Sök

Visar resultat för taggarna 'LCHF'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 391 resultat

  1. Hej! Innan jag började äta LCHF hade jag extremt mycket problem med magen. Alla problem försvann när jag började äta LCHF och sen dess har magen varit mestadels lugn och glad på alla sätt (så länge jag hållit mig till LCHF, minsta avsteg och magen säger ifrån). Nu planerar jag att bli gravid och har fått mycket kött på benen genom sidan perfekthalsa.se som skriver väldigt bra och påläst om kosttillskott av hög kvalite som är bra under graviditet. De som känns självklara för mig har jag köpt, Omega 3 och D-vitamin. Men han rekommenderar väldigt starkt probiotika vilket inte känns lika självklart. Min mage har ju varit kaos men mår idag så bra. Behövs det verkligen. Han skriver t ex: En studie, publicerad i British Journal of Nutrition, visar att tillskott av probiotika (vänliga tarmbakterier) under graviditeten minskar risken för att utveckla atopiskt eksem, även kallat böjveckseksem eller barneksem, hos barnet. Forskaren Katja Doege med kollegor från universitetssjukhuset i Hamburg har i en metaanalys med sju stycken randomiserade, dubbelblind, placebo-studier, funnit att kvinnor som intagit tillskott av olika former av lactobacillus under graviditeten får barn som har signifikant färre fall av atopiskt eksem under perioden två till sju års ålder. Resultatet är inte förvånande då tarmfloran både före, under och efter graviditeten, dvs under hela livet (och givetvis både för män och kvinnor) är avgörande för en god hälsa. Tillskott av tarmbakterier ingår som ett av mina viktigaste hälsotips. Har även läst detta, angående tillskott av probiotika i samband med graviditet och vikten av detta för barnet: Probiotics are critical, especially during pregnancy. During the birth process, babies culture their beneficial gut bacteria from what the receive from mom when passing through the birth canal and from nursing in the months afterward. Unfortunately, this process doesn’t happen in the same way with cesarean deliveries, but research is finding ways to help facilitate this process. Quality probiotics (I take these) help ensure that baby will get a good dose of beneficial bacteria during a normal vaginal delivery, which can reduce risk of ear infection and illness in the first few years. Good gut health also has a tremendous impact on lifelong health, and this is one of the most important things you can do for your baby’s health. Probiotics also help mom avoid illness and constipation during pregnancy, and might reduce the risk of Group B strep. Since baby’s gut bacteria continues to culture during the nursing time, it is good for mom to continue to take probiotics during this time as well. Så min fråga till er är - Vad tror ni? Är det viktigt med tillskott av probiotika under graviditeten för att främja barnets bakteriekultur och hälsa i övrigt? Med tanke på min mages hälsa innan / efter LCHF så skulle jag idag säga att min mage mår bra och inte behöver tillskott. Jag har inga större besvär mer än nervösmage då och då Men kan det ändå finnas anledning att ta probiotika för barnets skull?
  2. Mats Lindgren önskar få kontakt med personer som vill sälja hans LCHF-böcker. Är DU intresserad? Vill du sprida Frisk av mat-tänket och sälja böcker? Det har skrivits många böcker om LCHF. Bokus.com listar 69 böcker när man söker på LCHF. Är marknaden mättad i Sverige när det gäller LCFH-böcker?
