Sök

Visar resultat för taggarna 'kolesterol'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 106 resultat

  1. Hejsan! Nu behöver jag lite hjälp angående kolesterol och Lchf. Jag har varit överviktig med ca 20- 30 kg i 20 år men hela tiden rört på mig. Jag är fullt frisk med bra blodtryck. I ca 1 år har jag från och till ätit LCHF. Men ibland har jag fallit tillbaka i mina gamla ovanor och ätit mycket kolhydrater i alla former. Pasta, godis, bröd m.m. Man kan nog säga att jag har ett sockerberoende. Nu till saken...För ett par veckor sedan var jag på en allmänkontroll på vårdcentralen. Jag ville se hur det står till med mina värden och då bland annat kolesterolet. Nu har jag fått svar på proverna och doktorn säger nu att jag har för högt kolesterol men att det goda är bra. Tyvärr så tog de inte LDL. Nu säger i alla fall doktorn att jag ska lägga om min kost och om 3 månader ska jag ta nya prover för att se om det har blivit bättre. Blir jag inte bättre så vill han sätta in medicin. Enligt egen efterforskning så har jag inte så dåliga värden men vad tycker ni? Och kan jag bli hjälpt om jag går på strikt LCHF eller? Vore tacksam för era åsikter och ev. tips. Min vikt är för närvarande 80 kg kanske kan jag bli hjälpt om jag går ner några kg också? Mina värden Kolesterol 7.7 HDL 2.4 Triglycerider 0.68
  2. Mats upprepar ett gammalt blogginlägg, men kolesterol är så viktigt för kroppen att upprepningar behövs! Kolesterolets roll! Läkaren och forskaren Ralf Sundberg håller föredrag om kolesterolets roll i åderförkalkningen. Han kommer fram till att det snarare är bristen på kolesterol som orsakar åderförkalkning. Kolesterolet (fettet) har en läkande förmåga mer än en inflammerande sådan. Mats hänvisar även till en artikel i Newsvoice (på svenska) och en studie från Sahlgrenska akademin om omättat och mättat fett.
  3. Jag läste just vårdguiden och vår "vän" Mai Lis Hellenius råd om rätt fett: Nu är det helt uppenbart att hon i direktsändningen av "Fråga Doktorn" i Måndags (11/11) hade munkavle för att inte programmet skulle anmälas till granskningsnämnden. ALLT hon skriver i Vårdguiden är emot ALLT vad mättat fett heter och relaterar till dom "höga" värden av "det onda" kolesterolet som uppstår om man äter mättat fett. Det hävdar hon sen är orsaken till ökad risk för hjärtsjukdom/infarkt. Hon hyllar däremot fleromättade, vegetabiliska oljor som i själva verket är mycket inflammationsdrivande, vilket i mycket högre grad bidrar till skador i blodkärl och därpåföljande plackbildning och blödning/propp. Ja, i stort sett varje stycke i texten innehåller rena sakfel som baseras på väldigt gamla och manipulerade forskningsresultat från 50- och 60-talet. Tyvärr får en sån här artikel väldigt stor genomslagskraft i befolkningen och cementerar uppfattningen hos "Svensson" att fettsnålt är nyttigt. Det känns som det måste till motvärn i form av uttalanden från Kostdoktorn med flera auktoriteter i branschen. Sånt här får bara inte stå oemotsagt!
