NyTeknik skriver
"Tre minuter av högintensiv träning bryter ned kalciumkanaler i muskelcellerna. Det leder till en långvarigt förändrad kalciumhantering i cellerna och det är en utmärkt signal för adaptation, till exempel nybildning av mitokondrier, konstaterar forskningsledaren Håkan Westerblad, professor vid institutionen för fysiologi och farmakologi vid Karolinska institutet."
Läs artikeln här: Därför fungerar högintensiv intervallträning
Själv blir jag inte lika svettig på jympingen som bilden visar. Tar jag i för lite?