Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'LCHF'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

  1. Hej, ännu en tråd från någon som inte lyckas... 44 år, man, 1,86 lång, 100kg. Stillasittande arbete. Har kört, vad jag trodde var, strikt LCHF i tre omgångar med ett par års mellanrum. Har inte gått ner så mycket men mått bättre. Dock har jag fallit tillbak i dåliga vanor eftersom det inte gett något resultat på vikten någon av gångerna. Denna gången är jag mer enveten. Jag började den 17 Mars i år. Återigen vad jag trodde var strikt LCHF, återigen utan direkt viktminskning. Den 30:e mars funderade jag på varför det inte fungerade och började förra bok på vad jag åt. Insåg då att
  2. Nästa vecka är det dags igen för LCHF-campingen i Säffle återigen träffas vi och grillar, pratar, har det mysigt och lyssnar på föreläsningar tillsammans. Vilka här kommer dit?
  3. Dagens lunch fick mig att tänka på SLVs nya Tallriksmodell. Det resulterade i ett nytt inlägg på bloggen där jag vädrar mina åsikter om den fettfattiga tallriken. Läs gärna och kom med dina synpunkter. https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/05/21/min-tallriksmodell-kontra-livsmedelsverkets/ Min lunch bestod av varmrökt regnbåge från Börtnan, kokt blomkål, sallad med tomat, fetaost och pumpakärnor. Olivolja och vinäger på. Aioli och smör till.https://www.instagram.com/p/BFq9EQdI7hC/?taken-by=birgittahoglundsmat
  4. Idag är det Internationella Fibromyalgidagen. En sjukdom som mest drabbar kvinnor, men fler och fler män får också diagnosen. Jag har skrivit ett inlägg om vad glutenfri LCHF betytt för min fibro på bloggen, dela den gärna vidare, även till dina vänner som inte har Facebook https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/05/12/internationella-fibromyalgidagen/
  5. För några veckor sen skrev jag på Facebook om en solskenshistoria där LCHF hjälpt mycket vid Neuropsykiatriska funktionshinder, som ADD, ADHD, Asperger och Autism. Det var Åsa Österlund som skrev om sina barn som blivit mycket bättre sen de la om kosten. Det inlägget blev det mest gillade och delade sen jag började skriva på Facebook. Nu har Åsa och barnen tillsammans skrivit ihop en berättelse till min blogg, om hur de hade det innan kostomläggningen, hur de lever och äter idag och alla de positiva effekter som visat sig nu några år senare. https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/05/0
  6. LCHF är så nytt? http://startarom.blogspot.se/2016/05/lchf-ar-sa-nytt.html William Banting skrev om LCHF 1862, Dr Wilhelm Ebstein skrev om LCHF 1884. The obesity diet skrevs 1951 av fem prominenta brittiska läkare som rekommenderade LCHF. Dr Jan Kavaniewski skrev om LCHF på 60-talet. Dr. Richard Mackarness som skrev boken "Eat fat, grow slim" intervjuas i denna filmen från 1958:
  7. Har ni läst artikeln med Andreas där han bli intervjuad av diabetesförbundet? Om inte finns den här http://www.diabetes.se/sv/Om-oss/Nyheter/Nyheter/HETA-STOLEN-Kostdoktorn-Andreas-Eenfeldt/ Väldigt mycket fokus på barn med diabetes typ 1 och om det inte faktiskt är farligt för dem med LCHF, där tycker jag att Andreas svarade väldigt sakligt och tydligt trots tjatet från intervjuaren. Reagerade däremot på detta svar från Andreas; Passar LCHF för alla? – Egentligen är det nog ganska onödigt för de flesta. Är man frisk, smal och mår bra utan hälsoproblem kan man kanske fortsät
  8. I P3 idag hade man ett inslag om LCHFare och varför vi är så hätska i kostdebatter, för det är vi tydligen Som tur var hade de tagit dit My Klasson / LCHFingenjören som förklarade på ett lungt och sakligt sätt sin syn på saken. Även Anna Hallén var med via länk men på grund av ljudkvalitén lät Anna lite hetsig på rösten vilket förtog lite av det hon sa. Vill ni lyssna på inslaget kan ni gå in via My´s blogg som jag länkar till, Inslaget är 1 min 16 sekunder in i sändningen. http://lchfingenjoren.se/
  9. Här hittar du riktigt goda LCHF-alternativ till fredagsmyset. Gluten/mejerifri pizza och geléhallon utan socker https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/04/15/pizza-mejerifri-lchf/