  4. På den här länken finns länkar till de forskningsrapporter som David Perlmutter använt för sin senaste bok Grain Brain. http://www.drperlmutter.com/learn/studies/ Detta är länken till kolesterolforskningen. http://www.drperlmutter.com/learn/studies/?study_tag=cholesterol
  5. mah01

    Kolesteroltest

    Hej Pratade med min läkare idag. Det skulle vara intressant att se hur man ligger till. Tydligen går det inte att få ett kolesteroltest gjort av dem. De gör bara test om man är sjuk säger de. Man måste vända sig till privata mottagningar som tar 2000 kr för ett test. Är det någon som lyckats få ett kolesteroltest från sin läkare? Mvh Mattias
  6. Ni kan läsa själva, sidorna 14- 16. http://www.e-magin.se/v5/viewer/files/viewer_t.aspx?gKey=vsvtm916
  7. http://www.amazon.co.uk/Statin-Drugs-Really-Lower-Cholesterol/dp/0615618170 How statin drugs really lower cholesterol & kill you one cell at a time "Cholesterol is utterly life vital. We die instantly without it. We need it for every single cell of the body, the muscles, the brain, hormones, bile production, fat digestion, reproduction – it simply cannot be emphasised enough how vital cholesterol is. It is so vital that the body makes it – the body cannot afford to leave it to chance that we would need to get cholesterol from our diet. This makes cholesterol even more vital to the body than essential fats and protein – as we need to eat these. Statins stop the body from making the cholesterol that it was designed to make (not entirely, or they would have an immediate 100% death rate). Statins block something called “the mevalonate pathway”. This is catastrophic. Blocking the mevalonate pathway means that cells cannot replicate or repair themselves properly. Blocking the mevalonate pathway means that every cell in the body dies. The only thing that varies is how long each cell takes to die – some take more time than others. Nothing can compensate for blocking the mevalonate pathway. Nothing except adding mevalonate back in to the body and we don’t do this. (We don’t even know if we can do this in humans. We shouldn’t block this pathway in the first place.) Adding cholesterol makes no difference, adding CoQ10 makes no difference. Blocking the mevalonate pathway is so flipping serious that anyone who does it should be shot. (I really think using the ‘F’ word here is quite appropriate). The body tries to respond to the crisis that it detects. As cells realise that their ability to make cholesterol has been impaired, they try to take the cholesterol they need from the blood stream. This lowers blood cholesterol levels and ignorant doctors are happy. They know not what they have done. There is a second way in which the body tries to save itself – it tries to increase the production of reductase, hoping that this may unblock the mevalonate pathway. It can’t. Hence reductase is both stimulated and inhibited at the same time. Who knows how the body responds to this mechanism being totally confused. LDL receptor activity and reductase activity increase in parallel. The LDL receptors (the ‘doors’ on each cell responsible for letting LDL in to the cell, with the cholesterol and other good stuff that it is carrying) work harder to try to get LDL from the blood stream into the cells. The reductase production increases to try to reboot the mevalonate pathway, so that cells can make cholesterol as they are designed to do. The inventors of statins knew what statins were really doing throughout the development of this drug (mevastatin literally means to stop mevalonate – they knew exactly what mevastatin would do). They knew that statins blocked the mevalonate pathway. They knew that this caused cell death. They knew that nothing could compensate for this other than putting the vital mevalonate back. They knew that CoQ10 was affected and this was serious. They patented adding CoQ10 to their statins but then never bothered to add it. Statins were only originally intended for the 1 in 500 people with Familial Hypercholesterolemia. This would not have enabled drug companies to reach the profit potential of their dreams. Hence cholesterol has been demonised and targets have continually been reset by conflicted bodies so that the norm is no longer the norm and everyone can be told that they need statins. Ironically, the most serious form of Familial Hypercholesterolemia would receive no benefit from statins anyway. As the extreme form is characterised by LDL receptors working barely at all, even the body going into crisis mode, and trying to take LDL from the blood stream with increased LDL receptor activity, will not work if the LDL receptors are not working sufficiently. Hence the LDL will stay in the blood stream with an extreme sufferer of FH and yet the statin has reduced what little chance the FH sufferer’s body had of making cholesterol within the cell." http://www.zoeharcombe.com/2013/10/how-statin-drugs-really-lower-cholesterol-and-kill-you-one-cell-at-a-time/
  8. Varför skall man inte bry sig om LDL-värdet? För att man har räknat fram det med en formel.. och när ett av värdena i kolesteroleprovet ändras så ändras även LDL, ibland till det sämre! Formeln kallas för Freidewalds formel.. och lyder som så, (Tot)-(HDL)-(0,45*triglyceriderna) Och så tar vi ett randome värde, Tot = 6,2, HDL = 1,5 och triglycerider = 1! Då blir det 6,2-1,5-0,45=LDL=4,25 Nu börjar du äta LCHF.. triglyceriderna sjunker, men de andra är oförändrade! Tot=6,2, HDL=1,5 och trig sjönk till säg 0,7! Då blir det helt plötsligt; 6,2-1,5-0,315 = LDL = 4,385.. oh.. LDL stiger av en högfett diet! Det gör det altså inte det är omöjligt då total och HDL är det samma.. det är inget fel på dig.. det är fel på formeln! Har du lärt dig detta har du lärt dig mer än de flesta läkare! Såå.. på vanligt kolesterolprov så gäller Tot/HDL= riskfaktorn! Och den skall vara 6 eller lägre, helst 5 eller lägre.. jättebra om den är 4 eller lägre!
