Jump to content

Niunda

Medlem
  • Posts

    11
  • Joined

  • Last visited

Niunda's Achievements

(2/7)

10

Reputation

  1. Du har rätt Y62, jag brukar sväva ut ibland, men jag ville bara väl. Min erfarenhet från mina tonårsbarn är; Säg inte vad jag skall göra, men säg vad jag skall göra Det viktigaste är att Emelie känner att hon blir tagen på allvar, att någon lyssnar......
  2. "jag kommer skjutsa, hämta och vara allmänt besvärlig. " Bra, det är föräldrars rättighet här i livet!
  3. Hej Trollmor Du har helt rätt, man botar inte med matråd, bra påpekande, men det kan vara en början Det svåra är för dagens ungdom är vad är "normalt"? ( jag har två tonårsbarn) Läsk har ju blivit en normalitet, men är det bra? Läkemedel har blivit normalitet, men är det bra? Socker har blivit en normalitet Näthat har blivit en normalitet.. osv Det är här vi kan komma in och hjälpa dagens ungdomar med att bryta "falska normaliteter" och ge dagens ungdomar självförtroende att stå upp på vänner och släktingar. Bara för att de är våra föräldrar innebär inte att de har rätt, Som jag sa på en annan tråd, ju mindre folk vet om någonting , desto säkrare är det sin sak" (ber om ursäkt för min krassa människosyn)
  4. "Det kan vara jättekrångligt att hitta rätt hjälp." var det någon som skrev ovan Ni bör vara medvetna om att dagens vård är för det mesta privat och ingen är intresserad av patienter som tar för lång tid ( det är ungefär som ett depå stopp i Formel 1, snabbt in och snabbt ut) Hjälp till självhjälp alltså, och du måste slåss för din rätt till vård! Emelie! Angående depression, jag har också varit där. 1. Men min åsikt är att det inte är en psykisk åkomma. Det är en kemiskt obalans i kroppen. Och de senaste 30 årens matråd har inte gjort det bättre, Förmodligen lider många av oss av brist på mineraler (jod magnesium) pga den stärkelsekost som vi äter., det är skillnad på kalorier och kalorier 2. Höstdepression är otroligt vanligt, hade en kompis som led av depression i 30 år, innan började åka han till medelhavet varje höst, sedan dess mår han bra (Ljusterapi alltså) 3. Det flesta vet att det finns citalopram mot depression, men vad det flesta inte vet är att de innehåller samma ämne som kroppen själv producerar efter 30-40 minuters promenad....... 4. Depression är ett farligt tillstånd som man skall ta på allvar..... Belöning? Självklart måste ha något att unna dig, något att se fram emot. Men försök att hitta något som är nyttigt, mörk choklad, nötter eller baka nyttiga ckoklad bollar,
  5. Har provat det mesta i choklad väg Med tanke på priset så är Lindt överlägset, alla kategorier, för under 30.- får du mycket fin choklad Prova Lindt Creation Creme Brulee till en enklare Speyside whiskey Prova Lindt Creation Pure Chocolate till en rökig whiskey Vad nu detta har med LCHF att göra? Men mörk choklad har gjort slut på vårt socker beroende är är idag vår "enda" lyx
  6. Emelie Jag förstår dig, men du måste inse att vi vuxna har en övertro på vad läkare och lärare säger. Vi svenskar har alltid gjort vad staten säger åt oss. Men bara för att vi är vuxna innebär inte att vi har rätt. Vår roll som föräldrar är att ge våra barn självförtroende att gå egna vägar.... inte dyvla på er våra föråldrade rykten och halvsanningar. Och kom ihåg, JU MINDRE VI VET OM EN SAK DESTO SÄKRARE ÄR VI PÅ ATT VI HAR RÄTT. Bara för att de är dina föräldrar innebär inte att de har rätt. Vad skall vi äta? vegetarian? Tja, säg åt en eskimå att bli vegetarian..... 1. Du behöver stöttning, det är inte fel att söka hjälp. När jag fick mitt utmattningssyndrom fick jag hjälp av en kurator att ändra mitt beteende, hon visade på min roll i sammanhanget Vill du inte det, kanske du har någon kompis, annars finns vi här.... 2. släng ut allt socker och mjölmat (pasta ris osv), tänkt modern stenålder.... 