  3. Lite bakgrund: Jag började äta LCHF för 6 år sedan och har sen dess mått bättre än någonsin. Aldrig varit överviktig men hade några så kallade "extrakilon" som envist hängde kvar men som försvann direkt när jag gick över till LCHF. Huvudanledningen till att jag började äta LCHF var min mage som innan var kaos och nu är lugn och fin. Innan hade jag riktig ballongmage men det är nu ett minne blott. Har planerat att bli gravid nu i höst och har för första gången sen jag började med LCHF börjat noja mig över om jag gör rätt vad gäller kosten. Inte för min egen skull för där är ju mitt välmående kvitto nog men när det gäller att bli gravid och se till att fostret utvecklas bra, mår bra och inte utsätts för några risker så upplever jag att det är mycket svårare att våga köra stenhårt på vad jag tror och känner är bra. Man får ju väldigt mycket råd, pekpinnar och varningar vad gäller t ex kosten under graviditeten. Under dessa 6 år har jag också mött massor av den varan (folk som talat om för mig att jag äter farligt mycket fett och för lite kolhydrater osv) men alltid känt mig trygg i mitt val och vad jag tror på och känner är rätt för mig. Men jag har märkt att jag har svårare att vara lika rakryggad när jag får råd kring kosten under graviditeten just för att det handlar om något mer än bara mitt egna välmående. Jag kommer dock aldrig äta en massa kolhydrater, jag äter grönsaker och det är jag fullt trygg i att jag får i mig mer nyttigheter av än bröd, pasta och ris. Nu till saken... Jag har fått höra av barnmorskor och på forum (ej LCHF-forum dock) att jag äter för ensidigt. Hade jag inte planerat att bli gravid hade jag som sagt inte brytt mig, men nu inför graviditeten tar jag åt mig och oroar mig för att jag bör tänka om nu under de månader jag kommer vara gravid/amma. Har fått mycket kommentarer att jag äter för mycket ägg. Att jag borde variera mig mer. Det stämmer ju, att jag äter mycket ägg och ganska ensidigt men mycket är för att jag, om jag svävar ut för mycket, känner av min gamla "problemmage" och därför håller jag mig gärna till det jag vet att magen är lugn av och jag håller mig mätt och belåten på. Jag undrar vad ni anser om hur jag äter och om ni också tror att jag borde variera mer, ta bort och/eller lägga till något i kosten när jag blir gravid. Såhär äter jag idag: Frukost mån-fre: Omelett på 3 ägg, liten skvätt grädde som jag äter med Bregott på (GODASTE SOM FINNS!) Lunch mån-fre: Ännu en omelett. Middagar: Kött, kyckling eller fisk med någon fet sås och grönsaker som broccoli, blomkål, vitkål, brysselkål, kålrot, sparris, osv osv (älskar alla grönsaker så det blir faktiskt väldigt varierat) Frukost på helger: Äggröra eller äggmuffins, bacon, pålägg, paprika m.m. På helger äter jag oftast bara sen frukost och middag. Det jag har fått höra som jag tagit åt mig av är alltså att jag äter för mycket ägg på vardagarna (6 st). Ibland blir det även ägg till middag (i spenatsoppa, äggpannkakor eller liknande). Har fått rådet att variera åtminstone frukost/lunch på jobbet så jag byter ut en av äggmåltiderna mot något annat. Vad tycker ni? Är jättenyfiken på ERA tankar eftersom jag som sagt bara haft möjlighet att bolla med barnmorska/människor som inte verkar så insatta i LCHF-kosten över huvud taget. Läste på Kostdoktorns blogg att han rekommenderar att man inte äter strikt LCHF under graviditet och det tror jag nog att jag gör(?). Så min tanke är att ersätta omelettfrukosten mot en näve nötter (som jag aldrig äter annars) och typ olika smoothies gjorda på grädde eller kokosgrädde, lime, bär osv. Har ni fler tips? Och så äter jag omelett till lunch bara, så blir mina måltider lite mer varierade i alla fall. Vad säger ni?
  4. Hej, För ett par år sedan, 2009-2011 ungefär så åt jag LCHF men jag trillade av vagnen i samband med en jobbig period i livet. Inte helt oväntat så smög sig alla kilon tillbaka ett efter ett. Sedan tre månader tillbaka så har jag ätit en ganska strikt LCHF kost med måttligt intag av protein, gått ner i vikt och mår mycket bättre. Jag har fått tag på en blodsockermätare och jag har märkt att jag ofta ligger ganska högt i blodsocker på morgonen innan jag har ätit frukost, oftast i intervallet 5.7 - 6.1. Är mitt höga morgonsocker något jag ska oroa mig för, är detta pre-diabetes? Jag har däremot ett praktiskt problem med min nattsömn, jag vaknar ofta på nätterna, tycker att jag sover ganska dåligt och vaknar trött sedan jag startade om med LCHF. Vid det här laget tycker jag att omställningsbesvär borde ha ordnat till sig, var säger kollegiet om sömnproblem som finns kvar efter 3 månader på LCHF?
