Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'kolesterol'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

  1. Från Ny teknik. Karolinska visar med försök att lägre LDL ger mindre plack. http://www.nyteknik.se/nyheter/bioteknik_lakemedel/medicin_teknik/article3808785.ece
  2. Hej! Jag är 35 år och har under de senaste åren använt LCHF för att gå ner 5-10 kg i vikt vid upprepade tillfällen och det har fungerat utmärkt. Under hösten misskötte jag kosten ordentligt med en kost baserad på snabba kolhydrater, socker och snabbmat. På ett hälsotest i oktober förra året fick jag för första gången en indikation på ett för högt totalkolesterol. Vid årsskiftet började jag äta enligt LCHF igen och vikten är på väg ner och fort går det. I veckan var jag till läkaren och tog ett kolesterolprov för att få veta mer om fördelningen. Till min stora skräck visade det sig att mitt LDL-värde är skyhögt samtidigt som HDL-värdet inte är tillräckligt högt: Kolesterol: 9,9 HDL: 1.1 LDL: 7,9 TG: 0,9 Kolesterol/HDL: 9 Enligt läkaren finns det inte mycket att göra och det går högst sannolikt inte att påverka mina värden genom att lägga om livsstilen, utan det är statiner som gäller; något som jag helst inte vill utsätta mig för. Han avrådde mig även från LCHF. Vi kom trots allt överens om att jag ska ändra livsstil och göra ett nytt prov längre fram. Målet nu är att höja HDL och samtidigt sänka LDL samt till viss mån TG. Om jag kan nå en Kolesterol/HDL-kvot under 6 hoppas jag kunna slippa statiner. Självklart kommer jag att börja styrketräna och konditionsträna för att komma i bra form. Frågan nu är om jag vågar fortsätta med LCHF eller om jag måste tänka om? Jag är också nyfiken på tips kring hur jag kan påverka mina värden (om det nu är möjligt).
  3. Kan någon förklara på ett enkelt sätt: att hög kolesterolhalt inte behöver betyda hög halt av LDL – det ”onda kolesterolet”?
  4. Hej Fick provsvar från hälsocentralen nyligt och det ser ut såhär: Totalkolesterol: 8.7 LDL: 6.7 HDL: 1.73 Triglycerider: 0.65 LDL/HDL-kvot: 3.88 %HDL-Kolesterol: 20 Total/HDL-kvot: 5 Jag är kvinna, 30år, tränar 3-4ggr/v och har ätit LCHF i 1.5år. Har lägre blodtryck nu än jag haft någonsin tidigare och inga kända genetiska risker för hjärt-/kärlsjukdom då ingen i släkten någonsin haft problem med vare sig blodtryck eller hjärtat eller dylikt. Innan lchf-kost låg mitt totalkolesterolvärde på 4.85. LDL-värdet är ju rätt så högt men är det lönt att be om att få ta apo-prover för att kolla upp det ytterligare? Läkaren skickade bara ut ett brev med en uppmaning om att göra en total kostsanering och undvika animaliskt fett i tre månader, därefter kontakta Hälsocentralen för nya prover. Sannolikheten att jag följer det rådet är = 0 men jag vill ändå snygga till LDL-värdet lite känns det som. Finns så många kunniga här inne så jag frågar hellre här än vänder mig till hälsocentralen igen.. vad/hur bör jag göra för att snygga till siffrorna litegrann?
