Jump to content

patrix

Medlem
  • Posts

    476
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by patrix

  1. Instämmer med föregående - satsa på att försök skippa frukost och hinna med lite rejäla promenader innan lunch. OBS! Glöm dock inte dricka vatten på morgonen en kaffe med grädde alt kokosfett kan du unna dig på morgonen också. Tricket med att inte äta frukost är att kroppen går i ketos under natten och genom att hoppa över frukost är att man håller den fettförbrännande ketosen igång ända fram till lunch. Men ta det lugnt, du är på väg åt rätt håll och det är inte hälsosamt att rasa fort i vikt..
  2. Så här tänker jag: Enligt Docent Uffe Ravnskov finns det en koppling mellan lågt kolesterol och cancer. D-vitamin bildas av kolesterol och det finns också en koppling mellan lågt d-vitamin och cancer (http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=3855982) LCHF höjer som bekant det "goda" kolesterolet. Ann Ferholm har skrivt mycket om kopplingen mellan socker och cancer. Bla att den eldar på utvecklad cancer. Hon syftar på blodsockret och inte strösocker. Vetebröd höjer tex blodsockret mer än strösocker. LCHF sänker blodsockret. Sen har vi kopplingen candida och cancer. Candida gillar kolhydratrik kost. Jag tror det inte går att invända mot att UV-ljus ger celldöd och potentiella mutationer som kan ge cancer, och det finns mängder med kemiska ämnen och annat som gör detsamma. Det som jag tror LCHF kan bidra med är att öka kroppens förmåga att reparera cellskador och dessutom ge en mindre gynnsam miljö för cancern. Den ketogena dieten är ju en beprövad del i cancerterapi.
  3. Om det är ide kan du bara själv svara på, men jag vill säga att det kan ta lång tid få vikt och hälsoförbättringar av LCHF. Det första tiden kan också vara jobbig eftersom man ofta får omställningsbesvär. Ofta så påverkas inte heller vikten dramatiskt, men däremot fördelningen fett/muskler. Man får mer muskler och mindre fett. Därför kan det vara bättre att ha koll på midjemåttet istället för vikten.
  4. Läste detta http://www.aftonbladet.se/halsa/article16413736.ab (Aldrig solbränd – fick cancer ändå Allt fler drabbas: ”Det är solresorna som ligger bakom”) Så oerhört tragiskt att unga kvinnor mitt i livet drabbas av detta. Vad tror ni? Kan LCHF påverka hudcancer? Själv kan jag dela med mig av en anekdot:Innan jag började med LCHF hade jag ett tiotal hudfläckar, bla kring bålen som kliade och blödde. Efter drygt ett år med LCHF har samtliga läkt ut och försvunnit.
  5. Kände att jag ville korrigera mig lite fast vid närmare eftertanke så vill faktiskt jag inte det :-)
  6. Men jag HAR försökt tyda hans inlägg men gav upp så småningom mycket pga av den otrevliga ton som råder i kommentarerna. Fattar man inte så är man korkad och behöver läsa igen... Jag är också av den gammalmodiga uppfattningen att en rubrik bör återspegla innehållet, och om den är ett kontroversiellt påstående så bör texten främst ägnas åt att belägga detta. Jag anser att herr Guidol inte riktigt klarar lösa in de checkar hans ego skriver ut. Dvs han vill så gärna vara kontroversiell och skapa uppmärsamhet och debatt, men det blir mest oförskämt dravel. Hans patentförklaring på våra västerländska sjukdomar är hans eget begrepp - "skitmat". Hans definition på skitmat saknar dock all vetenskaplig stringens som han annars vurmar så för. Apelsinjuice kan vara skitmat. Funderar på om potatischips gjorda av ekologisk potatis friterade i rättvisemärkt solrosolja är "skitmat"... Nåväl alla kan ju inte tycka samma
  7. Övergångsbesvären kan pågå länge. Själv fick jag yrselanfall nån vecka efter omläggningen, och kände mig orkeslös när jag tränade flera månader efter. Fördelarna i form av bättre sömn och ork m.m. övervägde dock från dag ett för mig så det kändes inte särskilt jobbigt med övergånsbesvären. Det var nog först efter ett drygt halvår som jag var helt omställd till fettdrift.
  8. Haha here we go again... Jag vet ärligt talat inte vad jag uppfattar att Guidol anser eller inte anser, och jag orkar inte försöka tyda hans röriga och polemiska inlägg igen. Men hur ska man tolka titeln "Påståendet att insulin gör dig fet är en stor fet lögn"? Jag minns att han nån gång argumenterade att insulin visserligen är fettinlagrande men fettet omfördelas på kroppen och man ökar därför inte i vikt av insulin... Och på detta kommer du antagligen svara "Herregud du har verkligen inte förstått någonting av vad profeten Jacob menar", och så är det kanske, men jag är normalbegåvad och jag tror snarare problemet ligger hos källan. Det dunkelt sagda är det dunkelt tänkta. Till trådskaparen: Ödsla inte tid på Jacobs artiklar. Visst finns det bra och relevant kritik mot LCHF och insulinhypotesen, men du kommer inte hitta den på Jacobs sidor. (InMyHumbleOpinion) /P
  9. Ja smörja är det, men jag vill varna dig för att försöka diskutera med den gode Jacob - Never argue with idiots, they will drag you down to their own level and beat you with experience :-) Jacobs argumetationsteknik är tämligen tröttsam. Den går oftast ut på att hitta något i en enstaka studie, rycka ut det ur sitt sammanhang och sedan hävda att detta helt ikullkastar en hyptotes. Vad gäller kolhydrater->insulin->fett hypotesen hävdar bla(!) Jacob att man minsann har kunnat konstatera att insulin är ett mättnadshormon. Dvs signalerar mättnad i hjärnan och då är insulinhypotesen tillintetgjord. Men han verkar inte inse att hormonet har en helt annan effekt på andra sidan blod-hjärnbarriären, där den är vårt främsta fettinlagrade hormon. Kostdoktorn har gått i svaromål med honom flera gånger, och jag måste säga att jag beundrar docs tålamod, saklighet och höviskhet i de diskussionerna, trots alla de "goddag yxskaft" argument och oförskämdheter han hela tiden får tillbaks.
  10. Vad gäller handskar ska man nog prova det par man köper Jag tränar med dessa. http://www.clasohlson.com/se/Arbetshandske-Tegera-Pro/Pr347361005 Funkar perfekt
  11. Från boken "The art and science of low carbohydrate living": There is one anomaly in clinical testing that physicians and patients should be aware of: a transient rise in serum total and LDL cholesterol that can occur with major weight loss. We reported this in 1991[101], and our research revealed the cause. It turns out that along with the triglyceride stored in adipose tissue, our fat cells also contains a small amount of dissolved cholesterol. After about 30 pounds of weight loss, the shrinkage of these cellular fat droplets proceeds to the point that some of this cholesterol has to be released into the serum. The amount of cholesterol involved is 100-200 mg per day in someone losing 2 pounds of adipose tissue per week. Interestingly, although this represents 'reverse transport' back to the liver, this cholesterol rise appears in the LDL fraction. But once a person's weight loss ceases, this expulsion of cholesterol stored in adipose tissue stops and serum LDL cholesterol returns to its new post-weight-loss baseline. So if you or your patient experience a rise in serum LDL cholesterol as the scale passes 30 or more pounds of weight loss, don't panic. This is a sign that your body is dumping previously accumulated cholesterol. Since this situation typically lasts only a month or two, whereas it takes decades of elevated LDL cholesterol to cause blood vessel damage, the probability of any clinical risk is very small. Wait until your weight has stabilized in maintenance for a month or two and then test your LDL level again to be sure it has come back down. Dvs kraftig viktnedgång ger förhöjt LDL, och eftersom många går ner kraftigt med LCHF förefaller koppligen vara där men är alltså sannolikt viktnedgång ovasett metod.
  12. Hej! Jag kan varmt rekommendera Uffe Ravnskovs böcker. Läs också kostdoktorns sida om kolesterol http://www.kostdoktorn.se/kolesterol/ Det är snabba kolhydrater som ger dåligt kolesterol, inte animaliskt fett. LCHF kommer att förbättra dina kolesterolvärden men intialt kan ditt LDL öka. Skälet är att kroppen använder kolesterol för att reparera de skador ett för stort intag av kolhydrater gett.
  13. Instämmer med föregående Ät mer animaliskt fett. Smör är utmärkt. Ät D-vitamintislkott, korta ner promenaderna och använd tiden till att sova längre. Din kropp är antagligen stressad och i hormonell obalans vilket förhindrar viknedgång. LCHF hjälper mot detta men det kan ta lång tid.
  14. patrix

