Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'LCHF'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

  1. Första gången jag provade lchf gick jag ner 10kg sen började jag äta massa kolhydrater gick såklart upp i vikt igen. När jag sedan skulle hoppa på lchf lika strikt som första gången så går det bara inte att gå ner alls. Vart väldigt besviken för jag trodde jag hittat den perfekta " dieten" för viktnedgång. Nedan följer en logisk förklaring till varför det inte funkar en andra gång. Kommentera gärna! The first time you go on a low-carb diet, the body has no idea how many ketones the brain needs to function. Most of us have never been in a famine situation before, so the liver creates mor
  2. Hej! Det var ett tag sedan jag gick i skolan nu (>15 år sedan), men det jag minns var att tallriksmodellen var fokus på hemkunskapen, i bamba (skolmatsalen på stockholmska) var det alltid massa potatis och pasta, det fanns alltid lingondricka (saft) att dricka till maten. Är det någon här som går i skolan nu eller har barn som går i skolan som vet hur det ser ut? Har skolan anpassat sig till modern vetenskap eller är den hopplöst utdaterad? Jag har läst vissa skräckexempel om skolsköterskor som näst intill tvingar föräldrar att ge sina barn makaroner och andra snabba kolhydrater (ha
  3. I dagens nummer av Svenska Dagbladet får både professor Hellenius och Kostdoktorn utrymme för sina ståndpunkter beträffande LCHF. "Teflonprofessorn" Hellenius skriver under rubriken "LCHF livsfarligt för den orörlige", http://www.svd.se/halsoprofessorn-lchf-livsfarligt-for-den-ororlige/om/dietsuget Citat: "Så fort man pratar om mat och kost så blir det upprört och känslosamt. Som läkare och forskare är det viktigt att inte ta åt sig. Jag ser mig som budbärare av de kostråd som är sprungna ur den samlade vetenskapen." Jo, nog har man anledning att bli upprörd . Hon medger visserligen
  4. Hej på er, Jag har ett riktigt retfullt problem som jag inte får bukt med. Efter mer än två år på LCHF har jag mer eller mindre utvecklat ett slags kroniskt tillstånd med en metallisk och syrlig smak i munnen, liksom muntorrhet. Det har gått så långt att jag börjat få ont i tänderna vilket verkligen oroar mig. Det trista är att jag i övrigt mår prima och verkligen trivs med kosthållningen och därför mycket ogärna vill återgå till en kolhydratstinn mat. Men snart vet jag inte vad jag ska ta mig till. På morgonen när jag vaknar är smaken nästan helt borta, men så fort jag äter något
  5. Hej. Många har frågat efter min kokbok Långkok för LCHF och Paleo. Den är tyvärr slutsåld på svenska, men nu kan du köpa den väldigt billigt som E-bok på Amazon. Dela gärna länken vidare till dina vänner runt världen, så de också kan få njuta av naturligt god mat. Boken kostar 1.99 USD via mobilen och 2.49 om du går in på Amazon via datorn, priset gäller t.o.m fredag den 23 dec. https://www.amazon.com/Carb-High-Paleo-Slow-Cooking-ebook/dp/B0128DH0NQ/ref=tmm_kin_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= Här skriver Christine Cronau i Australien om min hälsoresa på sin FB-sida: h
  6. Hej! Jag har en arbetskamrat med diabetes typ 2 som behöver hjälp med att lägga om kosten till LCHF. Hon använder blodsockersänkande mediciner och behöver hjälp under övergångsfasen så att inga stora problem uppstår. Finns det läkare eller möjligtvis kostrådgivare som hjälper till med sådant i Göteborg?