  5. Hejsan! Nu behöver jag lite hjälp angående kolesterol och Lchf. Jag har varit överviktig med ca 20- 30 kg i 20 år men hela tiden rört på mig. Jag är fullt frisk med bra blodtryck. I ca 1 år har jag från och till ätit LCHF. Men ibland har jag fallit tillbaka i mina gamla ovanor och ätit mycket kolhydrater i alla former. Pasta, godis, bröd m.m. Man kan nog säga att jag har ett sockerberoende. Nu till saken...För ett par veckor sedan var jag på en allmänkontroll på vårdcentralen. Jag ville se hur det står till med mina värden och då bland annat kolesterolet. Nu har jag fått svar på proverna och doktorn säger nu att jag har för högt kolesterol men att det goda är bra. Tyvärr så tog de inte LDL. Nu säger i alla fall doktorn att jag ska lägga om min kost och om 3 månader ska jag ta nya prover för att se om det har blivit bättre. Blir jag inte bättre så vill han sätta in medicin. Enligt egen efterforskning så har jag inte så dåliga värden men vad tycker ni? Och kan jag bli hjälpt om jag går på strikt LCHF eller? Vore tacksam för era åsikter och ev. tips. Min vikt är för närvarande 80 kg kanske kan jag bli hjälpt om jag går ner några kg också? Mina värden Kolesterol 7.7 HDL 2.4 Triglycerider 0.68
  6. Mats upprepar ett gammalt blogginlägg, men kolesterol är så viktigt för kroppen att upprepningar behövs! Kolesterolets roll! Läkaren och forskaren Ralf Sundberg håller föredrag om kolesterolets roll i åderförkalkningen. Han kommer fram till att det snarare är bristen på kolesterol som orsakar åderförkalkning. Kolesterolet (fettet) har en läkande förmåga mer än en inflammerande sådan. Mats hänvisar även till en artikel i Newsvoice (på svenska) och en studie från Sahlgrenska akademin om omättat och mättat fett.
  7. Jag läste just vårdguiden och vår "vän" Mai Lis Hellenius råd om rätt fett: Nu är det helt uppenbart att hon i direktsändningen av "Fråga Doktorn" i Måndags (11/11) hade munkavle för att inte programmet skulle anmälas till granskningsnämnden. ALLT hon skriver i Vårdguiden är emot ALLT vad mättat fett heter och relaterar till dom "höga" värden av "det onda" kolesterolet som uppstår om man äter mättat fett. Det hävdar hon sen är orsaken till ökad risk för hjärtsjukdom/infarkt. Hon hyllar däremot fleromättade, vegetabiliska oljor som i själva verket är mycket inflammationsdrivande, vilket i mycket högre grad bidrar till skador i blodkärl och därpåföljande plackbildning och blödning/propp. Ja, i stort sett varje stycke i texten innehåller rena sakfel som baseras på väldigt gamla och manipulerade forskningsresultat från 50- och 60-talet. Tyvärr får en sån här artikel väldigt stor genomslagskraft i befolkningen och cementerar uppfattningen hos "Svensson" att fettsnålt är nyttigt. Det känns som det måste till motvärn i form av uttalanden från Kostdoktorn med flera auktoriteter i branschen. Sånt här får bara inte stå oemotsagt!
  8. På den här länken finns länkar till de forskningsrapporter som David Perlmutter använt för sin senaste bok Grain Brain. http://www.drperlmutter.com/learn/studies/ Detta är länken till kolesterolforskningen. http://www.drperlmutter.com/learn/studies/?study_tag=cholesterol
  9. Hej Pratade med min läkare idag. Det skulle vara intressant att se hur man ligger till. Tydligen går det inte att få ett kolesteroltest gjort av dem. De gör bara test om man är sjuk säger de. Man måste vända sig till privata mottagningar som tar 2000 kr för ett test. Är det någon som lyckats få ett kolesteroltest från sin läkare? Mvh Mattias
  10. Ni kan läsa själva, sidorna 14- 16. http://www.e-magin.se/v5/viewer/files/viewer_t.aspx?gKey=vsvtm916
  11. http://www.amazon.co.uk/Statin-Drugs-Really-Lower-Cholesterol/dp/0615618170 How statin drugs really lower cholesterol & kill you one cell at a time "Cholesterol is utterly life vital. We die instantly without it. We need it for every single cell of the body, the muscles, the brain, hormones, bile production, fat digestion, reproduction – it simply cannot be emphasised enough how vital cholesterol is. It is so vital that the body makes it – the body cannot afford to leave it to chance that we would need to get cholesterol from our diet. This makes cholesterol even more vital to the body than essential fats and protein – as we need to eat these. Statins stop the body from making the cholesterol that it was designed to make (not entirely, or they would have an immediate 