Jump to content

Zappa

Medlem
  • Posts

    2
  • Joined

  • Last visited

Zappa's Achievements

Nyanländ

Nyanländ (1/7)

0

Reputation

  1. Hej, Har provat på att fasta under fyra dagar för någon vecka sedan. Började på 104kg ca, var nere på 100kg vid fastans slut. Nu när jag börjat äta strikt Lchf igen efter fastan så har jag självklart gått upp lite igen, dock endast till 101-102 (pendlar där emellan). Har 1,7 mmol/l nu på eftermiddagen genom min ketonmätare så borde således vara i ganska ok ketos. Min frågeställning är egentligen om det går att fasta om en vecka igen i fyra dagar(förhoppningsvis ligger jag kvar på samma vikt alternativt lägre vilket är min förhoppning. Om jag nu är på samma vikt när jag börjar nästa fasta, borde jag inte då gå ner ungefär lika mycket igen, ca 4kg från 102 till 98kg för att sen gå upp något kilo igen när jag börjar äta igen. Vad tror du/ni?
  2. Hej, Har ätit strikt lchf i snart två veckor och mår mentalt och kroppsligt väldigt bra. Den första veckan tappade jag tre kg, från 106,3 till 103,2kg, riktigt kul men antar att det mesta är vätska. Ny har det gått en hel vecka till utan attjag tappat ett enda hekto. Gör Jag något fel? Har uteslutit alla mejeriprodukter som finns, äter fett så Jag håller mig mellan måltiderna och kör dessutom periodisk fasta på det (16:8) samt att jag tar en rask promenad nästa varje morgon innan jobbet. Varför händer inget? Mvh förvirrad
×
×
  • Create New...