på kunskap...
  7. Jag tycker 45 mikrogram K2 till 2000 IE D3 är i snålaste laget med tanke på att det är oklart hur mycket K2 man behöver och det inte går att överdosera. Tar nu under vintern 5000 IE D3 + 300 mikrogram K2. (300 är nog egentligen onödigt mycket...)
  8. Så här ställs diagnosen på diabetes typ 2 enligt Diabetesförbundet: http://www.diabetes.se/Diabetes/Att-fa-diabetes/Hur-stalls-diagnosen/ Alltså blodsockret på morgonen innan man ätit är avgörande för diagnosen. Saker som jag hade tyckt var intressanta att veta är HbA1c (långtidsblodsocker), triglycerider (borde vara höga vida DT2), HDL (borde vara lågt vid DT2), kvoten triglycerider/HDL borde indikera insulinresistens vid DT2. Har du eller får dessa värden så kan jag och säkert andra på forumet ge vår åsikt Du kan också skaffa blodsockermätare (finns billiga) och kolla blodsockr
  9. Denna brukar jag köpa: http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Vitaminer/A-D-E-K/K2-vitamin.htm Finns även kombo D3+K2: http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Vitaminer/A-D-E-K/K2-D3-vitamin-i-olivolja.htm
  10. Så här skriver en källa: "Symptom på överdosering Det anses svårt att kunna förgifta sig med stora mängder D-vitamin. Vilken övre gräns och exponeringstid som är skadlig är inte entydig. Symptom kan vara illamående, sämre matlust, för mycket kalcium i blodet, förkalkning av vävnader i framförallt lungor, blodkärl och njurar. Njursvikt kan även förekomma. ​ Vissa anser dock att man ska undvika regelbundet intag över 55 µg/dag (ca 2200 I.E per dag) i flera månaders tid men den gränsen kommer nog ökas uppåt vad det lider. Gränsen är 100 µg/dag (ca 4000 I.E per dag) enligt de europeiska
  11. Det råder lite delade meningar om det, men jag skulle säga 2-5000 IE D3 samt 100-200 mikrogram K2, allt per dag. Det som är lurigt är att D3 lagras och kan överdoseras, medan K2 inte lagras utan har en halveringstid på ett par dagar, så det kan man inte överdosera. Så om man kan, är det lämpligt att kolla halten D3 kanske en gång per år.
  12. D3 ser jag som absolut nödvändigt, eftersom solen är för svag under mer än halva året. K2 verkar också mycket viktigt, då vi inte längre får det genom att äta kött från djur som ätit sin naturliga mat. K2 hjälper kroppen partitionera kalcium, så att det hamnar i skelett och tänder i stället för i mjuk vävnad såsom artärer. EPA+DHA (långkedjigt omega-3) viktigt om man inte äter fet fisk eller gräsbetat kött/ägg. Bra probiotika då och då. RS
  13. http://www.dagensmedicin.se/debatt/debett-forhastat-budskap-fran-statinernas-anhangare/?utm_source=apsis-anp-3&utm_medium=nyhetsbrev%20-%20DM&utm_content=unspecified&utm_campaign=unspecified&subid=87577249 Uffe Ravnskov, Tore Scherstén, Karl Arfors, Ralf Sundberg har skrivit en kortfattad kritik / kommentar till denna studie, där man kombinerar statiner med ytterligare sänkning av kolesterol med ezetimibe. "Man ser enbart det man vill se och blundar för det man inte vill se. Trons makt över tanken är stark, vilket den inte borde få vara i en vetenskapligt orienterad mil
  14. Det är så jag tänker också. Dock kan man reagera på vissa proteiner i komjölk, men annars är det i stort sett samma fettsyror. Varför vissa paleoforskare propagerar för magert kött begriper jag inte, såvida det inte har varit någon sorts politisk korrekthet.
  15. Precis! Jag blev upprörd när sådant många upplever som högst konkret avfärdades som "flum" (alltså inte av Emma utan av en av dem som skulle ge betyg)
  16. Här kommer nu den uttömmande rapporten Det var en mycket intressant förmiddag med många kloka och som jag upplevde det balanserade åsikter om hur gluten kan tänkas bidra till diabetes typ 1 och andra autoimmuna sjukdomar. Utan anspråk på att vara en objektiv sammanfattning kommer här de saker jag fäste mig mest vid. Disputationen inleddes med att opponenten, professor Steffen Husby från Odense universitet, gav en översikt av sitt specialområde, celiaki. Man har länge i Danmark trott att prevalensen av celiaki var mycket låg, men mycket tack vare just Steffens arbete har man funni
  17. Välkommen till forumet Rammis27 och lycka till! Du har ju börjat bra
  18. Forskaren Emma Adlercreutz disputerar på lördag kl 9.30 i Malmö: http://www.med.lu.se/kalendarium/141206_adlercreutz Jag åker förmodligen dit och lyssnar.
  19. Nej, spannmål och därmed gluten är en ny företeelse i människors kost. Före jordbruket åt våra förfäder på sin höjd vid säsong lite gräsfröer om de var hungriga nog. Förfädernas magar lär ha skött sig utmärkt utan gluten, i alla fall baserat på att varenda kotte som nu lever har en obruten sträng av förfäder bakom sig som lyckades reproducera Ät mycket grönsaker, en del rotfrukter kanske och nån enstaka frukt, så får familjen i sig fibrer!
×
×
  • Skapa nytt...