100% death rate). Statins block something called “the mevalonate pathway”. This is catastrophic. Blocking the mevalonate pathway means that cells cannot replicate or repair themselves properly. Blocking the mevalonate pathway means that every cell in the body dies. The only thing that varies is how long each cell takes to die – some take more time than others. Nothing can compensate for blocking the mevalonate pathway. Nothing except adding mevalonate back in to the body and we don’t do this. (We don’t even know if we can do this in humans. We shouldn’t block this pathway in the first place.) Adding cholesterol makes no difference, adding CoQ10 makes no difference. Blocking the mevalonate pathway is so flipping serious that anyone who does it should be shot. (I really think using the ‘F’ word here is quite appropriate). The body tries to respond to the crisis that it detects. As cells realise that their ability to make cholesterol has been impaired, they try to take the cholesterol they need from the blood stream. This lowers blood cholesterol levels and ignorant doctors are happy. They know not what they have done. There is a second way in which the body tries to save itself – it tries to increase the production of reductase, hoping that this may unblock the mevalonate pathway. It can’t. Hence reductase is both stimulated and inhibited at the same time. Who knows how the body responds to this mechanism being totally confused. LDL receptor activity and reductase activity increase in parallel. The LDL receptors (the ‘doors’ on each cell responsible for letting LDL in to the cell, with the cholesterol and other good stuff that it is carrying) work harder to try to get LDL from the blood stream into the cells. The reductase production increases to try to reboot the mevalonate pathway, so that cells can make cholesterol as they are designed to do. The inventors of statins knew what statins were really doing throughout the development of this drug (mevastatin literally means to stop mevalonate – they knew exactly what mevastatin would do). They knew that statins blocked the mevalonate pathway. They knew that this caused cell death. They knew that nothing could compensate for this other than putting the vital mevalonate back. They knew that CoQ10 was affected and this was serious. They patented adding CoQ10 to their statins but then never bothered to add it. Statins were only originally intended for the 1 in 500 people with Familial Hypercholesterolemia. This would not have enabled drug companies to reach the profit potential of their dreams. Hence cholesterol has been demonised and targets have continually been reset by conflicted bodies so that the norm is no longer the norm and everyone can be told that they need statins. Ironically, the most serious form of Familial Hypercholesterolemia would receive no benefit from statins anyway. As the extreme form is characterised by LDL receptors working barely at all, even the body going into crisis mode, and trying to take LDL from the blood stream with increased LDL receptor activity, will not work if the LDL receptors are not working sufficiently. Hence the LDL will stay in the blood stream with an extreme sufferer of FH and yet the statin has reduced what little chance the FH sufferer’s body had of making cholesterol within the cell." http://www.zoeharcombe.com/2013/10/how-statin-drugs-really-lower-cholesterol-and-kill-you-one-cell-at-a-time/
  12. Varför skall man inte bry sig om LDL-värdet? För att man har räknat fram det med en formel.. och när ett av värdena i kolesteroleprovet ändras så ändras även LDL, ibland till det sämre! Formeln kallas för Freidewalds formel.. och lyder som så, (Tot)-(HDL)-(0,45*triglyceriderna) Och så tar vi ett randome värde, Tot = 6,2, HDL = 1,5 och triglycerider = 1! Då blir det 6,2-1,5-0,45=LDL=4,25 Nu börjar du äta LCHF.. triglyceriderna sjunker, men de andra är oförändrade! Tot=6,2, HDL=1,5 och trig sjönk till säg 0,7! Då blir det helt plötsligt; 6,2-1,5-0,315 = LDL = 4,385.. oh.. LDL stiger av en högfett diet! Det gör det altså inte det är omöjligt då total och HDL är det samma.. det är inget fel på dig.. det är fel på formeln! Har du lärt dig detta har du lärt dig mer än de flesta läkare! Såå.. på vanligt kolesterolprov så gäller Tot/HDL= riskfaktorn! Och den skall vara 6 eller lägre, helst 5 eller lägre.. jättebra om den är 4 eller lägre!
