Joha1

Tack för tipsen Peter ! Finns många olika teorier hur man ska göra,är ganska villrådig .....? Lutar nog åt att jag äter lchf som vanligt och spetsar med lite snabba kolhydrater under loppet.Ska testa det under nåt längre träningspass så får vi se hur det går ......?

Hej! Jag har ätit lchf i ett år nu och det har funkat otroligt bra,aldrig mått bättre. Tränar nu för att cykla Vätternrundan i juni 2015. Funkar det på lchf-kost? Nåt särskilt man bör kompensera med? Andra bra stalltips ?