Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'socker'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

  1. Myndigheter är roliga. FÖr några månader sedan krävdes nationell samling mot salt. Igår ledde kött till en säker död och idag är det sockret, vad skall man tro. Nåja, nu verkar de i alla fall inte vara helt fel ute. Socker är ju inte nyttigt, det är de allra flesta överens om. Så långt allt väl. Nu gäller det bara att få folk att förstå att alla kolhydrater omvanlas till socker i kroppen. Vissa snabbt (dåligt) och andra långsamt (något mindre dåligt). Om man tex äter 300 kokt potatis en dag (det är väl inte ovanligt) så blir det ca 50 gram socker av dessa polysackarider när de spjälkas av
  2. Intressant intervju om man är intresserad av cancer och gurkmeja/curcumin affekter på den. Även kring tumörers sockerberoende och fördelar med ketogen diet vid cancer. Tyvärr är Dr Mercola intervjuer ganska torra och tråkiga... "Mercola.com founder Dr. Joseph Mercola interviews Dr. William LaValley about how curcumin, a derivative of turmeric spice, can help in cancer treatment." 23 min, Engelska, telefonintervju med bildspel (glöm inte att prenumerera på hans kanal)
  3. Hej på er! Ibland när jag ätit godis, chips, cocacola (sånt som hör en filmkväll till) sent på kvällen så händer det att jag ganska exakt en timme efter att jag somnat vaknar totalförvirrad! Som att jag inte riktigt fattar vart jag är, som feberyra utan feber, disorienterad och hjärtklappning. Är det nån som varit med om liknande detta? Vad är det som händer, lixom?? //Zandra
  4. Ann Fernholm blev intervjuad av svenska YLE och sist kommer följande: Fernholm krossar den gamla myten om att normalvikt är viktigt att uppnå. - Det viktiga är att få ner blodsockret. Vi går också omkring med väldigt höga insulinnivåer och det triggar tillväxt i kroppen och det är en förklaring till varför fetma är kopplat till cancer. Många har så svårt att äta sött med måtta, därför är det säkrast att helt strunta i sockret. Hela intervjun: "Skippa sockret, ät fett istället" Anns blogg: Ett sötare blod
  5. Livsstilsforskaren Alicja Wolk rekommenderar följande för att minska cancerrisken 1. Ät ett halvt kilo frukt och grönsaker varje dag. 2. Gärna frysta grönsaker då de är fullvärdiga näringsmässigt. 3. Koka grönsakerna lätt så näringen stannar kvar. 4. Ät baljväxter och rotfrukter regelbundet. 5. Ät mycket fullkorn, det hjälper kroppen att jobba upp ett bra försvar. 6. Satsa på kyckling och fet fisk, som lax och makrill. 7. Undvik socker! 8. Undvik rött kött, inte mer än ett halvt kilo i veckan. Ovanstående från tidningen Året Runt nr 6/2014 sidan 78 När man ska följa punkterna så går
  6. I Forskning & Framsteg får man lära sig att hormonet leptin dämpar den söta smaken, men inte förrän i tonåren ökar leptinet. Vissa, som jag, behåller sötsuget även som vuxna. Ett livsviktigt sockersug
  7. Äntligen ett larm som vi kan skriva under på! http://www.expressen.se/halsa/lakarlarm-sockret-ar-lika-farligt-som-tobak/ Kom med ett litet test i kvällstidningsstil: http://www.expressen.se/halsa/ar-du-en-sockerslav/