  5. Jag började med lchf 2008, blev friskare, mådde mycket bättre och gick ner 18 kg. Sen hände saker i livet som tog allt fokus och jag började tappa bort lchf mer och mer och de sista åren har varit rena katastrofen kostmässigt. Förra veckan var jag hos läkaren (för mina onda fötter) och han bestämde att det var dags för en fullständig provtagning och på tre dagar gick jag från att känna mig hyfsat ok till att vara rena vraket! Mitt kolesterol är för högt, mitt blodtryck och socker lika så. Och jag har inga som helst symptom på detta, men det är vad provsvaren visar. Läkaren skrev omedelbart ut statiner, blodtryckssänkande och Metformin. När jag senast tog prover för 4½ år sedan åt jag fortfarande lchf och mina värden var perfekta. Jag har tagit fasta på det och började om med lchf i fredags. Har inte hämtat ut medicinerna utan tänker först se vad provsvaren visar om en månad. Är jag en idiot eller låter det vettigt? Läkaren verkar inte vara av den sorten som är positiv till lchf och jag vill inte lägga energi på att försöka omvända honom. Det är inte mitt jobb. Någon här som har bra tips på hur man hanterar vårdpersonal som inte tror på lchf annars?
  6. Hej! Jag planerar att bli gravid nu till hösten och äter LCHF sen ca 6 år tillbaka. Mått prima hela tiden. Nu inför graviditeten har jag tusen frågor kring hur jag ska äta. Men just detta inlägg handlar om min undran kring D-vitamin och Omega 3. Jag tar kosttillskott av D-vitamin idag (2500 IE) och har tidigare i perioder även tagit Omega 3. Det har bara känts bra att göra det. Känns svårt att få i sig tillräckligt via maten. Äter fisk ett par gånger i månaden så jag får nog inte i mig så mycket därifrån. Nu när jag ska bli gravid vill jag gärna fortsätta ta D-vitamin och även börja ta Omega 3 då det ska vara bra för fostret. Men det som gör mig osäker är att jag överallt läser att jag helst och i första hand ska se till att få i mig detta genom kosten och om jag ska ta tillskott måste jag rådgöra med barnmorska först. Hur tänker ni kring detta? Är det självklart att jag kan ta dessa tillskott eller bör jag tänka annorlunda? Har ni tips på D-vitamin och omega 3 som man kan ta när man är gravid? Måste jag verkligen få ett OK för en barnmorska eller är det fritt fram att välja om jag vill ta dessa? Finns det någon risk att jag får i mig för mycket omega 3 och D-vitamin om jag tar tillskott och samtidigt äter mycket ägg, kött, nötter, spenat, mejerier osv?
  7. Jag är gravid i v 20 och äter en liberal lchf-kost. När jag äter extra d-vitamin har jag upplevt att jag får svårt att somna för natten. Det känns ungefär som att jag blir "skenpigg". Kroppen är trött och jag blir illamående men sömnigheten uteblir. Någon annan som upplever att den blir för pigg av d-vitamin?
  8. Hej! Jag hittade denna artikel i en tidning. Vad säger ni om forskningens resultat? Hittade artikeln i senaste numret av Träning och Fitness
  9. Hej! Ny här och ny med LCHF sedan cirka 3 veckor tillbaka. Jag har mått bättre än på länge på LCHF även om det har varit lite upp och ner. Men, jag har märkt att jag blir lite "skrovlig" i halsen av kokosolja. Igår tog jag en sked ren olja och hade ont i halsen halva natten. Fruktansvärt obehagligt. Idag har jag haft migrän och mått skit, något jag inte kan bevisa är relaterat till oljan, men man börjar ju undra... Jag börjar i alla fall inse det trista att jag förmodligen inte tål kokos. Finns det något man kan göra? Vågar man äta små mängder trots allt eller riskerar jag att bli än mer allergisk? Skulle det kunna vara skillnad om jag byter märke på kokosoljan? Griper efter halmstrån här då jag verkligen gillar kokos...
  10. Hej, Den här presentationen var helt otroligt intressant. Du kommer aldrig att titta på en kanelbulle igen, under resten av ditt liv, efter att ha sett den här presentationen. Eller ge din hund torrfoder med spannmål ...
