Gå till innehåll

getabocken

Medlem
  • Innehållsantal

    5
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

3 Neutral

Om getabocken

  • Rank
    Nyanländ
  1. Tänker också att jag kanske äter för mycket mjölkprodukter, har blivit mycket creme fraiche hittills för att få i mig tillräckligt med fett. Men tänker att jag minskar på det och i ställer ökar på smör och kokosolja. Får se hur det går...
  2. Har skaffat magnesiumtillskott nu, ska se om det hjälper. Tänkte testa med 2x135 mg per dag till att börja med.
  3. Tack Xiro, absolut begripligt!
  4. Tack för alla svar! Frukt och bär äter jag varje dag. Rötter, ingefära, gurkmeja också fast kanske något sporadiskt... Men ingefära och gurkmeja går ju helt klart att öka! Magnesium finns i mitt multi-tillskott - 48 milligram per dag, är det för lite kanske då? Hur mycket tar ni? Ja, man kanske kan säga mitt hjärta hickar till ibland.... Kalcium finns också med, 42 milligram per dag. K-vitamin finns inte med. På wikipedia står det att K-vitaminbrist är ovanligt... Kan också tillägga att jag får mer ont och kramper när jag blir kall.
  5. Hej alla! Trevligt forum det här verkar vara! Egentligen är jag kanske inte helt nybörjare då jag har ätit LCHF i två år nu :-) På det stora hela så har LCHF haft positiv effekt för mig. Min allmänna hälsa är bättre. Blir i princip aldrig förkyld längre, och besväras inte heller av pollenallergin. Magproblemen har också lugnat ner sig. Det svåraste att sluta med var choklad och glass men det har jag lyckats med och äter nu inget socker alls. Jag dricker inte heller kaffe (har aldrig gjort) och har även slutat helt med alkohol (som jag druckit måttligt innan). Jag försöker dricka vatten
×
×
  • Skapa nytt...