leende

Medlem
  • Innehållsantal

    8
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

30 Bra

Om leende

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

211 profilvisningar
  1. Jag menar att jag tyckte jag åt mycket grönsaker men det blev inte så många gram kolhydrater ialla fall under hela dagen
  2. Jag har provat idag med lite mer grönt och jag tyckte jag åt massor men jag kom bara upp i 36 kolhydrater. Blev lite snopen att det inte var mer. Jag kör på så här ett tag så får jag se hur det känns
  3. Tack för era kloka ord Idag har jag varit nära på att släppa allt och mummsa i mig bröd å dyligt. Som tur är tänkte jag om å beslöt mig för att utöka kolhydraterna lite mer grönsaker å lite rotfrukter. Jag gör kanske fel och det kommer kanske till att hålla mig socker driven, vet ej om det är så. Tänker att det är iallafall bättre än att gå tillbaka till kolhydrat träsket Men jag läste på nån blogg om det var här eller MDA om att man kan vara fettdriven trots att man äta upp till 50 gram kolisar om dagen. Det skulle i så fall funka för mig att tag medan kroppen ställer om sig.min tanke är attefer att tag sakta minska ner kolhydraterna till strikt. Anledningen till att jag vill gå strikt är mest för hälsan skull eftersom jag massa krämpor som jag hoppas på att dom blir bättre av strikt. Jag tänker ialla fall hålla mig kvar ett tag till för jag tror att detta är den rätta kosten även om det går trögt för mig att komma i ketos. Så det är bara att utrusta mig med massa av tålamod
  4. Tack för era svar Jag tror och hoppas på att det blir bättre snart Önskar bara att jag får resultat snart för annars är risken stor att jag hoppar av, vilket jag inte vill. Jag har haft ett otroligt sug hela veckan och det är skitjobbigt. Vikten har inte rört sig nått nämnvärt, fast jag bryr mig inte så mycket över det. Blir det viktminskning blir det en bonus.
  5. Tack för jättebra info Precis vad jag behövde idag
  6. Tack för svar Jag tror att jag ätit för mycket protein och ska minska på det. tror att jag kanske chockade kroppen att minska ner kolhydraterna så mycket på en gång. Bra Nils att din diabetes försvann så snabbt, Hoppas på att min blir bättre på sikt Effie Jag äter mejerier smör grädde och ost inte enorma mängder men jag har grädde i kaffet . Jag har en hel del krämpor det är därför jag vill prova lchf. Du har rätt om Repagliniden att den ska öka insulinet fast jag tar den väldigt sällan särskillt nu när jag inte äter kolhydrater. Jag tar korta promenader på mellan 15- 40 minuter orkar inte mer benen är som bly nu när jag skriver så slår det mig att jag har nor inte kommit över omställnings besvären än jag behöver nog mer tid.
  7. Tack för råd Det är både faste sockret som ligger på 9 och sockret under dagen som ligger på 8,5- 9 Jag äter strikt LCHF kost 80% fett !5-17& protein och 3% kolhydrater Jag borde vara fettdriven men jag känner inte att det är så Jag vet inte vad jag ska göra men jag fortsätter med strikt så får jag se vad som händer Tack igen Vill tillägga att det är samma blodsocker värde jag hade innan jag la om kosten
  8. Hej Ny på forumet och har en fråga om blodsocker. Jag har ätit strikt lchf i 2 veckor och mitt blodsocker har inte sjunkit. Jag har typ2 diabetes sen 2004 och jag är tablett behandlad med januvia och repaglinid. Vill tillägga att jag inte är fettdriven i heller Någon som har ett tips på vad som är fel, vill inte fasta just nu eftersom jag fortfarande är jätte hungrig