Search the Community

Tre minuter in i podcasten börjar samtalet med Anna. Podcast - Härligt Ärligt - nr 63. Vem är Anna Hallén och vad är egentligen lymfsystemet? https://poddtoppen.se/podcast/1489882290/harligt-arligt/63-vem-ar-anna-hallen-och-vad-ar-egentligen-lymfsystemet Anna Hallén är föreläsare, författare och håller kurser och utbildningar för bättre hälsa med fokus på livet, kroppen och hjärnan som en helhet. Detta är del 1 av 2 med henne och i detta avsnitt djupdyker vi i lymfsystemet och varför det är så viktigt att hålla igång det. Varför är fotinlägg inte bra för vårt lymfsystem och hur äter man enligt Anna bäst för att stötta alla kroppens system? Hur vet man om sitt lymfsystem är trögt och hur kan man få fart på lymfan? Och hur stöttar man bäst sitt lymfsystem? Podcast - Härligt Ärligt - nr 64. Hur funkar ADHD och vilka styrkor och möjligheter finns det? https://poddtoppen.se/podcast/1489882290/harligt-arligt/64-hur-funkar-adhd-och-vilka-styrkor-och-mojligheter-finns-det Härligt Ärligt är glada att presentera del 2 med Anna Hallén och i denna veckans avsnitt pratar vi om ADHD. När är det en styrka och när kan det vara en utmaning? Vad är det för skillnad på ADHD och ADD? Varför är dopamin så viktigt för personer med ADHD? Hur påverkar kosten och vad kan vara bra att undvika att äta? Hur arbetar en ADHD coach? Och vad har hon för tips för att underlätta i vardagen?

Anna skrev (förra året): En tjej på en av mina kurser var allergisk mot skaldjur och nötter, våra naturligt mineralkällor. Hon ville inte ta tillskott men få i sig alla mineraler i alla fall och sa till mig: ”Anna, lös det!” Annas supersalt

Anna Hallén har skrivit om lämplig mat vid multipel skleros: LATHUND vid MS - Mat vid MS enligt Dr Terry Wahls

Anna har publicerat flera intressanta lathundar på sin blogg: LATHUND Herpes & svamp LATHUND Allergier LATHUND Astma LATHUND Mensvärk LATHUND inflammatoriska tarmsjukdomar Som bonus kommer här några andra texter från hennes blogg: En tanke om bevis med PEG som exempel Trött och hängig? Bakterier Surt blir basiskt Oxytocin och adrenalin – gungbräda! Kaos livet?

Åse Falkman Fredrikson och Anna Hallén har skrivit den nya boken LCHF 2.0 Hur bra är den jämfört med de råd som finns på Kostdoktorns LCHF-sida? Själv har jag inte läst boken, men Jill Wallentin har skrivit kort om den på sin blogg: LCHF 2.0 – fri från mejerier, soja och gluten

Anna skriver som den dåliga impulskontrollen pga ADHD. "En ADHD-hjärna får inget meddelande, ingen tanke och har därför inget att fundera över och det är det som är ”dålig impulskontroll” Vi agerar." Läs vidare: Men tänk efter före! Hur svårt kan det vara?

Jag missade detta blogg-inlägg när det var aktuellt (nästa tre månader sedan)... Rapport från Möte med Livsmedelsverket Cecilia Blidö skriver om mötet mellan Anna Hallén (Energibarn), Ingela Nannström (Kostchef Knivsta), Cecilia Blidö (Naturlig Mat i Skolan) och Livsmedelsverkets nutritionister Anna-Karin Quetel, Åsa Brugård Konde och Karin Lilja. Några bra saker som lyfts fram i bloggtexten Åsa Brugård Konde sammanfattade näringsberäkningen av lågkolhydratkost med en positiv förvåning och konstaterade att allt var bra. Mycket bättre än hon förväntat sig. ”Nutrition är ett ungt forskningsområde och här behöver vi ha respekt för att vi antagligen inte vet allt ännu” konstaterade Anna-Karin Quetel. Livsmedelsverket menar att de aldrig sagt att man inte får använda smör i skolköket. Det är inte förbud mot smör, trots att detta ofta kommuniceras ut från kostchefer och måltidsansvariga runt om i landet. Till sist skriver Cecilia Det var en bra dialog som mynnade ut i tankar om att Naturlig Mat i Skolan ska få vara en del i framtiden. Nu är det bara att se till att det verkligen blir så. Att det inte blir ”bara en tummetott”.