  8. SVD skriver idag om en rapport från Socialstyrelsen: "En typ av dödlighet som har skjutit i höjden rejält är dödlighet i demenssjukdomar som nu är nu fyra gånger högre än 1987, både för kvinnor och män." Kan höga glukosnivåer vara en förklaring? Orsakade av bla socker och spannmål. http://www.svd.se/nyheter/inrikes/svenskarna-dor-som-aldrig-forr_8828988.svd http://www.socialstyrelsen.se/nyheter/2013december/samstutvecklingforlagutbildadekvinnorsdodlighet
  9. Såg det mest bisarra på ett fik i stockholm i förra veckan. Gå in och läs på www.kostokraft.se ... tankar kring detta? Annie, kostokraft.se
  10. Jag fick idag ett mail via min blogg (www.kostokraft.se) där jag fick information om att gluten och socker påverkar artros negativt och påskyndar nedbrytandet av brosket. Nu äter jag förvisso inget att de nämnda sedan några månader tillbaka, men jag blev ändå lite nyfiken över om det finns nåt vetenskapligt stöd för detta eller om någon här har några erfarenheter att dela med sig av? :-)
  11. Hej! Jag skulle vilja tipsa om en ny sida på Facebook som heter The Junk Food Challenge. Den är till för att uppmuntra och hjälpa folk som har svårt att ändra livsstil eller att följa en diet men som ändå skulle vilja försöka få bort skräpmaten ur sin kost. Här är beskrivningen som finns på sidan: "Let's keep it simple, the goal is to see how long you can go without junk food. Share your experience, for every ten days you last, write a short update. For example: 10 days in: This is harder than i thought it would be! 30 days in: Feeling great! 40 days in: I'm having dreams about choco
  12. I lördags passade mina föräldrar mina två barn på 2 och 6 år. Barnen var där hela dagen från 8-19. Jag har ofta diskussioner med mina föräldrar om kost, varför vi inte anser att man ska överkonsumera sött och framförallt varför barn inte behöver ha fritt fram till sötsaker! Men det är som att tala till stora betong väggar! Min pappa anser att 2-3 skedar socker i en kopp te är väldigt lite och normalt, sen dricker han 2-3 koppar på morgonen, 1 vid lunch och 2-3 på kvällen. LÄgg till att 2 tårtbitar till kvällsfikat är vardagsmat för honom så har ni nog hela bilden framför er. Jag har v
  13. Nu kommer det så många uppgifter om att det är sockret som är farligt och jag är glad att jag äter LCHF. Men när ska politikerna ta tag i sockerfaran. Sockret gör oss sjuka och beroende. Socker är som knark, nikotin och alkohol. Dag att förbjuda, beskatta hårt, reglera som med tobak och alkohol, för lite vill vi kanske ha. Utbilda människor om hur farligt sockret är. Att fett är bra för då behöver man inte socker i maten. Sockret är boven bakom våra moderna sjukdomar som hjärtproblem, stroke, diabetes, fetma, mm. Kanske också våra bokstavssjukdomar som ADHD m fl? Kolla på denna video:
  14. Här är några pedagogiska bilder där man ser hur många sockerbitar en vara innehåller... http://lchfgott.se/2013/september/socker-i-livsmedel-del-1.html http://lchfgott.se/2013/september/socker-i-livsmedel-del-2.html
  15. På min dotters dagis såg jag en morgon att de var i full färd med att skaka ett paket med Arlas vaniljyoghurt, på bordet stod ICAs jordgubbsfil & ett paket cornflakes. Jag har aldrig fattat att de matar barnen fulla med tillsatt socker på vårt privata dagis redan till frukost, eftersom det är totalstopp på socker på de kommunala daghemmen. Frågan är hur jag ska argumentera med personalen: fil & yoghurt är inga problem men vad ska jag säga om cornflakes? Är det bättre för barnen att de får müsli till, eller vad?