  9. stoscha

    Statiner

    http://www.kostdemokrati.se/health/2013/10/09/studie-statiner-dubblar-risken-for-brostcancer-2/ Vilken himla tur att man har kastat dem åt skogen! Och sånt skit ska läkarna pracka på folk stup i kvarten
  10. Det här var första gången som jag och min läkare var helt överens om att jag mår bra. Han sa "Vad du än gör, så fortsätt, för det fungerar uppenbarligen". Jag har aldrig haft så låga värden nångång i hela mitt uppmätta liv. Nu kommer jag inte ihåg precis vad han sa för siffror men LDL var under den "magiska gränsen" ... kan det ha varit 4,8? HDL är jättefint och triglyceriderna har sjunkit rejält sedan provet i maj. Att jag dessutom har gått ner 5 kg och 8 cm i midjan på de 2 månader som jag kört periodisk fasta är ju inte heller fel. Mina levervärden är fortfarande inte helt OK, men jag berättade att jag började med Pantethine samtidigt som jag började med pf och tänkte köra det ett halvår. Ja, varför inte sa han. Det kanske kan göra nytta. (Jag tror att det var Kjell G som hade en tråd i somras om Pantethines eventuella fördelar och jag läste då en artikel på nätet om några japaner som hade sluppit fettlever efter att ha ätit det ett halvår.) Så här är jag, friskare än nånsin, utan statiner och Ezetrol :-)
  11. Boken av Jimmy Moore och Eric Westman kan nu levereras från bl. a. Bokus: http://www.bokus.com/bok/9781936608386/cholesterol-clarity/?utm_source=bokus&utm_medium=email&utm_campaign=back-in-stock-alert_20130908&utm_content=header_b Här bokens hemsida: http://www.cholesterolclarity.com/ Det är low carb perspektiv och bidrag från Robert Lustig, Uffe Ravnskov, Gary Taubes, William Davis m.fl.
  12. Hej! Tänkte att det kan vara bra att spåna lite i runt olivolja. Efter att ha läst runt lite om kolestrol och LCHF inser jag att det kan finnas en hel del olivoljor med solrosolja och annat dumt i. Är det någon som har bra koll på detta, eller vet någonstans man kan undersöka vad som i själva verket är i olivoljorna vi köper på våra matvaruaffärer? De märken vi köpt/använder är: Yaraba Zeta (Fernando Di Luca) Novello ICA - Olivolja (frugan använder denna mest i LCHF bak eftersom den innehåller raffinerad olivolja och 30% virigin). Med anledning av den sista från ICA; är raffinerad olivolja något man helst ska undvika och vad är det egentligen (alltså egentligen egentligen)? Finns inget bättre än en grekisk sallad med egenodlade tomater (helst), lite rödlök, fetaost, fina kalamataoliver och riktligt med fin olivolja. Skulle nästan kunna leva på det minst en gång om dagen Ni som förbättrat era kolesterolvärden, fokus på upp av det goda kolesterolet och ner med det dåliga LDL kolesterolet och viss ökning av VLDL, vilka märken har ni använt er av?
