Sök

Visar resultat för taggarna 'Kolhydrater'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 58 resultat

  1. Tidningen Året Runt skryter om nästa nummer som kommer efter påsk. Naturligtvis handlar det om lite kolhydrater (vi får se hur fett som ingår i rätterna). Samma nummer kommer även att handla om söta bakelser...
  2. Hejsan! Jag undrar lite över Maltitol som denna Chocolate Bar Det som gör mig lite skeptisk är hur de presenterar antalet gram kolhydrater. (se bilderna) Sen undrar jag självklart om någon annan har erfarenhet av Maltitol? Det känns som ännu en produkt som vill att vi skall kunna äta socker utan problem. Vad tycker ni? Någon som har testat?
  3. I kväll tänkte jag fuska från min goda livsstil. Jag tänkte bla dricka dn del öl. Då kolisar höjer blodsockret och skickar på insulin som lagrar in fett så tänkte jag som så att om jag äter kolhydrater men undviker fett så blir det mindre dåligt. Vad tror ni om det?
  4. När man som vi låter barnen, i vårt fall 3 år och 5 år gamla, äta enligt samma kosthållning som vi vuxna - alltså LCHF - verkar omgivningen bli bestört. Man får kommentarer i stil med att "jamen NI kan ju äta så men barnen BEHÖVER pasta/ris/potatis", folk blir skogstokiga på diverse forum som facebook m fl när barnen blir "satta på diet" som de förmodligen upplever det istället för att vidga vyer och se det för vad det är. Nu till min fråga, till Doc och givetvis andra kunniga... Finns det belägg för att barn INTE ska äta LCHF (pratar nu om helt normalviktiga barn)? Hur mycket kolhydrater "behöver" de egentligen ur den omtalade cirkeln av stärkelse/socker? Själv är jag rätt övertygad om att barnen kan äta som vi men det vore roligt att få lite mer kött på benen och kanske någon adekvat artikel/studie i ämnet? Tack för ett bra forum förresten! /Hanna
  5. Har ätit tillskott för män sedan några månader tillbaka och samtidigt mått lite knepigt i magen. Samtidigt som jag gick in på metoprolol mot högt blodtryck, blev jättekonstigt av det, fasade ut det, och nu fasar in på Enalapril (känner av effekter i infasning, men inte alls så yrslig som efter varje måltid på Metoprolol och konstig). Spanade genom lite bloggar och noterade en sak som jag helt glömt av när jag läste om sötningsmedel på Annika Dahlqvists blogg - nämligen Maltodextrin med mera. Fick tanken: "innehöll inte mina multivitamin tillskott och magnesiumtabletter......?" Gick direkt och kollade.. och mycket riktigt... Apotekets Vitamin och Mineraltillskott för män innehåller på tredje plats i listan under fyllnadsmedel.. majsstärkelse! Det kan inte vara bra, speciellt som när man läser vidare på Gevita Magnesium tillskotten 300 mg.. under ingredienser.. Magnesium, maltodextrin, stärkelse... Maltodextrin med mera har tendensen att spika insulinet i taket ordentligt. Detta känns inte så värst bra att ta på morgonen i samband med kost med fett. Är detta något man bör beakta och undvika eller är det ofta i mycket liten mängd? Vilka tillskott finns det som inte innehåller ingredienser som ger sig på blodsocker och triggar insulin? Edit: Doc har ju en sida där det fanns multivitamin och magnesium också kom jag på nu - http://www.kostdoktorn.se/rekommenderade-halsoprodukter/ Mycket riktigt fanns sådana med där också. Antar de är utan sådant som höjer blodsocker/insulin?
  6. Har en kille med terapiresistent epilepsi dock svarar han på lågkolhydratskost med minskning av kramper vilket är en klar förbättring och vad tiden lider ska vi ge en striktare LCHF och den medicinska ketogena kosten eller en MAD (modifierad atkins) har även vart på tal för honom om än motvilligt från sjukvårdens sida. Vill gärna höra om erfarenheter kring LCHF och epilepsi, vad har funkat vad har inte funkat, medicin som komplement eller kanske helt medicinfri. Det finns mediciner som konkurerar direkt med kosten och ska sättas ut, vad säger era läkare om detta har de kunskap får ni hjälp. Dela gärna med er av litet och stort, framsteg eller bakslag.
  7. Hej! Jag känner förvirrad efter att ha läst i Sofie Hexebergs senaste bok om att ett lämpligt kolhydratintag, 40 g per dag, behövs för att skydda levern. Om man är som jag 62 år med en del småkrämpor är det då inte bra att vara i ketos? Hälsningar, Klas Satyananda
  8. Jag har hållt på med LCHF sen i slutet av Januari-12. Började att träna lite lätt i April-Maj, köpte årskort på gym i september. Tränar sedan dess 5-6 dgr/vecka. (oftast 6ggr/vecka) Både kondition och styrketräning. Har tappat 26kg men vill ner ytterligare men det händer ingenting. Kör med strikt LCHF och försöker ligga på runt 5kh per dag, men sanningen ligger väl kanske på runt 10 när jag räknar ordentligt. Någon som har tips och råd på hur jag ska gå tillväga för att komma vidare? Hur ska jag lägga upp träningen för att den ska bli mer effektiv och vara fettförbrännande? Är tacksam för alla tips. Mvh Lotta. http://lottaprovar.blogspot.com