Gå till innehåll

mcek

Medlem
  • Innehållsantal

    8
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

5 Neutral

Om mcek

  • Rank
    Nyanländ
  1. Nej exakt, det är en bra poäng med whiskyn - men då är jag tillbaka i frågan om hur alkoholen påverkar ketosen...
  2. När du styrketränar så sväller dina muskler och du binder vatten i dem. Allteftersom musklerna återhämtar sig och svullnaden minskar minskar vattenmängden i musklerna, de får lägre volym, och du går ner i vattenvikt. Mvh M
  3. Det låter som att du drar en något snabb slutsats där. Man kan ju lika gärna härda ut och fortsätta äta LCHF. Jag är överlag lite förlorad i den här frågan fortfarande men jag provar med följande tankegång: 1. Alkholen får företräde hos levern som istället för att bränna fett bränner alkoholen, mao - ketosen stängs ner. 2. Energi från övrigt matintag lagras istället som fett. Det är ju inte energivärdet jag är intresserad av egentligen utan hur kolhydraterna påverkar ketosen. Mvh M
  4. Hej Zepp, jag har faktiskt ingen aning om det ersätter eller inte. Min mening med drinkarna är inte att ersätta grönsakerna utan bara ett gött alternativ till vatten på morgonen. Enligt www.fineli.fi så innehåller tomat (http://www.fineli.fi/food.php?foodid=352〈=sv) 3,5% kh och mosad tomatjuice ( http://www.fineli.fi/food.php?foodid=390〈=sv ) 3,3 % kh. Ingen märkvärd skillnad mao. Men då är ju samtlig massa kvar i drinken. Så då verkar fakta vara att 1. 1,5 dl centrifugerad grönsaksjuice av exempelvis spenat, broccoli, gurka och chili har ett snittvärde på ungefär 2% kh. 2. Mosad grö
  5. Hej! Tack för era svar! Så kolhydrater går inte riktigt att likställa med alkohol, men under tiden som alkoholen förbränns av levern så stängs ketosen ner - även fast det inte har blodsocker- eller insulinhöjande effekt. Då drar jag slutsatsen att det egentligen har samma effekt? Bästa hälsningar Mathias
  6. Nu är ju inte grönsaksdrinkarna ett substitut för grönsaker utan mer att jag tycker det känns riktigt fräscht att göra det på morgonen. Men smoothies kanske är ett värt alternativ. Jag köpte en mixerstav idag så ska prova imorgon! Tack för era svar! M
  7. Hej igen, Nästa fråga gäller näringsinnehållet i centrifugerade grönsaksdrinkar. Någon som har koll? När man centrifugerar grönsakerna så blir det ju en stor del massa över eftersom man bara utvinner saften. Någon som har koll här? Sjukt gott med grönsaksdrinkar förresten. Jag mixar ofta - broccoli, gurka, spenat och en touche ingefära - avocado selleri gurka chili eller någon blandning av de ovan. En riktigt fräsch frukostdrink och alla ovan grönsakerna undantaget inegära är ju rätt kolydratfattiga. Men man undrar ju om 1 dl drink skulle motsvara 100g grönsaker... Tack på fö
  8. Hejsan forumet, Jag undrar hur/om man ska räkna om alkohol till kolhydrater? Är ett gram alkohol lika mycket som ett gram kolhydrat? Saken är den att jag jobbar med alkohol så jag är ofta i situationer där jag dricker. Jag vet att det är ett val men vid slutet av dagen så kan jag konstatera att jag dricker mer än gemene man ändå. Den stora rädslan är att det blir samma sak som att jag äter LCHF men samtidigt som jag motsvarande sätter i mig massa potatisar... Tacksam för lite hjälp här. Har sökt på forumet men det verkar inte vara någon som har samma frågeställning som mig..
×
×
  • Skapa nytt...