Jump to content

stian

Medlem
  • Posts

    21
  • Joined

  • Last visited

stian's Achievements

(2/7)

0

Reputation

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=johnston+bc%2C+kanters+s https://www.vektklubb.no/artikkel/hva-er-slankekost-23402575 En metastudie som passer perfekt inn i Christian Drevon sin fettfrykt.. Hvor stor betydning har denne metastudien? Er det noe man bør bry seg om eller er den konstruert på oppdrag fra noen med økonomiske interesser?
  2. Hvis jeg trykker på magen er det akkurat som om jeg trykker på en luftboble og smertene flytter seg
  3. Hva med blindtarm betennelse da?
  4. Ja det er egg og bacon jeg pleier å spise.. Men trengte en forandring.. Er mest redd for at det kan være appendix/blindtarmen, siden smertene flytter på seg.. Avføring er løs og veldig lys , men føles som om jeg ikke klarer å tømme den ordentlig ut
  5. Mandel mel og sesam mel er det jeg har spist den siste uken som jeg ikke har spist før.. Og har egentlig vært konstig hele uken, men vet ikke om jeg er allergisk
  6. Ja, jeg har spist vafler laget på mandel mel.. Vil det da hjelpe med en allergi tablett?
  7. Hvor lenge kan man vente før man drar til doctorn? Jeg har løs avføring, noe som kanskje tyder på en form for matforgiftning?
  8. Jeg spiste middag igår etter at smertene kom og har spist frokost idag.. Er ikke noe galt med sulten, føles bare veldig ømt og vondt i området under navelen.. En øm smerte, som om magen er helt tom.. Hvis jeg ligger helt i ro så plages jeg ikke av smertene, men hvis jeg står så blåser magen seg opp.. Den kjennes ut som ett pølseskinn
  9. I går etter jobb begynte jeg å bli litt kvalm, etter en liten stund ble kvalmen til smerter i magen, smertene flytter seg rundt i magen og jeg er veldig oppblåst, men har ikke luft i tarmen.. Det kjennes på en måte ut som om magen er oppblåst med luft, og jeg er veldig øm nederst på magen i området under navelen.. Noen som har noen råd? Det er ikke noe bedre idag
  10. Dette er ett eksempel frukost: 2-3 egg, 100gram bacon, halv avocado, 2matskjed majones, 1kopp kaffe med 20gram smør og 10gram coccos olje lunsj (ikke alltid) 2egg med 20gram smør, salat med 1matskjed olivenolje middag: 2-300gram kjøtt/fisk m/ grønsaker och saus laget av grädde eller majones
  11. jeg har spist strikt lchf nå i 7 veckor og er skuffet over fremgangen. Startvekt var 97kg og idag veier jeg 94. Hvis man regner at glukogen lager veier 1-2kg så har vektnedgang på 7 uker kun vært ca 1-2kg, som er under 0,3kg i uken. Det jeg leser her inne er at vanlig vektnedgang skal være 0,5-1kg i uken. Noe som skulle tilsi at vekten min burde vært 90kg per idag. (Vekten kan også variere fra uke til uke, forrige tirsdag viste den 94,4 og idag viste den 94,9) Jeg måler meg, og har redusert de fleste målene med ett par cm, men dette kan også variere fra uke til uke. Jeg følger alle rådene til kostdoktorn, måler ketoner i blodet 1 gang i uken. (ligger på 1,4mmol-2mmol) LCHF gjør at jeg mister sultfølelsen. Kan det være at jeg spiser for lite mat? vil dette bremse viktnedgang? (jeg fryser en del på hender/føtter og har lite energi, men jeg er sjelden sulten) Til info: Jeg er 29år,183cm og iflg en tanita body scan hadde jeg 20kg fettmasse ved 97kg..
  12. jeg sliter også med reflux från matstrupan.. noen som vet om noen tips mot dette.. er det fettkaffe som er problemet? ønsker ikke å begynne med legemiddel for å fikse det.. ser noen tipser om probiotics,mastic gum, sauerkraut og HCL/pepsin
  13. Er det noen som opplever illamående(kvalme/Nausea) av kaffe med smør och kokkosolje? Spesielt hvis jeg drikker det tidlig om morgenen på tom mage opplever jeg en ubehaglig kvalme resten av dagen. Hvor lenge er det vanlig å ha bivirkninger og tilvenning til LCHF. Noen sier at det går over så snart man er i ketose mens andre sier det tar 3mnd.. kan det ta over 1mnd for kroppen å bli vant til fett?
  14. http://www.healthcanal.com/life-style-fitness/59258-researchers-build-case-against-diet-high-in-saturated-fatty-acids.html Har du sett denna? Noen kommentar?
  15. opplever ett par rare ting med kroppen nå etter 2 uker. Vekten går nedover, blodsukkeret var idag tidlig 5,4 og keton 1,5. MEN, jeg opplever ett par forskjellige ting som jeg ikke opplever på ett "normalt" kosthold. -veldig mye kvalm -en svak hodepine -en slags halsbrann (kjennes som det sitter fast noe i halsen). -når jeg våkner har jeg en sånn slags kribling/vibrering/dirring i mine ben. -utrolig trøtt.. sover tungt i 8 timer, våkner opp og kan fint sovne igjen og sove 3-4 timer til om jeg har muligheten. spiser 2 måltider, frokost (egg,bacon, leverpastei, mackrell i tomat etc + kaffe m/smør og cocosa) og middag (kjøtt/fisk/kylling m. fet sås og grønnsaker. tar magnesium och d-vitamin, forsøker ta litt salt og extra vann hvis hodepinen kommer. Noen som har noen tips mot disse bivirkningene eller er det bare vanlig overgangsbesvær?.. spesielt kvalmen og halsbrannen er veldig irriterende.
×
×
  • Create New...