  13. Hög apo-kvot trots LCHF! Jag tillhör dom som tror: 1) att det är snabba kolhydrater, inte mättat fett som i normala fall ökar risken för hjärtkärlsjukdom 2) att apokvoten är en relativt tillförlitlig markör för risken för hjärtkärlsjukdom 3) att strikt LCHF normalt inte leder till hög apo-kvot utan snarare lägre, 4) att högt totalkolesterol eller ens högt LDL inte nödvändigtvis behöver inge oro för hjärtkärlsjukdom så länge HDL och triglycerider ligger bra. 5) att motion är bra och motverkar högt kolesterol och apo-kvot 6) att LCHF är den bästa kosten för de flesta människor men botar inte alla sjukdomar och särskilt inte lika för alla människor. 7) att statiner eller liknande medicinering inte är det första naturliga alternativet vid högt kolesterol (hög apo-kvot) Jag vill med denna tråd vända mig främst till de som håller med om ovanstående, som äter någorlunda strikt LCHF men ändå har ett ökande eller högt kolesterol med oacceptabet hög apo-kvot (säg >0.7 eller så) eller som har synpunkter på de frågor detta förhållande väcker. Alltså: Hög apo-kvot trots LCHF : 1) vet någon vad detta kan bero på - och hur orsaken i så fall kan påvisas (prov, undersökning osv)? 2) finns det några tips på kostförändringar, inom ramen för LCHF, konkreta tips på livsstilsförändringar osv med dokumenterat resultat - personliga erfareheter eller studier .... Jag tycker detta är en viktig fråga inte bara för oss som är drabbade utan även i försvaret av LCHF mot personer i antifett-rörelsens som använder oss som "bevis" på LCHF och det mättade fettets fördärvlighet.
  14. Ann Fernholm skriver om hur statiner påverkar bananflugor http://ettsotareblod.se/kolesterolsankande-mediciner-kan-paverka-nervceller/
  15. http://annikadahlqvist.com/2013/05/21/ravnskov-om-cochrane/
  16. Vi får se om de (inkl Mai-Lis Hellenius) har skaffat fakta här: http://ettsotareblod.se/lasarfraga-hur-bra-ar-egentligen-det-goda-hdl-kolesterolet/ http://www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm http://www.kostdoktorn.se/kolesterol http://fethalsa.wordpress.com/?s=kolesterol
  17. Har varit på hälsoundersökning och fick mina provsvar idag. Godkänd på allt utom kolesterolet. Totalkolesterol: 6,97 mmol/L Triglycerider: 0,51 mmol/L Inga HDL-, eller LDL-värden tyvärr... Har fått uppmaning att uppsöka läkare tillsammans med spanska kostråd (samma råd som de svenska). Säger mina provsvar något? Är det så att låga triglyceridvärden tyder på högt HDL och spelar det någon roll öht om jag ändå inte får reda på APO-kvoten? Jag känner mig inte särskilt orolig så jag vet inte om jag ska bråka med de spanska läkarna om APO-kvot...
  18. Heder åt distriktsläkare Inger Adler på vårdcentralen i Hällefors! Efter provtagningar konstaterades förhöjda kolesterolvärden. Dr. Adler skrev ett brev till mig och talade om att jag skulle äta statiner, som hon skickat recept på till apoteket. Eftersom jag läst en hel del om allvarliga biverkningar av statiner, löste jag aldrig ut medicinen, utan började med en ganska strikt LCHF-kost i stället. Det blev återkontroll 2 månader senare, för att se vilken effekt medicinen hade haft. Jag dolde hur det förhöll sig. Kolesterolnivån hade gått ner en och en halv enhet. Jag fick ett nytt brev av Dr. Adler, där hon konstaterade att nivåerna visserligen hade gått ner, men inte tillräckligt, så nu skulle jag dubbla dosen statin, varför hon hade skickat ett nytt recept till apoteket på en starkare medicin. Nu fick jag mycket dåligt samvete, så jag skrev ett brev tillbaka till doktorn och berättade sanningen. Jag räknade i stort sett med att bli avstängd från vårdcentralen, men i stället kom det ett mycket vänligt brev från Inger Adler, där hon skrev att hon respekterade mitt val att inte äta statin, och att jag skulle fortsätta med min kostregim eftersom den hade visat sig ha effekt på mina kolesterolvärden. Hon skrev också att hon bokat in ny provtagning i augusti, och att hon hoppades att värdena skulle ha sänkts ytterligare då. (I mitt brev skrev jag in länken till Kostdoktorns sida om kolesterol.) Så nu äter jag LCHF-kost på ordination av min läkare
  19. RobinEH

    Ateroskleros

    Jag kom över två klipp om ateroskleros som jag anser sevärdiga. Någon som sitter på några andra sevärdiga klipp om ateroskleros eller läsvärda texter?
