Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'Övervikt'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

  1. Läkartidningen | Obesitasvård får nationella riktlinjer Socialstyrelsen tar för första gången fram nationella riktlinjer för vård vid fetma. Riktlinjerna ska omfatta undersökningar och behandling för såväl vuxna som barn med fetma. En preliminär version av riktlinjerna är tänkt att publiceras efter sommaren 2021." Blir intressant att se vad som kommer att rekommenderas.
  2. Kom nyligen hem efter två härliga veckor på Gran Canaria. Det var skönt väder mellan 19-25 grader och varierande med solskenet. För motionens skull promenerade vi väldigt mycket maken o jag. Mellan 10.000-15500 steg/dag. Mycket av promenerandet ägde rum på den långa stranden vid San Agustin-Playa del Inglese-Maspalomas. Vi besökte också den gröna, vackra, vårblommande norradelen av ön flera gånger och njöt av fina bergspromenader. Det blev vår favoritdel av ön. När man är på sydliga breddgrader så är alla människor lättklädda - en del i bara sin baddräkt (samt en hop tyska nudister
  3. LCHF fungerar bra som kosthållning för mig. Jag pendlar mellan måttlig och liberal med ett och annat djupdyk i diket. Jag har lätt att överäta. För många kolhydrater kan få mig att tappa kontrollen. Eller triggermat som nötter, ost, alkohol, frökex. Till exempel ballar jag alltid ur efter att ha ätit rawfood på stans vegoställe, som serverar mumsiga fröknäcke... Även stress och mentala påfrestningar triggar dåligt ätbeteende. Jag har hållit fettfanan högt, för att försöka känna mig mätt. Det är gott, men har inte fungerat så bra som jag förväntat mig. Jag väger ett antal kilon mer än jag
  4. Debattartikel i Läkartidningen om övervikt, hur den ska definieras och behandlas. Begreppsförvirring kring övervikt sätter patienter i kläm http://lakartidningen.se/Opinion/Debatt/2018/01/Begreppsforvirring-kring-overvikt-och-fetma-satter-patienter-i-klam-/ " Vi föreslår att all övervikt (BMI >25) benämns övervikt och att begreppet fetma slopas, då det saknar biologisk betydelse." "Biologiskt relevant är i stället om övervikten är hormonellt etablerad eller inte. Vid etablerad övervikt försvarar sig kroppen effektivt mot viktnedgång med bland annat lägre leptinnivåe
  5. Hej allihopa! Jag är en man som nu är 35 år gammal och har ätit liberal lchf (i perioder strikt med inslag av fasta) i 8 år av olika hälsoskäl, men också av anledningen att jag vill hålla vikten då jag lätt går upp i vikt.Vi har inte diabetes alls i släkten vad jag vet om. Nu undrar jag, är all kolhydratsrelaterad viktuppgång ett begynnande metabolt symptom eller pre-diabetes? Ska en fullt metabolt frisk människa kunna äta bröd, pasta och frukt utan att gå upp i vikt? Varför vara alla bönder förr var smala förr trots att de levde på bröd och potatis till stor del? Kom inte med argumentet
  6. Läkarna Carl-Magnus Brodén och Hjörtur Gislason har skrivit en debatt-artikel i SVD. De skriver (under Andra fasen): Den enda behandling som är livslångt effektiv vid hormonellt etablerad fetma är överviktskirurgi – i första hand gastric bypass. Min fråga är: Misslyckas LCHF vid "hormonellt etablerad fetma"? SVD: Läkare: Dags för vården att lära sig om övervikt
  7. I Anna Sparras podcast nr 79 är Doc Ralf Sundberg Ralf berättar om matens innehåll av salt, kolhydrater och fett, till övervikt, diabetes och högt blodtryck.
  8. My "LCHF-ingenjören" Westerdahl talar om övervikt med med Jonas Colting. My kommer in i podden efter 32 minuter och då är det bara 84 minuter kvar... Coltings Nakna Sanning no 78 Länk till hennes blogg
  9. Supersized Ireland: State on way to be ‘fattest nation’ in world http://www.irishtimes.com/news/health/supersized-ireland-state-on-way-to-be-fattest-nation-in-world-1.2801984
  10. How Obesity Could Age Your Brain 10 Additional Years by Middle Age http://bigthink.com/laurie-vazquez/how-obesity-could-age-your-brain-10-years-by-middle-age
  11. Hej! Jag tror att det nu är cirka 4 år sedan jag upptäckte LCHF som ett bra medel för viktminskning. Under dessa år har jag läst väldigt mycket om kosten och tror verkligen det är det bästa för mig. Jag har alltid haft problem med magen och det har hjälpt något enormt då jag ätit bra. Jag är 27 år och har cirka 10 kg övervikt som är väldigt obekvämt. Men varför fortsätter jag att misslyckas? Jag faller konstant tillbaka till socker och gluten. Den längsta perioden jag har gått utan var 60 dagar. Ur ett psykologiskt perspektiv så har jag många gånger läst att detta betyder att jag int
  12. Ännu en fettskrämd forskare som fokuserar på att man ska kunna äta allt utan att gå upp i vikt istället för att man ska äta nyttig mat med bra kvalitet " Visst är det orättvist att somliga tycks kunna äta hur mycket som helst och ändå hålla vikten, medan andra bara blir fetare" Man avslutar artikeln med " Olle Melander understryker dock att överviktiga alltjämt behöver individuellt anpassade råd kring kost och livsstil. – Har man höga nivåer av neurotensin är det logiskt att dra ned på fettet, säger han." Läs hela artikeln här http://www.aftonbladet.se/senasten
  13. En nyhet som inte känns förvånande. För några år sedan var vi på resort i Jordanien vid Röda havet. Någon kilometer bort låg Saudiarabien. De flesta hotellgäster var saudier på semester. Jordanien har inte lika stränga regler angående alkohol som Saudiarabien, vilket nog var lockande för vissa. Men det som slog mig mest var alla tjocka både barn och vuxna som bälgade läsk. Det var inte vatten de använde för att släcka törsten i värmen. http://www.aftonbladet.se/senastenytt/ttnyheter/utrikes/article21625591.ab
  14. En intressant föreläsning - som dessutom är gratis SoS - Sund o Slank - Ett konkurrenskraftigt alternativ till gastric bypass
  15. Agnes Victoria Hedengård kritiserar modellbranchen: Svenska modellen måste gå ner i vikt för att få jobb. Nu hyllas hennes svar till modellbranschen av tusentals.
