Sök

Visar resultat för taggarna 'Året Runt'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 10 resultat

  1. Mats Lindgren kommenterar på sin blogg kostråden i tidningen Året Runt (nr 19 2015): I senaste numret av Året Runt försöker dietisten Ingrid Larsson förklara olika dieter, matmodeller, hur de ska användas. Ingrid Larsson har stort anseende som dietist och anlitas ofta som föreläsare. 2013 blev hon utsedd till årets dietist. Jag har själv lyssnat på henne några gånger och hennes teori stämmer väl överens med t.ex. Livsmedelsverkets syn på mat liksom sjukvårdens. Problemet är att hennes teorier inte stämmer överens med verkligheten. När hon ska beskriva för vem LCHF-modellen inte passar för så påstår hon följande; ”Personer med övervikt eller fetma som har en insulinbehandlad diabetes, bristande insulinkänslighet, blodfettsrubbningar eller andra metabola rubbningar som kontrolleras av läkare”. Läs vidare här: Dietisten förklarar LCHF?!
  2. Tidningen Året Runt nr 45-2013 sidan 78 berättar om följande hudsjukdomar och dess behandling, men det nämns inget om kosten (mer än att man ska undvika stark mat vid Perioral dermatit). Jag har läst att psoriasis blir bättre med LCHF, men hur är det med övriga? Psoriasis - Ljusbehandling, mjukgörande salvor och medicin. Perioral dermatit - Undvik det som irriterar huden och även stress, sol, alkohol och stark mat. Gelé, kräm och antibiotika. Nässelutslag - Antihistaminer, allergimedicin. Eksem - Krämer och salvor. Hydrokortison vid stora utslag. Vuxenakne - Både receptbelagda och vanliga mediciner. Vid värre symtom används medicin och peelingar. Seborré - Speciella hårschampon. I ansiktet är det samma behandling som mot akne. Rosacea - Receptfria Rosazol.
  3. Tidningen Året Runt berättar på sidan 81 i nr 21/2014 att motion minskar risken att insjukna i diabetes eller hjärt- och kärlsjukdomar. Det rekommenderas raska promenader på 10000 steg om dagen och att man tar cirka 100 steg per minut. Man behöver alltså lägga 1 timme och 40 minuter dagligen på motion som enligt tidningen ger följande fördelar: Stärker hjärta och muskler Sänker blodtrycket med upp till 5-10 mm/Hg Låga blodtryck stabiliseras Ökar lungkapaciteten och bättre kondition Minskar risken för diabetes Positiv effekt på blodfetter Immunförsvaret stärks Bröstcancerrisken minskar Mindre ångest och bättre sömn Positiv effekt på mild depression Bättre mag-tarmfunktion Lägre risk för tjocktarmscancer Mindre risk för benskörhet Bättre balans och koordination Min fråga ----------------------------------- LCHF-kost har också många positiva effekter på kroppen. Kan LCHF-ätare minska på dosen 10000 steg per dag och ändå få samma hälsofördelar?