Anna Hallén har på Kostrådgivarna skrivit en lång utläggning om alla problem som kan orsakas av gluten. Länk till sidan: En fråga, ett svar, en livsförändring Här är allt som Anna tar upp. Det blev 37 punkter! Magsmärtor, uppspänd buk Kräkningar, diarré, förstoppning Gasbildning Illamående Lågt blodvärde Brist på calcium, järn, vitamin B12, folsyra Lågt S-calcium, S-Fe, S-albumin Diabetes typ 1 Thyroideasjukdom IgA-brist Addisons sjukdom Leversjukdomar Sjögrens syndrom Psoriasis Psykiska symtom Trötthet, nedstämdhet Hyperaktivitet Humörsvängningar Depressiva besvär, depression Menstruationsrubbningar Försenad pubertet Avflackande tillväxtkurva Upprepade attacker med lågt blodsocker Muskelvärk, ledvärk Viktminskning Övervikt kan förekomma vid odiagnosticerad celiaki Ledinflammation (artrit) Benskörhet (osteoporos) Sjukdomar i extremiteternas nerver (polyneuropati) Demens Cancer Laktosintolerans Mjölkallergi Hudsjukdomen Dermatitis herpetiformis (hudceliaki) Munblåsor/afte Lungsjukdom Hjärt- och kärlsjukdom Annas egen hemsida: www.annahallen.se

Vad anser ni om LCHF, om man utbildar sig som kostrådgivare? (funderar på Anna Hallens) Är det ngt som kommer dö ut? Kommer lchf vara lika stort om 5 år?

Anna Hallén tar upp problematiken på Kostrådgivarna Vad ska man berätta för barn? "Många mammor och pappor är rädda för att prata hälsosam kost med sina barn, speciellt med döttrarna. Vi är rädda för att de ska börja banta och bli viktfixerade. Är inte detta en feltanke som heter duga?" "HUR ska de kunna äta hälsosamt om vi undviker ämnet? Det är HUR du presenterar det som är det viktiga."

Anna Hallén kommer med en ny bok i augusti och då börjar viktminskningen, eller hur? http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9174243187

En gratis faktabok är resultatet av Anna skrivande på sin blogg under början av 2013. Listan innehåller några fler blogginlägg än de som hör till Back to basic då de var intressanta. Jag har skrivit några korta kommentar vid vissa blogginlägg. 2013-01-05 Äntligen! 2013-01-08 Back to basic! 2013-01-09 Hur kan en cell vara intressant? 2013-01-10 Kan vi översätta kunskapen från en cell till en hel människa? 2013-01-11 Vad får cellen att fungera? 2013-01-12 Homeostasen! 2013-01-14 Hormoner 2013-01-16 Nervceller 2013-01-18 Parasympatiska och sympatiska nervsystemet 2013-01-22 Vitamin D 2013-01-25 Autonoma nervsystemet! 2013-01-26 Vi fortsätter med det autonoma nervsystemet! 2013-01-28 Våra fem sinnen 2013-01-29 Smärta 2013-01-31 Mer om smärta 2013-02-02 Kan hormoner vara något? 2013-02-05 Mer om hormoner 2013-02-06 Chefen! 2013-02-08 Chefen del 2 2013-02-09 Sköldkörteln 2013-02-09 Äntligen! 2013-02-10 Hjälp jag går upp i vikt igen!!! Repris på gammalt inlägg 2013-02-11 Binjurar 2013-02-12 Binjurar del 2 2013-02-13 Binjurar och stress 2013-02-14 Kalcium 2013-02-15 Dags att börja titta på maten i kroppen 2013-02-16 Näringsämnena i vår kropp 2013-02-18 Från tugga till toa 2013-02-19 Från tugga till toa del 2 2013-02-20 Hunger och mättnad 2013-02-21 Sagan om LCHF 2013-02-21 Hunger och mättnad del 2 2013-02-23 Sagan om ”sanningen” 2013-02-24 Kroppens mixer 2013-02-25 Våra 4 magar 2013-02-26 2 liter sur magsaft 2013-02-28 Hepar och andra livsnödvändiga tingestar 2013-03-02 Hur lång är en tunntarm? 2013-03-03 Hydrolys när polymerer blir monomerer 2013-03-04 ”Blind i armen”? 2013-03-05 Mat, kalorier, energibalans och energiomsättning 2013-03-11 Lagra och spara eller förbränna? 2013-03-12 Förbränning! 2013-03-17 Vad styr hur näringsämnena omsätts? 2013-03-19 Varför ser alla namn likadana ut? 2013-03-20 Blodsockerkontrollerande hormon del 2 2013-03-21 Kortisol 2013-03-21 Snart! Boken LCHF för varaktig viktminskning 2013-04-02 Hur spännande kan nu njurarna vara? 2013-04-03 Syra-basbalansen 2013-04-05 Vad är en buffert? 2013-04-11 Näringslära 2013-04-12 Vad är vi uppbyggda av? 2013-04-16 Snabbrepetition av cellen 2013-05-16 Livsmedelsverket Synpunkter om Livsmedelsverkets fakta om LCHF 2013-05-30 Anna Hallén pressar SLV Mer synpunkter om Livsmedelsverkets fakta om LCHF (på www.lchf.se) Läs även: Anna Hallén 2012 - Med flera framgångshistorier - Talande bevis