  13. http://www.kostdemokrati.se/health/2013/10/09/studie-statiner-dubblar-risken-for-brostcancer-2/ Vilken himla tur att man har kastat dem åt skogen! Och sånt skit ska läkarna pracka på folk stup i kvarten
  14. Det här var första gången som jag och min läkare var helt överens om att jag mår bra. Han sa "Vad du än gör, så fortsätt, för det fungerar uppenbarligen". Jag har aldrig haft så låga värden nångång i hela mitt uppmätta liv. Nu kommer jag inte ihåg precis vad han sa för siffror men LDL var under den "magiska gränsen" ... kan det ha varit 4,8? HDL är jättefint och triglyceriderna har sjunkit rejält sedan provet i maj. Att jag dessutom har gått ner 5 kg och 8 cm i midjan på de 2 månader som jag kört periodisk fasta är ju inte heller fel. Mina levervärden är fortfarande inte helt OK, men jag berättade att jag började med Pantethine samtidigt som jag började med pf och tänkte köra det ett halvår. Ja, varför inte sa han. Det kanske kan göra nytta. (Jag tror att det var Kjell G som hade en tråd i somras om Pantethines eventuella fördelar och jag läste då en artikel på nätet om några japaner som hade sluppit fettlever efter att ha ätit det ett halvår.) Så här är jag, friskare än nånsin, utan statiner och Ezetrol :-)
  15. Boken av Jimmy Moore och Eric Westman kan nu levereras från bl. a. Bokus: http://www.bokus.com/bok/9781936608386/cholesterol-clarity/?utm_source=bokus&utm_medium=email&utm_campaign=back-in-stock-alert_20130908&utm_content=header_b Här bokens hemsida: http://www.cholesterolclarity.com/ Det är low carb perspektiv och bidrag från Robert Lustig, Uffe Ravnskov, Gary Taubes, William Davis m.fl.
  16. Hej! Tänkte att det kan vara bra att spåna lite i runt olivolja. Efter att ha läst runt lite om kolestrol och LCHF inser jag att det kan finnas en hel del olivoljor med solrosolja och annat dumt i. Är det någon som har bra koll på detta, eller vet någonstans man kan undersöka vad som i själva verket är i olivoljorna vi köper på våra matvaruaffärer? De märken vi köpt/använder är: Yaraba Zeta (Fernando Di Luca) Novello ICA - Olivolja (frugan använder denna mest i LCHF bak eftersom den innehåller raffinerad olivolja och 30% virigin). Med anledning av den sista från ICA; är raffinerad olivolja något man helst ska undvika och vad är det egentligen (alltså egentligen egentligen)? Finns inget bättre än en grekisk sallad med egenodlade tomater (helst), lite rödlök, fetaost, fina kalamataoliver och riktligt med fin olivolja. Skulle nästan kunna leva på det minst en gång om dagen Ni som förbättrat era kolesterolvärden, fokus på upp av det goda kolesterolet och ner med det dåliga LDL kolesterolet och viss ökning av VLDL, vilka märken har ni använt er av?
