Sök

Visar resultat för taggarna 'Ketoner'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 23 resultat

  1. Söker bra app för att skapa statistik och diagram på olika värden. Tex ketoner, vikt, kolesterol, blodtryck etc.
  2. IHMC, Florida Institute for Human and Machine Cognition, har en jätteintressant podserie som heter Stem-talk som bl a Peter Attia och Rhonda Patrick har gästat. Här intervjuas Mark Mattson, faste-forskare, av Dominic D´Agostino och IHMC-chefen Ken Ford. http://www.ihmc.us/stemtalk/episode007/
  3. Jag har precis börjat mäta glukos och ketoner i blodet. Just nu ligger jag på 5.8 mmol glukos och 3.2 mmol ketoner. Mätte på morgonen på fastande mage. Jag är lite förvirrad över resultatet då jag läst att normala glukosvärden ligger mellan 70-100 mg/dL (3.8-5.5mmol) samt att optimal ketos är mellan 1.5-3.0 mmol ketoner. Då har jag alltså något mer glukos än normalt men ÄVEN är i ketos ? Hur kan jag vara i ketos om jag har så högt glukosvärde? Jag trodde att glukosen var tvungen att sänkas för att kroppen ska börja skapa ketoner. Mitt GKI är 1.8 så det känns ju iaf bra.
  4. Det är en del som skriver här på forumet att de är i ketos. Jag undrar hur ni försäkrar er om det? Jag har läst igenom Andreas experiment när han fick sin blodketonmätare. Där visar han hur otillförlitliga urinketonstickor är i jämförelse. Dessutom skriver han att vissa slutar att läcka ketoner i urinen efter ett tag i ketos. Jag har tittat på en blodketonmätare, men det skulle ju bli hemskt dyrt att använda en sån! Att mäta sina blodketoner varje dag skulle kosta runt 800:-/månad! Så, hur gör ni som säger er vara i ständig ketos för att säkert veta detta?
  5. Vill du vara i ketos, kör strikt och bor i Stockholm? Jag startade precis en Facebook grupp "Ketos Stockholm" för att man ska kunna ordna träffar med andra med samma fokus i Stockholm. Vill du lära känna fler som har samma intresse som du? Vill du optimera dig själv genom ketogen kost och träning. Gå med i gruppen https://www.facebook.com/groups/560671094093473/?fref=ts /Karolina
  6. Tipsar om helgens podcast med intervju med Stephanie KETO Person. Minns att det var en massa som hade funderingar om ketos, ketoner, ketonmätning och annat. Allt diskuteras i det här avsnittet som också tar upp sköldkörtel- och binjurebesvär kopplat till kost. I avsnitt 93 finns svenska översättningar, i avsnitt 93b är endast intervjun på engelska, utan översättningar. Och kolla förresten på bilderna på denna 50-åriga kvinna som ser ut som 29..... http://4health.se/93-stephanie-keto-person-ketogen-kost http://4health.se/93b-stephanie-keto-person-ketogenic-diet-english-version https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 Enjoy!!
  7. Dr Richard Veech har jobbat med Krebs, han som "upptäckte" citronsyracykeln. Nu försöker han få fram billiga keton-estrar. Också om var de som har parkinson och alzheimers, enligt Veech, ska ligga i keton-nivåer, och en vegan som är riktigt i ketos. https://www.bulletproofexec.com/exclusive-interview-with-ketone-expert-dr-richard-veech-299/
  8. Jag har lätt för att komma upp i värden kring 2-3 på min blodketonmätare när jag äter hyfsat strikt. Nu har jag under de senaste dagarna kört mjölkfritt och strikt vilket gör att jag även äter mindre eftersom jag inte är lika hungrig. Men idag mätte jag rekordhöga 5,9 i ketoner runt 15.00, hade vart på gymmet klockan 12 och ätit lite frukost, och en normalstor middag precis innan mätningen. Blodsockret låg på 6,1 men då hade jag precis ätit som sagt (låg på 4,7 i morse). Jag mår bra, men undrar ändå om det kan vara negativt att ligga så högt. Jag vet ju att det är svält-ketos, fast jag äter ju när jag är hungrig. Så har det egentligen någon betydelse?