  10. På måndag den 15 februari tänkte jag köra igång mitt race! Mitt mål är att gå ner 8 kilo på 20 veckor. Det betyder i mitt fall att jag kommer att väga 65 kilo till mina 168 cm i början av juli. En genomsnittlig viktminskning på 4 hg i veckan. Det bör väl vara genomförbart? Mitt upplägg kommer att vara; Söndag - fredag: LCHF i kombination med 16:8 vilket betyder att jag kommer att äta första målet klockan 11.00 och sista klockan 19.00. Lördag: LCHF-fri dag. Då kommer jag t ex att äta croissant, dricka apelsinjuice och köpa godis - om jag känner för det. Det kommer in
  11. Jag har kört LCHF i 3 mån och fått dessa förändringar. LDL ökat från *3.5 till *4.3 (ref 3.0). Blev förvånad att LDL ökade så mycket. Läkaren gillade inte detta utan ville därför sätta in statiner. ApoB var 1.26 (ref 0.66-1.33). ApoA var 1.19 (1.04-2.02)) Apo-kvoten hos LDL (ApoB/ApoA) var efter dessa 3 mån 1.19/1.26=*0.9 (ref <0.9). Förhoppningsvis beror det höjda LDL på att de stora fluffiga LDL blivit fler d v s ApoA har ökat och att de små kompakta LDL blivit färre d v s ApoB har minskat, men det vet jag inte eftersom jag bara tagit det nu senaste gången efter tjat på läkaren.
  12. Hej Jag har följt mycket av det som har skrivits här på forumet sedan jag upptäckte LCHF och Kostdoktorn för två år sedan. Själv försöker jag äta enligt LCHF på grund av hälsofördelarna men det går bättre vissa dagar och sämre andra… Det här är första gången som jag skriver här och det är angående min son som är fem år. Han har återkommande hårsäcksinflammationer med bakterier i (har odlat) som vi behandlar, oftast med antibakteriella krämer och alsollösning men ibland med flytande antibiotika. I samband med inflammationerna svullnar hans lymfkörtlar upp rejält. Han har även haft några ko
  13. Idag skriver jag om vad buljong gjort för skillnad på min hälsa under de senaste månaderna https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/04/06/langkokt-kycklingbuljong-naturlig-bot-mot-vark-och-stelhet/
  14. Kom på att det i dagarna är precis 7 år sen jag gick över till LCHF efter en föreläsning med Annika Dahlqvist. Något jag idag är otroligt tacksam för. Dela gärna inlägget vidare till dina vänner som tycker det är svårt att ändra kost och livsstil https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/04/02/7-ar-med-lchf/
  15. Hans Jönsson skriver om den senaste studien vid typ 1-diabetes Ny "studie" LCHF vid typ 1 diabetes Hans inleder med: Jag skriver i rubriken med citationstecken, tveksamt om detta kan kallas studie då dels antalet personer är tio totalt, inklusive en kontrollgrupp (hälften, 5 personer) och inte försökspersonerna kunnat följa direktiven som studien avsåg att studera. Men eftersom detta är en ”het potatis” och Kostdoktorn naturligtvis gör en ”cherry picking” så måste jag kommentera studien. "Studien", en RCT, är utförd i Wellington på Nya Zeeland och antalet personer är hela 5 + 5 (!!
  16. Hej på er här inne på forumet! Har efter några om och men bestämt mig för att hoppa in i smeten jag också. Vem är jag? Jessica heter jag, är för tillfället 27 bast, och jag är en högskoleutbildad serietecknare och dockmakare som för tillfället pluggar webbutveckling på heltid, med målet att kunna försörja mig medan jag bygger upp mitt eget företag inom den kreativa sektorn. För kanske 4-5 år sedan fick jag diagnosen PCOS, då jag med lite övertalning gick med på en undersökning efter att ha jojobantat större delen av mina tonår och tiden där efter. När jag var yngre så simmade o
  17. I dagens inlägg på bloggen har jag samlat 130 av mina recept som passar till påskens alla fester. Sprid dem gärna vidare till dina vänner, så fler får chansen att laga naturligt god mat till helgerna https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/?p=19053
  18. Åse Falkman Fredrikson och Anna Hallén har skrivit den nya boken LCHF 2.0 Hur bra är den jämfört med de råd som finns på Kostdoktorns LCHF-sida? Själv har jag inte läst boken, men Jill Wallentin har skrivit kort om den på sin blogg: LCHF 2.0 – fri från mejerier, soja och gluten
  19. Jag häpnar. SVD Kulturdebatt 8/2-2016. Isobel Hadley-Kamptz. Citat: "I den digitala gallerian stänger olika grupper in sig i sina egna separata lådor med allt från antivaccinationsaktivister och rasister till lchf-fantaster, där den egna åsikten framställs som den enda möjliga, den egna förvridna verklighetsuppfattningen som självklar sanning."