  20. Jag har ätit LCHF i mer eller mindre 5 år. Jag började eftersom jag vägde för mycket och försökte gå ner i vikt på kostrådens “må bra” -mat, dvs. fettsnålt och fiberrikt, och började må illa av den. Så jag testade en annan väg. Vikten har väl svajat lite av och an under årens lopp, men har nog hållits 10 - 20 kg lägre än för fem år sen. Magen har hållit sig i skick och jag har mått bra. Det gjorde jag nog när jag åt vanlig husmanskost också, så där kan jag inte säga nåt. Striden står ju kring kolesterolet med denhär kosten, som ni vet. Personligen har det alltid oroat mig, och jag velar fortfarande. Jag har försökt få kolesterol förklarat åt mig ur skolmedicinens synpunkt, men aldrig hittat en bra förklaring. Jep, jag har höga kolesterolvärden och funderar mer än någonsin på statiner eller inte. Förklaringarna har varit arroganta i mitt tycke och på nivån: - “Men högt kolesterol är farligt lilla vännen, det ska man inte ha serdu.” - “Jamen varför är det farligt?” -”Titta här på bilden, det stockar igen blodådrorna och så dör du! Hejdå … NÄSTA!” Oftast är det en broschyr som skriker sjukdom sponsrad av ett läkemedel. Då är det väldigt tilltalande att tro på t.ex. Kostdoktorns förklaringar som gör invecklad informationen enkel att ta till sig för en lekman utan pekpinnar. Nu är det tyvärr så att bara för att jag upplever skolmedicinen som arrogant och Kostdoktorn som sympatisk innebär det ju inte att skolmedicinen har “fel” eller LCHF:arna “rätt”. Skolmedicinen sitter på fantastiska referenser när det gäller att hålla folk vid liv. Jag använder dessutom “rätt” och “fel” inom citat här, för det som det slåss om är ju inte OM kolesterol är farligt utan hur mycket och i vilka proportioner. Jag har länge letat efter liknande texter som förklarar skolmedicinens ståndpunkt enkelt och för en lekman. I tidningen Skeptikko 4/2012 hittade jag den äntligen. “Myten om kolesterolmyten.” som försöker svara på kolesterolmyterna. Tyvärr så är den på finska. http://www.skepsis.fi/lehti/2012/Skeptikko-2012-4_Myytti_kolestrolimyytista.PDF Här är en kort sammanfattning av artikeln. Jag går bara igenom de intressantaste rubrikerna och skippar kritiken av kolesterolskeptikerna och hur kolesterolet fungerar i kroppen: ”Kolesteroli on luonnollista.” “Kolesterol är naturligt” Kolesterol är viktigt ämnen i kroppen, men när avvikelser från normalvärdena kommer uppstår problem i kroppen - precis på samma sätt som för hormoner, blodsocker eller blodtryck. ”Väestön tavoitearvoja lasketaan jatkuvasti lääkemyynnin parantamiseksi.” “Västvärldens Befolkningens riktvärden sänks kontinuerligt för att förbättra försäljningen av läkemedel.” Påståendet grundar sig på att västvärldens kolesterolvärden är optimala, vilket inte är fallet. Ett totalkolesterol över 5 avviker från normalvärden eftersom (stapeldiagram i artikeln): - Jägar- och samlarfolk har/hade ett totalkolesterol på kring 3 +/- 0,5 mmol/l - Däggdjur ligger under eller kring 3 mmol/l - Nyfödda spädbarn har LDL på kring 0,8 mmol/l - Leverns LDL-receptorer funkar bäst vid 0,5-1,0 mmol/l Värdena från