  9. En intressant föreläsning (endast 77 minuter). Man får bland annat se hur stor mage Peter hade trots att han tränade hårt. https://www.youtube.com/watch?v=KZ0pz4Ggpis
  10. Paleoprofilen Robb Wolf intervjuar forskaren Rhonda Patrick, som har studerat både cancer och mitokondrier, i sin pod och här går det ganska snabbt fram. Mycket avhandlas och allt är jätteintressant. Jag förstår inte allt men lyssnar nu för andra gången. Jag vill verkligen förstå. Som titeln antyder är det rätt nördigt på ett underbart sätt, förstås :-) http://robbwolf.com/2015/08/11/episode-282-dr-rhonda-patrick-cell-metabolism-and-other-geekery/
  11. Hej Jag har provat att mäta mina ketoner med urinstickor under en vecka och jag ligger alltid på den mörkaste eller lite mörkare än den näst mörka hela tiden. Jag har ätit mellan 5 och 30 kolhydrater varje dag. Jag har helt hållit upp från alkohol för jag har haft en vit månad. Min fråga är om jag börjar dricka alkohol igen och man ser att ketosen försvinner. Kan man hjälpa den igång på något sätt? Jag funderar på om man ska vara väldigt strikt på söndagen och köra nån slags äggdiet för sen återgå till min vanliga kost i veckan. Alltså nära fasta men helt fasta från kolhydrater dagen efter man druckit alkohol? För visst förstör alkohol ketos? Obs jag vill inte minska i vikt utan behålla min vikt och kunna dricka alkohol.
  12. A Deep Dive Into Ketosis: How Navy Seals, Extreme Athletes & Busy Executives Can Enhance Physical and Mental Performance With The Secret Weapon of Ketone Fuel http://www.bengreenfieldfitness.com/2013/10/deep-dive-ketosis-navy-seals-extreme-athletes-busy-executives-can-enhance-physical-mental-performance-secret-weapon-ketone-fuel/
  13. https://www.bulletproofexec.com/dominic-dagostino-ketosis-oxygen-toxicity-187/
  14. Måste ses! Vad händer med den aggressiva cancern hos råttan på ketogen diet + ketontillskott + tryckkammare? Råttan: 43:30 min in i föreläsningen. Dr. D´Agostino börjar prata cancer: 30:27
  15. Nån mer här som brukar mäta blodsocker och ketoner? Jag har gjort det lite då och då för att hålla lite koll. Jag har ofta legat lite högt på fasteblodsockret men ändå legat i ketos (1.2-3.5). I lördags kom jag hem från USA där det var lite svårt att hålla strikt LCHF. Idag mätte jag och låg på 0.6 i ketos (alltså på väg in i ketos igen) men 7.3 i fasteblodsocker!!!!! Vad sjutton!!! Nu undrar jag om det är någon annan som haft/har samma problem? Hur påverkar det viktminskning egentligen? Och vad ska jag göra för att komma till rätta med problemet?
  16. Är det någon här som provat Ketonix utandningsmätare? Vad tyckte ni?
  17. En intressant föreläsning som går på djupet kring ketoner och ketos. Cancerceller verkar dessutom ogilla ketoner Jag fattar det som doktorn i föreläsningen tänker sig en militär tillämpning av ketoner som kosttillskott för dykare. Bra kvalité från "The IHMC" som vanligt. Glöm inte prenumerera på kanalen för fler föreläsningar. (Eng, ca 1 h)
  18. En intressant föreläsning som går på djupet kring ketoner och ketos. Cancerceller verkar dessutom ogilla ketoner Jag fattar det som doktorn i föreläsningen tänker sig en militär tillämpning av ketoner som kosttillskott för dykare. Bra kvalité från "The IHMC" som vanligt. Glöm inte prenumerera på kanalen för fler föreläsningar. (Eng, ca 1 h)
  19. Har ätit LCHF 5 år, jag har under den tiden minskat 13,8 kg och mitt midjemått har blivit 18 cm mindre. Jag väger idag 78 kg och har midjemått 86 cm till 178 cm lång kropp. Min mage har lugnat sig och jag mår allmänt bättre, orkar mer och har blivit av med mina kraftiga blodsockerfall. Jag har nu senaste veckan kört strikt LCHF i förhoppning att komma i ketos och minska ytterligare till sommaren. Då jag i dagsläget inte äger en ketonmätare (är beställd) bestämde jag mig för att testa mitt blodsocker flera gånger per dag. Det viktigaste värdet säger alla är det på morgonen, ligger stadigt på 4,3-4,4. För att få en bild av hur min strikta LCHF-mat påverkar mitt blodsocker har jag mätt flera gånger och olika tider, både före mat, efter, ja ni fattar. Hur jag än har mätt verkar mina värden ligga mellan 3,7 och 5,0, lägsta uppmätta värde är 3,7 och det högsta är 4,9. Jag är inte diabetiker men tror det är bra att hålla blodsockret på en jämn nivå. Det jag undrar är om någon annan gjort liknande mätningar och fått liknande resultat. Jag är grymt nyfiken på vad en ketonmätning skulle visa, mätaren beställdes igår, så det dröjer nog några dagar innan jag får den. Det ger min kropp lite mer tid att vänja sig vid lite kolhydrater och förhoppningsvis öka på ketonerna i blodet.