  4. Livsstilsforskaren Alicja Wolk rekommenderar följande för att minska cancerrisken 1. Ät ett halvt kilo frukt och grönsaker varje dag. 2. Gärna frysta grönsaker då de är fullvärdiga näringsmässigt. 3. Koka grönsakerna lätt så näringen stannar kvar. 4. Ät baljväxter och rotfrukter regelbundet. 5. Ät mycket fullkorn, det hjälper kroppen att jobba upp ett bra försvar. 6. Satsa på kyckling och fet fisk, som lax och makrill. 7. Undvik socker! 8. Undvik rött kött, inte mer än ett halvt kilo i veckan. Ovanstående från tidningen Året Runt nr 6/2014 sidan 78 När man ska följa punkterna så går det bra tills man kommer till punkt 7. För att undvika socker måste man: a. Stryka frukten i punkt 1 då den innehåller socker. Frukten ersätter man med grönsaker för att få samma mängd C-vitamin. b. Stryka rotfrukterna i punkt 4 då de innehåller stärkelse som kroppen lätt omvandlar till sockerarten glukos (blodsocker). c. Stryka fullkornet i punkt 5 då det innehåller stärkelse som kroppen lätt omvandlar till sockerarten glukos (blodsocker). Läs vidare Sockerberoende cancer Ketogen diet svälter ut bröstcancer! Cancerceller svälter ihjäl! Ketogenic Diet May Be Key to Cancer Recovery
  5. Tidningen Året Runt skriver om diabetes på sidan 78 i nr 2/2014. Tidningen ställer fyra frågor till Anna Krook som är diabetesforskare och professor vid "Institutionen för fysiologi och farmakologi, Karolinska Institutet" 1. Kan man äta sig frisk från diabetes typ 2? "Ja." Resten av svaret handlar om viktnedgång och motion, men inte om lämplig kost. 2. Kan man svälta sig frisk? Det forskas ju exempelvis på populära 5:2-dietens effekter? Professorn rekommenderar inte någon diet före någon annan, men svarar att "det är bra att gå ner i vikt och försöka äta sig frisk". I övrigt handlar texten om att inte småäta och att motionera. På samma sida skriver Johnny Ludvigsson om insulin. Han är diabetesforskare och professor emeritus i Barn- och ungdoms-medicin i Linköping. Man får reda på att kroppen använder glukos som bränsle (och att det styrs av insulin), men inte att även fett kan användas som bränsle. Texten beskriver även om diabetes-symtom och följdsjukdomar. Till slut berättar Johnny att diabetes typ 2 kan behandlas med "kostförändringar och motion", men inte vilken kost. Den största bilden på sidan visar en kvinna med en stor påse med bröd och det är väl inte lämpligt för diabetiker att äta. Nästa nr av tidningen ska innehålla goda recept för diabetiker... Man får bättre information om diabetes-kost via exempelvis DiOS och Kostdoktorn: http://www.dios.bz/2013/12/31/gott-nytt-ar/ http://www.kostdoktorn.se/diabetes
  6. Sidan 76 i tidningen Året Runt nr 51/2013 har 10 tips för de med magproblem, varav 4 handlar om maten: 3 Fiberfritt 5 Sluta med läsk (och godis med sorbitol och xylitol) 8 Regelbundna måltider (flera mindre per dag) 9 Undvik fet mat Punkt 3 & 5 låter bra, men 9 stämmer inte med de som kurerat sina magproblem med LCHF-kost: LCHF och vanliga magbesvär (”IBS”) Sedan berättar tidningen att KBT (Kognitiv beteendeterapi) också är bra, men det är för att man ska kunna hantera smärtan bättre, inte att minska på IBS-problemen...
  7. Vi får se om de (inkl Mai-Lis Hellenius) har skaffat fakta här: http://ettsotareblod.se/lasarfraga-hur-bra-ar-egentligen-det-goda-hdl-kolesterolet/ http://www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm http://www.kostdoktorn.se/kolesterol http://fethalsa.wordpress.com/?s=kolesterol
  8. Tidningen Året Runt skryter om nästa nummer som kommer efter påsk. Naturligtvis handlar det om lite kolhydrater (vi får se hur fett som ingår i rätterna). Samma nummer kommer även att handla om söta bakelser...
  9. I Året Runt nr 12/2013 sidan 81 finns en artikel om åderförkalkning (som tyvärr rekommenderar att man ska äta fettfritt). Journalisten borde först ha sett filmen om kolesterol från CBN.
  10. I Året Runt beskrivs hur Sara i Rödeby klipper cancersjuka. Kan inte någon boende i Rödeby se till att frisör-salongen får information om att cancersjuka ska undvika socker i alla former? http://www.kostdoktorn.se/om-lchf-som-cancerbehandling-pa-amerikansk-tv/ http://ettsotareblod.se/varldscancerdagen-gor-koststudier-pa-cancer/ http://fof.se/tidning/2012/3/tumorens-enorma-sockersug http://www.anticancerbook.com/