  7. Smör och grädde är nyttigt, visar ny rapport Att äta mycket mättat fett ökar inte risken för hjärt- och kärlsjukdomar, visar en studie vid universitetet i Bergen. Tvärtom. De som åt mycket smör och grädde gick ner i vikt och fick bättre hälsovärden. https://www.hd.se/2016-12-07/smor-och-gradde-ar-nyttigt-visar-ny-rapport
  8. Hej! Min mamma har problem med högt blodtryck. För fyra år sedan började hon med lchf och gick ner ca 10 kg i vikt. Med tiden har hon och pappa "fuskat" en hel del och det slinker nog ner både ett och annat som inte är så bra för kroppen. För en tid sedan (1-2år kanske) fick hon problem med blodtrycket, pulsen är hög och hon har känt obehag varför hon uppsökte sin vårdcentral. Där har hon tagit flera prover och innan hon började med blodtryckssänkande medicin så började hon att motionera tre gånger per vecka. Tyvärr ville inte läkaren vänta med medicinering i väntan på effekt från de nya
  9. Är det någon som kan läsa PLUS-artiklarna i Aftonbladet? Skulle vara kul att veta vad som står i artikeln "Åt fett i tre månader - det hände i kroppen?". Aftonbladet har ju sin lågkalori och lågfettdiet som de säljer via Viktklubben. http://www.aftonbladet.se/halsa/article23528945.ab?teaser=true
  10. Hej! Upptäckte nyligen att jag har ett väldigt högt blodsocker, varit uppe och nosat på 18-20. Gick till läkaren och de klassade mig direkt som typ 1-diabetiker. Mycket på grund av att det finns i familjen. De enda symtomen jag känner är trötthet, och något säger mig att det inte är diabetes som är boven. Har känt mig extremt stressad sista tiden och känner att det kan ha haft en påverkan. Finns det någon som känner igen sig? Axel
  11. Hallå, första inlägget här så ber om ursäkt ifall detta inte hamnar på rätt plats. Så Hjärt- och lungfonden är just nu ute på turné för att uppmärksamma allmänheten gällande familjär hyperkolesterolemi (FH), varpå jag och min bror åkte dit och tog varsitt prov mest för att stilla vår nyfikenhet. Min bror fick normala värden, jag fick "för höga" värden och nu har jag plötsligt broschyrer gällande FH och därtill fått en remiss upp på hjärtavdelningen här i Umeå. Hur rädd ska jag vara? Lite bakgrund. Både jag och min bror är mycket noggranna med vad vi äter, vilket förmodligen är mer
  12. Hej, Jag är nybörjare på detta med LCHF och har verkligen svårt att anpassa mig i.o.m. att jag har IBS. Äter jag för mycket fibrer så får jag ont, för mycket fett så får jag ont och så rinner det rakt igenom. Känns som att jag inte kan klara det utan smärta. Finns det någon som kan ge tips vad man kan äta om man skall äta LCHF med ett IBS system?
  13. Hej Kostdoktorer! Jag undrar om det finns några intentioner att svara på mina frågor jag mailade andreas@kostdoktorn.se för några veckor sedan? Rubrik: Din ståndpunk? "Hej Andreas Jag undrar hur du ställer dig till Michael Gregers vegan-förespråkande forskningsanalyser och om du har några generella invändningar mot hans nonprofit-site Nutritionfacts.org ? Han talar, som du kanske vet, ganska negativt om intag av animaliska produkter vilket jag har sett dig försöka underminera vid liknande kritik med ditt LCHF-förepråkande.
  14. Hej! Innan jag började äta LCHF hade jag extremt mycket problem med magen. Alla problem försvann när jag började äta LCHF och sen dess har magen varit mestadels lugn och glad på alla sätt (så länge jag hållit mig till LCHF, minsta avsteg och magen säger ifrån). Nu planerar jag att bli gravid och har fått mycket kött på benen genom sidan perfekthalsa.se som skriver väldigt bra och påläst om kosttillskott av hög kvalite som är bra under graviditet. De som känns självklara för mig har jag köpt, Omega 3 och D-vitamin. Men han rekommenderar väldigt starkt probiotika vilket inte känns lika s
  15. Mats Lindgren önskar få kontakt med personer som vill sälja hans LCHF-böcker. Är DU intresserad? Vill du sprida Frisk av mat-tänket och sälja böcker? Det har skrivits många böcker om LCHF. Bokus.com listar 69 böcker när man söker på LCHF. Är marknaden mättad i Sverige när det gäller LCFH-böcker?