    Munhygien

    Hej! Har haft exakt samma problem Beläggningen på tungan kommer gå tillbaks när du slutar med kolhydrater. Det är dom bakterierna lever av. Gör Oil pulling med kokosolja varje kväll Använd tandtråd och eltandborste utan tandkräm
  15. Sluta bortförklara nu. Det här visar ju att alla MÅSTE äta mjölmat. Det är så nyttigt och naturligt o bra på ALLA sätt... Hälsningar AXA o Barilla
  16. Jag skulle nog lita på hungerkänslorna ett tag. Din kropp bränner antagligen fettväv. Hur mycket protein man egentligen behöver är ett omdiskuterat ämne. melderv: Hur länge har du hållit på med LCHF? Det tar tre veckor minst för kroppen att ställa om sig. Man behöver också ofta mer salt och vatten på LCHF
  17. Och varför skulle länken tas bort? Ja, kanske för att videon var så oerhört substanslös och tråkig. Personen mal på indignerad i fem minuter om hur ansvarslös m.m. Eenfeldt är innan han rapar ur sig vad han baserar sina invektiv på, och det är naturligtvis de gamla vanliga dammiga och vinklade studierna om fettets påstådda farlighet. Har precis läst ut Ravnskovs Hur kolesterolmyten hålls vid liv. Den mannen borde få Nobelpris.
×
×
  • Create New...