  16. Jag vill be alla överviktiga och före detta överviktiga personer om uppriktig och ödmjuk ursäkt. Jag var nämligen en sådan som visste att övervikt berodde på dålig karaktär. För det visste ju alla att det bara var att äta mindre och röra sig mer - hur jädrans svårt kunde det vara? Jag var en person som inte begrep hur ni kunde misshandla er själva på det viset. Fattade ni inte hur farligt det var? När jag såg er i ögonen vek ni undan blicken. Jag förstod ju då att ni skämdes för att ni var så lata. Ja, skäms ni bara! Ät mindre och rör på er mer istället! Köp ett gymkort istället
  17. Karl Hultén skriver på sin blogg om LPS Vad man visade i den här studien var att man kunde härma effekterna av en fettmaskapande diet bara genom att injicera ett bakteriefragment som heter LPS i råttornas blod och de blev feta trots att deras diet inte var fettmaskapande. Vad studien också visade var att man hittar LPS i blodet hos överviktiga råttor som blivit feta av en fettmaskapande diet. Läs vidare här: Så blir du fet av läckande tarm Sedan kan man även läsa om spannmål 7 goda skäl att undvika spannmål (1 av 2) 7 goda skäl att undvika spannmål (2 av 2)
  18. Hej, Jag har tidigare provat LCHF en ganska kort period (någon månad). Då gick jag ned i vikt lite de första 2 veckorna men inte mer sen. Nu har jag läst om "platåer etc" men jag undrar ändå om det kan vara så att LCHF inte är så effektivt för viktnedgång om man räknas vara "normalviktig" och alltså inte har övervikt (enligt gängse uppfattning). Jag försöker just nu hålla vikten genom kaloriräkning och träning. Äter dock i princip endast kolhydrater till frukost. Ligger på totalt mellan 900 och 1200 kalorier per dag (förutom 1 dag/vecka när jag tillåter mig att äta vad som faller mig i
  19. Jag är mycket nyfiken på vad föräldrar har att säga om detta, alltså alla föräldrar, inte bara ni föräldrar som äter enligt LCHF. Jag skrev en artikel på ämnet om socker till barn: http://www.nicklagard.se/Finns-det-nagra-sota-barn.html som kan tyckas en aning provocerande. Men jag tycker debatten bör riktas mer till hur barn påverkas av socker än vad den gör idag. Jag undrar vad ni har för syn på detta med socker till barn? Jag vet att de flesta såklart inte tycker att man ska ge socker till barn, men hur löser ni "Fredagsmys" och hur hanterar ni att barnen har tillgång till socker i princip
  20. Vilka tror ni är de största orsakerna till att övervikten i världen ökar och finns det några sätt att motverka det?
  21. Monique (och Kostdoktorn) säger att LCHF passar även till barn: Kan barn äta LCHF? Andra säger att barn behöver kolhydrater (mer än vuxna). 1. Kan ni som läser berätta hur barn (egna eller andras) mår av LCHF? 2. Tycker barnen om LCHF-maten eller äter de hellre ha annan mat? 3. Finns det överviktiga barn som gått ned i vikt av LCHF?
  22. Nu är det ute bland allmänheten hur lyckade de senaste 30 årens kostråd har varit! Grattis SLV och alla ni andra som fört budskapet om "byt ut fett mot kolhydrater" vidare! http://www.metro.se/nyheter/svensken-i-snitt-overviktig/Hdzmkf!M@ks5NlTs4j1vs7j7@XEw/ Edit: länken fungerar inte med sök på google på : statens folkhälsoinstitut metro
  23. Jacob Gudiol på Tränastyrka skrivit en utmärkt bloggtext om BMI: Normalt BMI men fet inuti Sammanfattning av BMI-problemet Problemet med BMI är istället att det kommer att missa en väldig massa människor som är överviktiga när man ser till fettmassa men eftersom de har så lite muskler på kroppen så kommer deras BMI fortfarande att vara normalviktigt.
  24. SLVs kostrekommendationer gäller alltså bara till cirka hälften av Sveriges befolkning. Är det så att Folkhälsoinstitutets enkät stämmer med verkligheten är cirka hälften av Sveriges befolkning mellan 16 - 84 år överviktiga eller feta. Sedan kan man såklart ha en åsikt om BMI och vad som är övervikt men faktum kvarstår att vi har ett verk som bara bryr sig om normalviktiga och förhoppningsvis friska människor. Kan vi acceptera det? Så här skriver Per Wikholm på LCHF.se: "Så här skriver Wikipedia om saken och de hänvisar till en enkät av Folkhälsoinstitutet så det är nog inte bara n
  25. Äter man dålig föda blir man sjuk och det kan även resultera i övervikt. Men ponera att man äter MYCKET bra mat så att man drar på sig extra rondör (BMI 30-35 kanske). Är det då skadligt eller bara lite påfrestande på lederna? Bara lite tankar som någon klok kan ha funderingar över?
×
×
  • Skapa nytt...