Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'Diet'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 18 resultat

  1. Medelhavsdieten rankades som #1 i en viktning av flera kriterier för hur bra respektive diet är. 35 olika dieter rankades. Gissa rankingen på Keto? https://health.usnews.com/wellness/food/slideshows/best-diets-overall God fortsättning hälsar Tomas, LCHF-ätare sen september 2019
  2. Sommarhälsningar från Jämtland. Idag blev det 6 km stavgång runt Bynäset på Frösön i hård blåst från fjällen, som du kan se av min något vindrufsiga frisyr på den bifogade bilden. Det här hade varit otänkbart efter min ryggskada, utan mina 10 år med LCHF. En hel del viljestyrka, daglig träning och lymfmassage, minimerande av stress, ordentligt med vila och förstås rejält med bra mat har gjort den här återhämtningen möjlig. Nu när det poppar upp så många nya dieter så tyckte jag det var dags att slå ett slag för gammal hederlig LCHF, som ju tyvärr här och där betraktas som något
  3. Det dök upp ett Facebookminne som jag delar här nedanför. Intressant att läsa hur jag tänkte för fyra år sen i en sån här tillbakablick. Särskilt när de tankar jag hade då är precis likadana idag... Jag har gjort en del små justeringar med maten under resans gång, men det är nu 10 år med LCHF och det fungerar fortfarande lika bra, så jag fortsätter på den inslagna vägen. Hoppas det fungerar för dig med, så du inte behöver hoppa på någon ny bantningsdiet som sägs göra underverk. Så här skrev jag 12 maj 2015: "M
  4. Var det möjligen flera som såg avsnittet i morse? Jag blir så trött på att ingen som får tv-tid pratar insulin. Han tar upp tre aspekter på varför vissa blir feta; ekonomiska förutsättningar, mobil/annan stress, skräpmat (skumtomtar som exempel). gemensam nämnare? Insulin. Dålig ekonomi är stress och val av billig dålig snabb mat. Stress ger utsläpp av glykogen, som ger insulin. Skräpmat ger insulin. Med konstant insulin i blodet ingen fettförbränning och inlagring av energi i fettdepåerna. inget av detta kan han artikulera, kanske står det nåt i hans bok. Blir trött också när han säger a
  5. Det pratas på Facebook och på Diet Doctor om det nya programmet på TV, Bästa dieten. Har inte sett det själv än, men mina Facebookvänner som tittat och tyckt att LCHF framställs negativt inspirerade mig att skriva ett blogginlägg om vad kosten betytt för min hälsa under de nu snart 10 år jag levt på denna "extremkost", som den så ofta kallas. Jag måste erkänna att den här bokstavskombinationen fått mig att må så otroligt mycket bättre, istället för den jag levde efter tidigare. Den så vanliga och för de flesta helt normala kostmodellen PPM (Pasta, Pizza, Mackor). https://
  6. Gary har lagt upp många filmer på Youtube - både sina egna och andras föreläsningar/intervjuer https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1pvMb-IMJoONCJsaKduYjVHV4WSxl1M
  7. Podcast av Jimmy Moore som intervjuar Martina 1300: Martina Johansson Promotes High-Fat Fitness With The Keto Guidebook Martinas hemsida
  8. hej! Läste just i Guardian om en studie som jämförde fyra alternativ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/jul/25/whats-the-best-way-to-lose-abdominal-fat - motionera mera (life style changes) - drick 3 glas mjölk - gör sit-ups - motionera och ät samma mat som vanligt, fast mindre portion vid varje måltid (knytnäve) motion ändrade inte vikten, men gav bättre blodtryck och blodsockervärden. sit-ups gjorde ingen egentlig skillnad, dvs fastare mage men ingen ändring i mängden bukfett. Att dricka mjölk gjorde deltagarna mättare, så att de åt mindre av annat. Den sista f
  9. LCHF är en fettfälla som sorterar under "farliga mirakeldieter" enligt tidningen ETC och Amanda Schulin, se http://www.etc.se/inrikes/sa-farliga-ar-mirakeldieterna. Tidningen har "gått igenom farorna med trenddieterna". Jag vet inte vad tidningen menar med "gå igenom", men det tycks som innehållet baseras på två "referenser", dels medieprofilen Cissi Wallin som fick gallproblem efter en tid av LCHF (förvisso hade hon slutat med LCHF några månader innan hon fick gallproblem, men ändå) och dels en artikel i Läkartidningen från 2011, http://www.lakartidningen.se/OldWebArticles/175/17565.html
  10. Budskapet är på rätt väg får man ändå säga.... Även om dokumentären har sina missar och logiska luckor (ignorera de första minuterna) så formas bilden ganska tydligt om vad länderna med sämst hälsa har gemensamt. Socker och processad mat. Skrämmande bilder från tandläkarklinik i Mexiko. Stackars barn säger jag bara.... "Dokumentärfilm. Vilket kand har världens bästa matvanor? Det frågar sig Jimmy och Kate som ger sig ut på en resa runt jorden för att finna världens bästa diet" Del 1/2: http://www.svtplay.se/video/2978926/varldens-basta-diet-avsnitt-1/varldens-basta-diet-avsnitt
  11. Gäst