  17. Hög apo-kvot trots LCHF! Jag tillhör dom som tror: 1) att det är snabba kolhydrater, inte mättat fett som i normala fall ökar risken för hjärtkärlsjukdom 2) att apokvoten är en relativt tillförlitlig markör för risken för hjärtkärlsjukdom 3) att strikt LCHF normalt inte leder till hög apo-kvot utan snarare lägre, 4) att högt totalkolesterol eller ens högt LDL inte nödvändigtvis behöver inge oro för hjärtkärlsjukdom så länge HDL och triglycerider ligger bra. 5) att motion är bra och motverkar högt kolesterol och apo-kvot 6) att LCHF är den bästa kosten för de flesta människor men botar inte alla sjukdomar och särskilt inte lika för alla människor. 7) att statiner eller liknande medicinering inte är det första naturliga alternativet vid högt kolesterol (hög apo-kvot) Jag vill med denna tråd vända mig främst till de som håller med om ovanstående, som äter någorlunda strikt LCHF men ändå har ett ökande eller högt kolesterol med oacceptabet hög apo-kvot (säg >0.7 eller så) eller som har synpunkter på de frågor detta förhållande väcker. Alltså: Hög apo-kvot trots LCHF : 1) vet någon vad detta kan bero på - och hur orsaken i så fall kan påvisas (prov, undersökning osv)? 2) finns det några tips på kostförändringar, inom ramen för LCHF, konkreta tips på livsstilsförändringar osv med dokumenterat resultat - personliga erfareheter eller studier .... Jag tycker detta är en viktig fråga inte bara för oss som är drabbade utan även i försvaret av LCHF mot personer i antifett-rörelsens som använder oss som "bevis" på LCHF och det mättade fettets fördärvlighet.
  18. Ann Fernholm skriver om hur statiner påverkar bananflugor http://ettsotareblod.se/kolesterolsankande-mediciner-kan-paverka-nervceller/
  19. http://annikadahlqvist.com/2013/05/21/ravnskov-om-cochrane/
  20. Vi får se om de (inkl Mai-Lis Hellenius) har skaffat fakta här: http://ettsotareblod.se/lasarfraga-hur-bra-ar-egentligen-det-goda-hdl-kolesterolet/ http://www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm http://www.kostdoktorn.se/kolesterol http://fethalsa.wordpress.com/?s=kolesterol
  21. Har varit på hälsoundersökning och fick mina provsvar idag. Godkänd på allt utom kolesterolet. Totalkolesterol: 6,97 mmol/L Triglycerider: 0,51 mmol/L Inga HDL-, eller LDL-värden tyvärr... Har fått uppmaning att uppsöka läkare tillsammans med spanska kostråd (samma råd som de svenska). Säger mina provsvar något? Är det så att låga triglyceridvärden tyder på högt HDL och spelar det någon roll öht om jag ändå inte får reda på APO-kvoten? Jag känner mig inte särskilt orolig så jag vet inte om jag ska bråka med de spanska läkarna om APO-kvot...
  22. Heder åt distriktsläkare Inger Adler på vårdcentralen i Hällefors! Efter provtagningar konstaterades förhöjda kolesterolvärden. Dr. Adler skrev ett brev till mig och talade om att jag skulle äta statiner, som hon skickat recept på till apoteket. Eftersom jag läst en hel del om allvarliga biverkningar av statiner, löste jag aldrig ut medicinen, utan började med en ganska strikt LCHF-kost i stället. Det blev återkontroll 2 månader senare, för att se vilken effekt medicinen hade haft. Jag dolde hur det förhöll sig. Kolesterolnivån hade gått ner en och en halv enhet. Jag fick ett nytt brev av Dr. Adler, där hon konstaterade att nivåerna visserligen hade gått ner, men inte tillräckligt, så nu skulle jag dubbla dosen statin, varför hon hade skickat ett nytt recept till apoteket på en starkare medicin. Nu fick jag mycket dåligt samvete, så jag skrev ett brev tillbaka till doktorn och berättade sanningen. Jag räknade i stort sett med att bli avstängd från vårdcentralen, men i stället kom det ett mycket vänligt brev från Inger Adler, där hon skrev att hon respekterade mitt val att inte äta statin, och att jag skulle fortsätta med min kostregim eftersom den hade visat sig ha effekt på mina kolesterolvärden. Hon skrev också att hon bokat in ny provtagning i augusti, och att hon hoppades att värdena skulle ha sänkts ytterligare då. (I mitt brev skrev jag in länken till Kostdoktorns sida om kolesterol.) Så nu äter jag LCHF-kost på ordination av min läkare
  23. RobinEH

    Ateroskleros

    Jag kom över två klipp om ateroskleros som jag anser sevärdiga. Någon som sitter på några andra sevärdiga klipp om ateroskleros eller läsvärda texter?
×
×
  • Create New...