  16. Hej Jag såg en video för ett tag sedan. Det var ett barnkalas där hälften av ungarna fick vanlig "barnkalas-mat" (fullt med socker) och hälften inte fick det. Föräldrarna var där och fick se skillnaden i ungarnas beteende. Är det någon som vet vilken video jag menar och har en länk till den? Jag har googlat men hittar den inte. Mvh Mattias
  17. En väninnas dotter (som verkligen behöver gå ned i vikt) har slurpat i sig stora milkshakes med banansmak från Burger King ibland flera gånger i veckan nu på sommaren. Hon tycker att milkshake känns nyttigare än läsk eftersom "det är ju bara mjölk och glass ..." Ikväll surfade vi in på Burger Kings hemsida för att kolla näringsinnehållet eftersom jag slog vad med henne om att shaken innehöll mer än tjugo sockerbitar. Jag vann, tyvärr ... En stor bananshake från Burger King innehåller 114,3 g kolhydrater varav 108,9 g socker. Det motsvarar 36-38 sockerbitar i en shake! Vilka är d
  18. Det här är väl ingen överraskning för oss som är lite pålästa... http://www.aftonbladet.se/halsa/article12540234.ab Jag gillar dock försöket till försvar från Coca-Cola: "– Det är en vitaminberikad dryck, och vitaminer i sig smakar inte särskilt gott. Det är därför man tillsätter lite socker. Men det är fortfarande en lågkaloridryck, säger Malin Tuvesson, produktchef på svenska Coca-cola." Lite socker? Motsvarande 6 sockerbitar! Jo hej du... Edit: Såg nu att det var en ganska gammal artikel, men förmodligen inte mindre aktuell för det. Skulle väl inte tro att de minskat på socker
  19. Hej! Mitt första inlägg är en fråga/undran. Vet inte om någon annan upplevt detta men om nån har liknande erfarenheter skulle det vara kul att få veta lite hur det funkar för dig. Jag har div diagnoser, bland annat: sjögrens (troligtvis något mer som troligtvis påverkar min bindväv då den kan bete sig konstigt ibland, den känns för liten och blir knölig ibland)... Dessutom en suspekt tarmproblematik, framförallt med uppblåsthet och otrolig smärta i tjocktarmen som symptom. (påverkas bara av vad jag äter, tyvärr är det lite ryskroulette då det varierar vad som triggar igång problemen fr
  20. Kollade lite på barnkanalen igår efter att vi sett klart Sommarlov. Det dök då upp ett inslag i Hjärnkontoret om godis och hur det påverkar oss. På det hela ett ok inslag för barn(och vuxna) men det var en sak jag hängde upp mig på. När man ska förklara vad som händer när man äter kolhydrater så säger man så här: "När vi äter bryts kolhydraterna ner till socker i tarmen. Socker som sen tas upp av vårt blod och blir till blodsocker. Blodsockret behövs så att vår kropp ska fungera och kommer alltså ifrån kolhydraterna som vi äter." ca 6.50 in i programmet börjar inslaget. http:
  21. Hej Av alla sockersorter som finns att välja på, hur bra är honung? Finns det bättre och sämre honung? Riktmärken att gå efter när jag står i butiken? Är det någon ide att byta ut strösocker mot honung? För naturligt borde va bra ellerhur...
  22. begun

    LCHF och träning

    Hej! Det här är mitt första inlägg, men jag vill delge lite av mina erfarenheter av kost och träning. I perioder tränar jag mer under en dag än vad de flesta gör under flera veckor. Mest konditionsträning eftersom det ligger mig varmast om hjärtat; jag gillar verkligen alla kickar och frihetskänslan att för egen maskin förflytta mig själv ute i naturen. Har sprungit milen på 34 minuter på löparbana och halvmarathon på just över 1:18 för ett par år sedan. Men har haft det lite slitsamt privat så jag har förfallit lite sedan dess och gått upp några kg i vikt (ingen katastrof på någo
  23. Det serveras bara mer eller mindre socker: http://www.kostradgivarna.se/2013/05/i-sjukhusets-vald/
  24. Robert Lustigs föreläsning om socker från Ancestral Health Symposium 2012 publicerades för några veckor sedan. Den tar upp mycket av det i hans bok "Fat Chance" som kom ut i januari. Hans akademiska engelska är briljant men kräver mycket stor koncentration och viss vana...
  25. Vet inte om den har varit upp innan då sökfunktionen vägrar samarbeta med mig. Igår sände SVT en del av dokument inifrån om socker och sockerberoende. Claude Marcus medverkar och säger bland annat att det är en myt att socker leder till hyperaktivitet utan slår det ifrån sig som en myt. Han säger dock att man inte ska äta för mycket socker. Dokumentären kan ses här: http://www.svtplay.se/video/1154994/ska-vi-forbjuda-sockret?tab=episodes&sida=2
×
×
  • Skapa nytt...