  20. Hej alla. Vet att detta forum inte är någon försäljningsida men jag gör ett avsteg ändå eftersom det finns så många "likasinnade". Jag ska sälja mina blodketonstickor som jag importerat från Nya Zeeland. Är gravid och kommer inte pressa ketoner varken nu eller under amningstiden. De går ut 31 maj 2014 så det är lika bra att sälja dem. 7 paket för 840 kr plus 50 kr för porto. Någon som e intresserad? Skickar bara inom Sverige. (totalt 70 stickor). http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=226877 (klicka på länken för att se vilken sort) Maila mig gärna om du är intresserad så kollar vi hur vi ska gå tillväga. Först till kvarn. Claudia.gard@mail.com //Claudia
  21. Hej allesammans. (TL;DR? Vetenskapligt stöd för att ketos är bra och att kroppen inte behöver tillföras kolhydrater, någon? Pretty please...) Kände mig tvungen att registrera mig här för att söka lite hjälp med argumentation. Har en bekant som är läkare, och häromkvällen kom vi i en liten diskussion. Sedan kollade jag lite fakta hos den gode Jonas Bergqvist, och hade följande mailkonversation: Nåväl, jag skulle helt ärligt gärna läsa de böcker hon hänvisar till, trots 1300 sidor i ett ämne jag aldrig någonsin studerat tidigare. Men just nu går det inte få tag på dem, och min gräns går definitivt före att köpa dessa böcker. Men om hon väljer att slå mig i huvudet med 1300-sidiga tegelstensvolymer så vill jag väldigt gärna ha något att slå tillbaka med. Jag har en känsla av att hänvisa till kostdoktorn.se och jonasbergqvist.se inte kommer imponera speciellt mycket på henne, så jag sätter min förhoppning till er här, och kanske även Doc himself, att få lite hållbara argument. Det gamla vanliga, Trovärdiga, hållbara studier publicerade i välrennomérade vetenskapliga tidskrifter. De kommer knappast att övertyga henne, men jag tänker inte bara ge upp. Grundfrågan är alltså: behöver man tillföra kroppen kolhydrater för att fungera felfritt, och riskerar man försämrad kroppsfunktion på något sätt genom att avstå från kolhydrater. (inte minst vad gäller hjärnfunktion). Jag tror vi båda är ganska införstådda med att maximal idrottsprestation kan må bra av kolhydrater i kosten. Jag är helt inne på att ketos är ett önskvärt tillstånd, och styrketränar och cyklar sedan en tid tillbaka på en ganska ostrikt LCHF I vilket fall som helst funderar jag på att ge/låna ut till henne ett ex av respektive Matrevolutionen och Ett sötare blod. Det är två böcker som jag önskar att (nästan) alla ska få möjlighet att läsa. Vad man sedan gör av det man läst blir ju upp till var och en. /Lars Olof
  22. Innan jag blev gravid gick jag på LCHF och trivdes bra med det. Under min graviditet fick jag dock avsmak för allt vad fett hette och blev illamående så fort jag kände lukten av fet mat, så jag fick återgå till "normalkost". Nu när bebisen är född vill jag gärna börja med LCHF igen. När jag pratade med BVC-sköterskan om träning och kost så sade hon dock att kvinnor som äter för lite medan de ammar har problem med att bebisen slutar amma eftersom mjölken smakar illa, och att detta skulle bero på ketonerna som frigörs. Detta skulle vara ett känt problem för kvinnor som fastar (som t ex muslimer under Ramadan). Ketoner som frigörs är ju precis vad som händer när man börjar på LCHF, så därför har jag blivit lite tveksam till att ställa om kosten nu. Är det någon som vet om det ligger någon sanning i detta påstående? Har någon av er erfarenhet av att börja med LCHF under amning? Jag vill tillägga att jag är normalviktig och inte har något behov av att gå ner i vikt, men att jag vill äta LCHF för att hålla sötsuget i schack.
  23. Hej Kostdoktorn! Jag är undrande över detta med ketos. Jag är 60+ och har dragit på mig en hel del krämpor genom att vara vegetarian i 4 decennier. Det är inga regelrätta sjukdomar med jag vill gärna bli av med dem. Jag är normalviktig så en viktnedgång är inte aktuell. Är det då bäst för mig att vara i ketos? Vad jag menar är: Hjälper ketostillståndet till med att hela kroppen? Vänligen Cecilia