Anna Hallén har skrivit många bra blogginlägg. Här följer en innehållsförteckning för 2012. Jag har skrivit några korta kommentar vid några blogginlägg. 2012-01-01 Gott Nytt År! 2012-01-02 Kaloriminskning vid LCHF-kost? 2012-01-03 Är det bara mat som styr? 2012-01-04 Varför äter vi mer än vi behöver? 2012-01-05 Hur är det nu med Finn Crisp? 2012-01-07 Vad är sant? Matval 2012-01-08 LCHF för viktminskning 2012-01-09 LCHF för viktökning 2012-01-10 LCHF för värk 2012-01-11 LCHF vid ADHD 2012-01-12 LCHF för hälsan 2012-01-13 LCHF och magen 2012-01-14 LCHF vid gastric bypass 2012-01-16 Hur många kolhydrater ska jag äta? 2012-01-17 EgoAnna är överlycklig! 2012-01-17 LCHF för sockerberoende 2012-01-18 Allt om LCHF – i Expressen 2012-01-20 Hur är det med Glucosanol? 2012-01-22 LCHF och bakning? 2012-02-06 Träning och LCHF 2012-02-06 Vad står L.C.H.F för? 2012-02-06 LCHF, en metod eller en livsstil? 2012-02-06 LCHF och allt köttätande 2012-02-06 Hallelulja och LCHF 2012-02-06 LCHF för barn 2012-02-06 Nu är det dags! Matförslag 2012-02-06 Så vad är LCHF? 2012-02-06 Ja, vad är LCHF? 2012-02-08 Metoder, mormor och min mat! Mormors mat 2012-02-10 LCHF och gallsten 2012-02-13 Missa INTE kvällsöppet ikväll – 23.00 TV4 2012-02-15 LCHF och barn 2012-02-16 Svårt att gå ner i vikt? 2012-02-19 Vänd på tanken 10 enkla knep för att komma igång! 2012-02-21 Vem ska man tro på? 2012-02-21 Forskning eller verklighet? 2012-02-25 Så! PT-utbildning 2012-03-05 Varför småäter vissa barn? 2012-03-06 Stoppa LCHF-hysterin …. varför? 2012-03-09 Vad ska jag tänka på som vegetarian? 2012-03-09 Nu är boken här! Boken LCHF för hela familjen 2012-03-20 Sockerpallen! 2012-03-21 Hur äter du? Äter du som du tror? 2012-04-10 Vad är socker? 2012-04-16 IBS 2012-04-22 Satt och funderade lite… Motstånd mot LCHF 2012-04-23 Första berättelsen till Talande Bevis Talande bevis 2012-04-24 Kan du gå ner i vikt OCH bli fri från magproblem? Talande bevis 2012-04-25 ”Jag fick mitt liv tillbaka” Talande bevis 2012-04-26 Kolhydratism? Talande bevis 2012-04-27 Kan man äta sig fri från magproblem? Talande bevis 2012-04-28 ”Jag mår så dåligt…” 2012-05-24 Jag blir så oerhört glad! Talande bevis 2012-06-17 Tankar om skolans ”skitungar” från en vuxen ”skitunge” 2012-06-18 Fick en fråga…. Kroppen är nu en överlevnadsexpert på mycket lite energi. 2012-06-25 Anna, du är så tråkig! 2012-06-25 Trivselkilon? Kanske är bara kvinnokroppens normalvikt? 2012-06-27 Fräckt, dåligt, skrämmande! 2012-06-27 Jag tar en kaka i stället för mat…. 2012-07-05 Är alla magnesiumpreparat bra? 2012-07-06 Är du trött eller trött? 2012-07-07 En liten kommentar… Barndiet 2012-07-07 Vad ska man berätta för barn? 2012-07-09 Ett vanlig feltanke! 2012-08-03 *PANG* 2012-08-04 Så fel det kan bli! 2012-08-05 Vad är Annas variant av LCHF? 2012-08-06 Fick ett mail… 2012-08-06 Lite gammalt men så bra! 2012-08-07 Rädda mamma! 2012-08-20 Men vem ska jag tro på då? 2012-08-20 Magic Bullet Coffee…..eeeiiiiaaaaaahhheee! 2012-08-23 Hälsningar från mat & hälsa 2012-08-23 Hur många kolhydrater blir min rekommendation? 2012-08-24 Är du en kolhydratoman? 2012-08-25 Intressant! Äter du naturligt? av Therese Renåker på Kostrådgivarna 2012-08-25 Ät mindre! Nej, du äter för lite! 2012-08-27 Lyfter en kommentar till… 2012-08-27 Jag har inte lyssnat… Dr Stephen Phinney 2012-08-27 Forskning vs Verklighet 2012-09-16 Uffe Ravnskov har anmält Unilever Kolesterol 2012-09-17 Mer spännande från Uffe Ravnskov Läkartidningen 2012-09-18 Att läsa rätt är inte alltid lätt RDI och ODI 2012-09-26 200 000 studier, eller kanske bara 2? 2012-09-27 Gammal nu – men underbar! Fetmaparadoxen 2012-09-27 Vi äter mindre fett och blir fetare! 2012-09-28 Vem bestämmer vad vi ska äta? 2012-09-29 Å mer spännande! Viktväktarna 2012-09-29 Spännande! Viktväktarna 2012-10-14 www.kostradgivarna.se Läs även: Anna Hallén 2013 - Back to basic - Vilka mängder med fakta!