  11. För den som är intresserad har jag ett video-blogg-inlägg som svarar på 7 frågor om ketogen diet. Det handlar i huvudsak om frågor som folk verkar ha svårt att finna svar på. De flesta frågor kommer från personer som jobbar inom vård eller hälsosektorn så vissa svar kanske är lite mer "avancerade" än vanligt. Det borde väl i och för sig passa de flesta på den här sidan. Här är länken och frågorna vi går igenom ser du nedan (allt är på Engelska eftersom de flesta frågor kommer från utlandet). http://www.blackbeltnutrition.org/7-popular-ketogenic-questions-nobody-seems-answer/ 1.What is the difference between blood, urine and breath measurements of ketones? 2.How will hormones like Glucagon and Insulin influence ketone bodies? 3.Wouldn’t a daily high fat consumption dramatically impair vascular function? 4.What about atherosclerosis and high-fat diet? 5.How much of the brain’s energy are coming from ketone bodies? 6.Can non-insulin raising carbohydrates be used on a ketogenic diet? 7.Absent weight loss on a ketogenic diet. How to troubleshoot difficult cases?
  12. Hej, Hi & Hola! ---------------------------------------------------- Vetenskap Science Ciencia & LCHF ---------------------------------------------------- Ketogenic Diet and Endurance in Athletes Youtube 12 feb. 2015 - From the American College of Nutrition's 55th annual conference Translational Nutrition: Turning Research into Practice Presentation by Jeff Volek, PhD, RD
  13. Hej, ännu en tråd från någon som inte lyckas... 44 år, man, 1,86 lång, 100kg. Stillasittande arbete. Har kört, vad jag trodde var, strikt LCHF i tre omgångar med ett par års mellanrum. Har inte gått ner så mycket men mått bättre. Dock har jag fallit tillbak i dåliga vanor eftersom det inte gett något resultat på vikten någon av gångerna. Denna gången är jag mer enveten. Jag började den 17 Mars i år. Återigen vad jag trodde var strikt LCHF, återigen utan direkt viktminskning. Den 30:e mars funderade jag på varför det inte fungerade och började förra bok på vad jag åt. Insåg då att jag inte alls varit speciellt strikt och styrde upp mina kostvanor ganska radikalt. Sedan dess har jag hållit mig mellan 6-10g KH per dag. Fettkaffe, ägg, kött och fet ost är basen i min kost, mycket lite mejerivaror och absolut inget fusk. Inget med mer än 2-3 gr KH slinker ner. Dricker jag alkohol så är det antingen Dry Martini, vodka, eller whisky. men inte i stora mängder. Jag levers ett aktivt liv och rör mig normalt förutom när jag arbetar och är inlåst i en flygplanscockpit men jag motionerar inte specifikt. Jag började på dryga 100kg droppade ner till 97, är nu på 98,5 igen. Detta trots att vi haft gäster och barnkalas med princesstortor som jag bakat men inte stoppat i mig en smula av... Jag behöver nog både tips idéer och motivation. Bifogar en PDF med några exempel på dagsintag. LCHF kostexempel.pdf
  14. Hej. Jag har en fråga just nu, eller kanske 2? Första är att, efter jag har nått mitt mål (jag fokuserar på dagen, inte vad som kommer att hända inom en månad) vad händer om jag äter normalt igen? Kommer jag att gå upp igen? Jag menar, jag ska inte överäta eller något liknande, men mer att breda ut alternativen ex. äta havregryn och frukt, men i lagom mängd, ibland något som inte är glutenfritt? Finns det risker? Andra frågan - Om man väger just nu 87kg, 170cm lång, att ha sitt mål som 65kg, skulle ni tycka att det var ohälsosamt? Har hört från skolsköterska att det är inte bra och undrar bara om vad ni tycker? Eller om jag ska kolla upp mitt BMI? Ska jag följa en skolsköterskas råd eller mitt mål? Tacksam för svar.
  15. Nästa vecka är det dags igen för LCHF-campingen i Säffle återigen träffas vi och grillar, pratar, har det mysigt och lyssnar på föreläsningar tillsammans. Vilka här kommer dit?