  20. Tipsar om dagens podcast med LCHFingenjören där hon öppet berättar om sin viktresa, sitt sockerberoende och ger väldigt många tips. Det är avsnitt 73 och du hittar podcasten (4Health med Anna Sparre) i alla podcastappar eller direkt på 4health.se Om en vecka kommer Ann Fernholm och pratar om de offentliga kostråden, vården, forskning och mat till barn. Ett avsnitt som alla borde lyssna på https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 Direktlänk till avsnitt 73: http://4health.se/73-lchfingenjoren-–-sockerberoende-och-vikt-en-intervju-med-my-westerdahl-om-hur
  21. Har uppmärksammat denna kampanj på Facebook och tyckte den verkade bra, men så läste jag ett uttalande från en av initiativtagarna: "– Jag tror överhuvudtaget inte på dieter. Jag känner ingen i min omgivning som lyckats uppnå bra mål med till exempel 5:2-dieten eller LCHF. Vi tycker att folk ska äta frukt, pasta och ris, vi behöver den energin, säger Helena." Och då insåg man att de tyvärr inte har så mycket koll. 100 dagar utan socker är säkert inte fel. Men hur de ska klara det med frukt, pasta och ris kan man ju undra... http://www.expressen.se/gt/de-ska-inspirera-folk-till-att-
  22. God fortsättning på nya året, alla nybörjare och gamla LCHF-rävar. För mig blir det 7e året sen jag började med LCHF efter en föreläsning med Annika Dahlqvist. Jag har blivit piggare och starkare för varje år. I stort sett problemfri från min värk och trötthet från fibromyalgi, migränfri och ett livs krånglande mage har blivit glad och snäll. Många känner nog till att jag matbloggat under de här åren och skrivit några kokböcker. Jag har nu som nyårslöfte bestämt mig för att dela med mig av ett recept varje dag på min blogg, för att inspirera fler att äta sig till en bättre hälsa. Har fåt
  23. Mats Lindgren kommenterar på sin blogg kostråden i tidningen Året Runt (nr 19 2015): I senaste numret av Året Runt försöker dietisten Ingrid Larsson förklara olika dieter, matmodeller, hur de ska användas. Ingrid Larsson har stort anseende som dietist och anlitas ofta som föreläsare. 2013 blev hon utsedd till årets dietist. Jag har själv lyssnat på henne några gånger och hennes teori stämmer väl överens med t.ex. Livsmedelsverkets syn på mat liksom sjukvårdens. Problemet är att hennes teorier inte stämmer överens med verkligheten. När hon ska beskriva för vem LCHF-modellen inte passar fö
  24. Idag börjar det stora klimatmötet i Paris som av media haussas upp till ett ”fem-i-tolv” möte där beslut nu måste tas för att rädda vår planet. Representanter för alla länder samlas för att försöka enas om åtgärder för att minska utsläppen. I morgon-TV sitter ”experterna” och berättar hur vi nu bara måste äta mindre nötkött, lamm, smör och ost och allra helst ska vi bli veganer allihop. Att journalister okritiskt håller med om detta är väl inte så förvånande, men risken är stor att även beslutsfattare lyssnar på detta. Veganrörelsen är stark, den är ”politiskt korrekt”, har sannolikt ekonomi
  25. "Bailey chats to Prof. about The Low Carb, High Fat Banting Diet. Finds out what the World Health Organization's response is and tries to get a better understanding, behind the science in layman's terms." Lyssna här OBS: LCHF kallas "banting" i Sydafrika.
×
×
  • Skapa nytt...