naturen, naturfolk, spädbarn och forskningen på LDL-receptorer ger därför att västvärldens totalkolesterol på över 5 mmol/l är en avvikelse. “Matala kolesteroli on haitallista.” “Lågt kolesterol är skadligt.” Felaktigt påstående pga. problem med korrelation och orsakssamband. Sjuka människor lider av låga kolesterolvärden. Ett av symptomem på engelskans “frailty symptome” är just låga kolesterolvärden. ”Tutkimukset eivät ole osoittaneet yhteyttä korkean kolesterolin ja sydänkuolleisuuden välillä.” “Forskning har inte visat samband mellan högt kolesterol och dödlighet i hjärtsjukdom.” Samband har inte hittats i alla undersökningar, men i stora undersökningar och i metaanalyser är trenden tydlig. [11] ”Eläinkokeet ovat turhia eivätkä vastaa ihmistä.” “Djurförsök är onödiga och motsvarar inte människan.” Det är inte etiskt möjligt att spruta in rent LDL i människor för att se vad som händer. Däremot så har kärl- hjärtsjuksdom bildats hos alla däggdjur när nivåerna höjts genom att höja nivån direkt i blodet. Det är otroligt att människan skulle vara enda däggdjuret som inte skulle påverkas av detta. ”Valtimotaudin todellinen aiheuttaja on tulehdus/bakteerit/virukset/hiilihydraatit/verisuonivauriot yms.” “Kärlsjukdomens egentliga orsak är inflammation/bakterier/virus/kolhydrater/kärlskador et.c.” Detta har undersökts mycket, enda gången samma kärlskador som i hjärt- kärlsjukdomar synats på försöksdjur och i kliniska försök är när LDL har varit förhöjt. ”Ainoastaan LDL:n hiukkaskoolla on merkitystä.” “Endast storleken på LDL-partiklarna har betydelse.” Allt LDL är skadligt, men det är sant att sdLDL (small dense LDL) är farligare. Apokvoter (?) är svårmätta och ger ännu inte hela bilden. ”Kolesteroli ei voi olla riskitekijä, sillä monilla sydänkohtauspotilailla on normaalit LDL-arvot.” “Kolesterol kan inte vara en riskfaktor eftersom många hjärtattackspatienter har normala LDL-värden.” Det är sant att många har normala LDL-värden. Det finns dock många andra riskfaktorer som lågt HDL, diabetes, rökning, övervikt och ålder. Att en patient har normala LDL-värden vid hjärtattack berättar inte om hur LDL-nivåerna varit tidigare i livet, höga värden kan ha bildat plack. Jag vill påpeka att dethär inte är mina åsikter, jag vill bara försöka sammanfatta vad som står i artikeln. Kanske det kan ge några tankar. Som ni ser är riktiga artikeln massor längre än dethär.
  21. I Året Runt nr 12/2013 sidan 81 finns en artikel om åderförkalkning (som tyvärr rekommenderar att man ska äta fettfritt). Journalisten borde först ha sett filmen om kolesterol från CBN.
  22. Intressant artikel... healthimpactnews.com/2013/cholesterol-lowering-drugs-fail-again/
  23. Hej, Jag är en 40-årig kvinna som har ätit LCHF i lite över ett år, är normalviktig, har inte diabetes eller hjärtbesvär. I samband med en hälsokontroll så visade mitt kolesterolvärde siffror som ansågs var för höga. Kolesterol: 8,3 LDL: 5,7 HDL: 2,3 Triglycerider: 0,65 Behöver jag vara orolig över detta? Mina värden skickades vidare till en läkare och jag blev rekommenderad att sluta med LCHF.