  16. Dagens lunch fick mig att tänka på SLVs nya Tallriksmodell. Det resulterade i ett nytt inlägg på bloggen där jag vädrar mina åsikter om den fettfattiga tallriken. Läs gärna och kom med dina synpunkter. https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/05/21/min-tallriksmodell-kontra-livsmedelsverkets/ Min lunch bestod av varmrökt regnbåge från Börtnan, kokt blomkål, sallad med tomat, fetaost och pumpakärnor. Olivolja och vinäger på. Aioli och smör till.https://www.instagram.com/p/BFq9EQdI7hC/?taken-by=birgittahoglundsmat
  17. Idag är det Internationella Fibromyalgidagen. En sjukdom som mest drabbar kvinnor, men fler och fler män får också diagnosen. Jag har skrivit ett inlägg om vad glutenfri LCHF betytt för min fibro på bloggen, dela den gärna vidare, även till dina vänner som inte har Facebook https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/05/12/internationella-fibromyalgidagen/
  18. För några veckor sen skrev jag på Facebook om en solskenshistoria där LCHF hjälpt mycket vid Neuropsykiatriska funktionshinder, som ADD, ADHD, Asperger och Autism. Det var Åsa Österlund som skrev om sina barn som blivit mycket bättre sen de la om kosten. Det inlägget blev det mest gillade och delade sen jag började skriva på Facebook. Nu har Åsa och barnen tillsammans skrivit ihop en berättelse till min blogg, om hur de hade det innan kostomläggningen, hur de lever och äter idag och alla de positiva effekter som visat sig nu några år senare. https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/05/01/lchf-vid-npf-som-adhd-add-asperger-och-autism/
  19. LCHF är så nytt? http://startarom.blogspot.se/2016/05/lchf-ar-sa-nytt.html William Banting skrev om LCHF 1862, Dr Wilhelm Ebstein skrev om LCHF 1884. The obesity diet skrevs 1951 av fem prominenta brittiska läkare som rekommenderade LCHF. Dr Jan Kavaniewski skrev om LCHF på 60-talet. Dr. Richard Mackarness som skrev boken "Eat fat, grow slim" intervjuas i denna filmen från 1958:
  20. Har ni läst artikeln med Andreas där han bli intervjuad av diabetesförbundet? Om inte finns den här http://www.diabetes.se/sv/Om-oss/Nyheter/Nyheter/HETA-STOLEN-Kostdoktorn-Andreas-Eenfeldt/ Väldigt mycket fokus på barn med diabetes typ 1 och om det inte faktiskt är farligt för dem med LCHF, där tycker jag att Andreas svarade väldigt sakligt och tydligt trots tjatet från intervjuaren. Reagerade däremot på detta svar från Andreas; Passar LCHF för alla? – Egentligen är det nog ganska onödigt för de flesta. Är man frisk, smal och mår bra utan hälsoproblem kan man kanske fortsätta som man gör. Där tycker jag helt tvärtom, tror att LCHF är bra för de alla flesta, och är man frisk så gör LCHF att man har större chans att fortsätta vara det. Varför ska man vänta tills man blir sjuk innan man skippar socker, gluten och skräpmat?
  21. I P3 idag hade man ett inslag om LCHFare och varför vi är så hätska i kostdebatter, för det är vi tydligen Som tur var hade de tagit dit My Klasson / LCHFingenjören som förklarade på ett lungt och sakligt sätt sin syn på saken. Även Anna Hallén var med via länk men på grund av ljudkvalitén lät Anna lite hetsig på rösten vilket förtog lite av det hon sa. Vill ni lyssna på inslaget kan ni gå in via My´s blogg som jag länkar till, Inslaget är 1 min 16 sekunder in i sändningen. http://lchfingenjoren.se/
  22. Här hittar du riktigt goda LCHF-alternativ till fredagsmyset. Gluten/mejerifri pizza och geléhallon utan socker https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/04/15/pizza-mejerifri-lchf/
  23. På måndag den 15 februari tänkte jag köra igång mitt race! Mitt mål är att gå ner 8 kilo på 20 veckor. Det betyder i mitt fall att jag kommer att väga 65 kilo till mina 168 cm i början av juli. En genomsnittlig viktminskning på 4 hg i veckan. Det bör väl vara genomförbart? Mitt upplägg kommer att vara; Söndag - fredag: LCHF i kombination med 16:8 vilket betyder att jag kommer att äta första målet klockan 11.00 och sista klockan 19.00. Lördag: LCHF-fri dag. Då kommer jag t ex att äta croissant, dricka apelsinjuice och köpa godis - om jag känner för det. Det kommer inte att bli några orimliga mängder. Träning: eftersom jag just har hittat ett underbart gym som jag tycker om att gå till så kommer jag att träna tre gånger i veckan. Det kommer att bli pilates, spinning, löpband, yoga, simning etc. Min tanke är att uppdatera här flera gånger i veckan. Kanske någon kan bli inspirerad eller har lust att följa min kamp här på forum!