    Paulun och LCHQ

    Nu verkar det som om Fredrik Paulun äntligen insett fördelarna med lågkolhydratkost? Eller är han en entreprenör och en överlevare som flyttar sina meningar dit pengarna finns? Sänker han sin trovärdighet ytterliggare genom att oväntat byta banhalva?
  12. Snälla hjälp oss med vårt gymnasiearbete! http://www.enkät.se/survey.php?pid=16838&mpid=24bd173c6682ad964ea587b168a5e370
  13. Intressant: http://www.lakartidningen.se/Aktuellt/Nyheter/2014/04/Politiker-uppmanas-ta-initiativ-mot-icke-smittsamma-sjukdomar Inte ett ord om fett! Kan möjligen rymmas inom diet men där är man ju i alla fall uppbunden av mindre socker! Av någon anledning fungerar inte länken! Klicka på Läkartidningens startsida så finns artikeln där.
  14. KevinEdlund

    Gul ögonvita

    Hej! Som topic lyder min ögonvita har blivit lite gul, igen. Jag har haft det förut och misstänker att det är min diet. Jag kör pulver(Diet-Pro) för tillfället 2ggr om dagen istället för frukost och middag. Sedan tränar jag rätt hårt. Konditon/Fettförbränning just nu pga att jag vill gå ner i vikt. Mellan 4-6 ggr i veckan. Jag har tagit blodprover och första gången var det ett värde som var väldigt högt P-ASAT om jag inte minns fel. Men efterföljande tester så har värdet sjunkit. Nu senast så såg det bra ut. Men det kan ha att göra med att jag inte drack lika mycket pulver under tiden. Min
  15. Stöter då och då på kommentarer där man vill göra åtskillnad mellan kosthållning och diet. I min värld är orden dock synonomer, och jag tycks inte vara ensam, artikeln om diet i wikipedia börjar så här: "Diet eller kosthållning är en persons samlade kostintag och matvanor. Ofta används begreppet diet som en beteckning på innebär att någon anpassar kosten eller utesluter saker ur den av exempelvis etiska skäl, religiösa skäl eller av hälsoskäl. Dieter kan till exempel vara fria från socker, animaliska produkter, mjölk, gluten mm. Många dieter är en del av bantning, medan andra är tänkta att
  16. Harlequin

    Periodisk fasta

    Här kommer en första "review" av mitt periodiska fasta projekt som jag drog igång den 28 januari i år (2013). Mitt upplägg är byggt på det som står under punk 4. "Två måltider före träning" fast med några justeringar Dvs... kl. 12.00-13.00: Dagens första mål (lunch). Det största målet kl. 17.00-18.00: Före-träningsmål. mindre mål, alt bara BCAA kl. 18.30-20.00: Gymmet. Styrketräning (cardio ibland) kl. 20.00-21.00: Efter-träningsmålet. Proteindrink och mindre mål mat (fokus på proteinkällan) Den periodiska fastan körs under veckan (mån-fre), helgen tillåter jag mig äta, dock s
  17. Här listas förkortningar och ovanliga svåra ord som har med forum, LCHF och hälsa att göra. Föreslå gärna ord ni tycker är krångliga eller det ofta frågas om. Forumbeteckningar: Forum = En plats där folk samlas för att kunna skriva text och läsa andras text. Kategori = En del av forumet där man grupperat trådar av en viss sort. Tråd = En serie av poster som följer en viss topic och tema. Inlägg = En text i en tråd som en medlem gjort. Post = Se Inlägg. Titel = Se Topic. Topic = Namnet och temat på en tråd. Taggar = Ord som beskriver innehållet i tråden. Kan i princip vara vad som
  18. Det här har väl stötts och blötts i någon annan tråd redan, kan jag tänka mig. Men jag vill ändå avreagera mig genom att skriva lite själv också. Jag upplever det som om det inte alls är rumsrent att var LHCF:are eller att äta lågkolhydratkost. Det är helt ok att säga att man är vegetarian eller vegan och att begära specialkost enligt det. Ingen kommer att fråga om vegetarianen äter så av hälsoskäl eller av annan övertygelse. Men att äta fet mat, det är så fy skam. Det bara får man inte göra. Som betalande kund på någon restaurang är det knappast några problem. Men det jag närmast tänk
×
×
  • Skapa nytt...