  16. Lite bakgrund: Jag började äta LCHF för 6 år sedan och har sen dess mått bättre än någonsin. Aldrig varit överviktig men hade några så kallade "extrakilon" som envist hängde kvar men som försvann direkt när jag gick över till LCHF. Huvudanledningen till att jag började äta LCHF var min mage som innan var kaos och nu är lugn och fin. Innan hade jag riktig ballongmage men det är nu ett minne blott. Har planerat att bli gravid nu i höst och har för första gången sen jag började med LCHF börjat noja mig över om jag gör rätt vad gäller kosten. Inte för min egen skull för där är ju mitt välmåen
  17. Hej, För ett par år sedan, 2009-2011 ungefär så åt jag LCHF men jag trillade av vagnen i samband med en jobbig period i livet. Inte helt oväntat så smög sig alla kilon tillbaka ett efter ett. Sedan tre månader tillbaka så har jag ätit en ganska strikt LCHF kost med måttligt intag av protein, gått ner i vikt och mår mycket bättre. Jag har fått tag på en blodsockermätare och jag har märkt att jag ofta ligger ganska högt i blodsocker på morgonen innan jag har ätit frukost, oftast i intervallet 5.7 - 6.1. Är mitt höga morgonsocker något jag ska oroa mig för, är detta pre-diabetes? Jag har
  18. Jag började med lchf 2008, blev friskare, mådde mycket bättre och gick ner 18 kg. Sen hände saker i livet som tog allt fokus och jag började tappa bort lchf mer och mer och de sista åren har varit rena katastrofen kostmässigt. Förra veckan var jag hos läkaren (för mina onda fötter) och han bestämde att det var dags för en fullständig provtagning och på tre dagar gick jag från att känna mig hyfsat ok till att vara rena vraket! Mitt kolesterol är för högt, mitt blodtryck och socker lika så. Och jag har inga som helst symptom på detta, men det är vad provsvaren visar. Läkaren skrev omedelbart u
  19. Hej! Jag planerar att bli gravid nu till hösten och äter LCHF sen ca 6 år tillbaka. Mått prima hela tiden. Nu inför graviditeten har jag tusen frågor kring hur jag ska äta. Men just detta inlägg handlar om min undran kring D-vitamin och Omega 3. Jag tar kosttillskott av D-vitamin idag (2500 IE) och har tidigare i perioder även tagit Omega 3. Det har bara känts bra att göra det. Känns svårt att få i sig tillräckligt via maten. Äter fisk ett par gånger i månaden så jag får nog inte i mig så mycket därifrån. Nu när jag ska bli gravid vill jag gärna fortsätta ta D-vitamin och även börj
  20. Jag är gravid i v 20 och äter en liberal lchf-kost. När jag äter extra d-vitamin har jag upplevt att jag får svårt att somna för natten. Det känns ungefär som att jag blir "skenpigg". Kroppen är trött och jag blir illamående men sömnigheten uteblir. Någon annan som upplever att den blir för pigg av d-vitamin?
  21. Hej! Jag hittade denna artikel i en tidning. Vad säger ni om forskningens resultat? Hittade artikeln i senaste numret av Träning och Fitness
  22. Hej! Ny här och ny med LCHF sedan cirka 3 veckor tillbaka. Jag har mått bättre än på länge på LCHF även om det har varit lite upp och ner. Men, jag har märkt att jag blir lite "skrovlig" i halsen av kokosolja. Igår tog jag en sked ren olja och hade ont i halsen halva natten. Fruktansvärt obehagligt. Idag har jag haft migrän och mått skit, något jag inte kan bevisa är relaterat till oljan, men man börjar ju undra... Jag börjar i alla fall inse det trista att jag förmodligen inte tål kokos. Finns det något man kan göra? Vågar man äta små mängder trots allt eller riskerar jag att bli än mer aller
  23. Hej, Den här presentationen var helt otroligt intressant. Du kommer aldrig att titta på en kanelbulle igen, under resten av ditt liv, efter att ha sett den här presentationen. Eller ge din hund torrfoder med spannmål ...
  24. För den som är intresserad har jag ett video-blogg-inlägg som svarar på 7 frågor om ketogen diet. Det handlar i huvudsak om frågor som folk verkar ha svårt att finna svar på. De flesta frågor kommer från personer som jobbar inom vård eller hälsosektorn så vissa svar kanske är lite mer "avancerade" än vanligt. Det borde väl i och för sig passa de flesta på den här sidan. Här är länken och frågorna vi går igenom ser du nedan (allt är på Engelska eftersom de flesta frågor kommer från utlandet). http://www.blackbeltnutrition.org/7-popular-ketogenic-questions-nobody-seems-answer/ 1.Wh
  25. Hej, Hi & Hola! ---------------------------------------------------- Vetenskap Science Ciencia & LCHF ---------------------------------------------------- Ketogenic Diet and Endurance in Athletes Youtube 12 feb. 2015 - From the American College of Nutrition's 55th annual conference Translational Nutrition: Turning Research into Practice Presentation by Jeff Volek, PhD, RD
×
×
  • Skapa nytt...