  24. Jag har kört LCHF i 3 mån och fått dessa förändringar. LDL ökat från *3.5 till *4.3 (ref 3.0). Blev förvånad att LDL ökade så mycket. Läkaren gillade inte detta utan ville därför sätta in statiner. ApoB var 1.26 (ref 0.66-1.33). ApoA var 1.19 (1.04-2.02)) Apo-kvoten hos LDL (ApoB/ApoA) var efter dessa 3 mån 1.19/1.26=*0.9 (ref <0.9). Förhoppningsvis beror det höjda LDL på att de stora fluffiga LDL blivit fler d v s ApoA har ökat och att de små kompakta LDL blivit färre d v s ApoB har minskat, men det vet jag inte eftersom jag bara tagit det nu senaste gången efter tjat på läkaren. HDL steg från *0.7 till *0.9 (ref >1.0). Triglyceriderna sjönk från *3.0 till 1.2 (ref <2). HbA1c sjönk från *47 till 37 (ref 31-46). Fasteblodsocker sjönk från 7.9 till 6.2 (ref 4.0-6.0, prediabetes 6.1-7.0, diabetes >7.0). Vikten sjönk från 94 (BMI=30) till 86 (BMI=27). Behöver jag vara orolig för högt LDL? Kommer detta värde att sjunka med fortsatt LCHF?
  25. Hej Jag har följt mycket av det som har skrivits här på forumet sedan jag upptäckte LCHF och Kostdoktorn för två år sedan. Själv försöker jag äta enligt LCHF på grund av hälsofördelarna men det går bättre vissa dagar och sämre andra… Det här är första gången som jag skriver här och det är angående min son som är fem år. Han har återkommande hårsäcksinflammationer med bakterier i (har odlat) som vi behandlar, oftast med antibakteriella krämer och alsollösning men ibland med flytande antibiotika. I samband med inflammationerna svullnar hans lymfkörtlar upp rejält. Han har även haft några konstiga inflammationer, en i underbenet i våras och en i ytterörat just nu. I båda fallen har området svullnat upp och blivit rött, vätskefyllt och hårt och varken vi eller den vanliga sjukvården har lyckats hitta någon rimlig förklaring. Sonen har även en (icke diagnostiserad) överkänslighet mot mygg- och knottbett som gör att de svullnar upp väldigt när han blir biten. Under sommaren har han fått äta antihistamin i perioder och det hjälper. Den vanliga sjukvården ser varje infektion som en separat händelse och vill inte se några samband. Jag har känslan av att hans kropp försöker säga något till oss men förstår inte vad. Till saken hör att han var öronbarn när han var yngre och tyvärr har fått ett antal antibiotikakurer vilket troligen påverkat hans immunförsvar. Jag har googlat runt en del, utan att vara alltför källkritisk, och har hittat fler frågor än svar. Några av mina teorier är glutenintolerans, diabetes, järnbrist, annan näringsbrist, störd bakterieflora i magen, hög inflammationsgrad på grund av kosten. (Vi försöker äta ”nyttigt” men tyvärr ingår pasta, pizza och pannkakor samt en massa mackor fortfarande i hans kost) Mina tankar om möjliga åtgärder är: minska ytterligare på sockret, ge d-vitamin, ge omega 3, ge probiotika, testa honom för näringsbrist, testa för diabetes, testa för glutenintolerans. Jag vet att detta är lite ”off topic” för det här forumet men det känns sannolikt att det är kost- och näringsrelaterat. Jag hyser även en stor respekt för den samlade kunskapen här och hoppas att någon har något tips som kan hjälpa oss vidare…