3. Ät ordentlig frukost, med ägg nötter, bär, youghurt 4. dra ner på frukten 1-2 om dagen, ät grönsaker som är lättsmälta 5. Jag har alltid en låda nötter med mig om jag skulle bli hungrig 6. Ät endast lätt på kvällen, och SOV MINST 7-8 timmar. 7. promenera varje dag, lugnt och stilla, krama ett träd, finns ro 8. Mindfulness, mental träning, meditation, varianter av samma sak, men kan hjälpa dig att finna inre frid..... Sedan måste du förstå en sak, en benbrott går på en sekund, men tar ett år innan det har läkt helt. Ditt mat problem har inte kommit över en natt och det kommer att ta tid att rätta till, ha tålamod tålamod tålamod och läs läs läs..... PS Släktingar är något som skall avnjutas i små portioner.......
  7. Vad har ni för erfarenheter av detta? Min fru och jag gick över till LCHF för 3-4 år sedan. en "tråkig" bieffekt är minskad alkohol tolerans Nu klarar vi av max 1-2 glas vin sött vin är kört Whiskey går bra, men enbart små mängder har hört andra noterat detta Kan man tolka detta som att de senaste 30 årens livsmedels-rekar underlättat för ökad alkoholkonsumtion?
  8. Dammar det inte i munnen av 90%? Vilken whiskey föredrar du?
  9. Bara bit ihop, sötsuget försvinner. Inför strikt lördags gods i familjen, kakor och bullar endast på helgerna. Läsk borde totalförbjudas. Sedan jag började med LCHF så har jag aldrig varit godissugen Nåt som fungerar för mig är mörkchoklad, prova Lindt Sea Salt eller 70% Nu pratar vi kvalite, inget tjafs från Marabou, där du kan äta 200 utan att märka det. Sedan finns det flera recept där ute, hyfsat sockerfritt bak du kan göra själv, baserat på nötter, dadlar och kokos
  10. Kan bara hålla med dig: Skippa sockret, det är ett fördärv, det har INGEN plats i människans naturliga mat, annat än frukt och honung. -Ät mörk choklad istället, efter två bitar av Lindt 70& ( med lite rökig whiskey :-) ), har du inte sötsug längre. Mjöl, skippa vetemjöl, det är inte samma mjöl som odlades förr hundra år sedan, det är maximerat för hög avkastning. Ät bär (svenska duger långt) och nötter. Är det ngt vi alltid har ätit så är det nötter, Det tråkiga med LCHF är, att vi har blivit så duktiga på att laga mat så vi har slutat att gå på restaurang? Varför betala 300 för något du kan laga lika gott hemma, och du dessutom vet var det är på talltiken. Pratade med en kemist en gång som sa: Jag kan få kartong och smaka precis som vad som helst, det är bara en konsistensfråga, så känn er blåsta!!! Alltså: Slowfood av ordentliga ingredienser! Släng ut tv:n, packa kaffetermosen och gå ut och krama ett träd istället....... (Paddla kajak på vintern är kul också)
  11. Kan bara hålla med alla som skriver. Att gå över till LCHF förändrade mitt liv, tyvärr kom det försent jag hann in i ett utmattningssyndrom pga en sönderstressad kropp pga jpd-brist magnesiumbrist osv. Släng ut allt socker och vetemjöl. Dagens vetemjöl är inte det mjöl vi hade för hundra år sedan, det är framodlat för maximal avkastning inte maximal nyttighet. Om du tror att affärerna till sälja bra, fundera en gång till, De vill sälja mat, om den sedan råkar vara nyttig är en ren olyckshändelse. Det bästa som har hänt mig är att jag aldrig hungrig, paniken man kände förut innan maten var klar är som bortblåst. Jag fryser inte längre, jag kan gå igenom en godisbutik utan att ens titta på den. Ät mörk choklad, rekommenderar Lindt 70%, tar snabbt slut på ev godissug. Ät massor av bär (hallon, lingon, havtorn blåbär, finns MASSOR i frysen på Ica MAXI) och nötter. Dra ner på frukten, den är nyttig ja, men det är mycket socker. Vad gäller din familj, be dom fara någonstans, om de har den inställningen.
×
×
  • Create New...