Sök

Visar resultat för taggarna 'Laktos'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 7 resultat

  1. Bengt Nilsson

    Glutenfritt?

    Anna Hallén skriver följande om gluten Här kommer en kort sammanfattning på några av biverkningarna från gluten: * Diarré * Förstoppning * Luftbesvär * Diffusa magsmärtor * Aptitlöshet * Illamående * Hudbesvär * Depression * Psykiska störningar * Nervvärk * Muskelvärk Glutenfritt?
  2. Jag har bestämt mig för att testa en mejerifri månad. Tanken bakom beslutet är att kasein sägs kunna ge upphov till läckande tarm, som i sin tur kan ge upphov till låggradiga inflammationer och en rad ohälsotillstånd. Laktos tål jag eftersom jag inte får några direkta reaktioner när jag äter mejeriprodukter. En månad känns som en rimlig tid att börja med. Smöret är omsmält till ghee, kokosfett finns i skåpet och jag har plockat fram ett antal recept på mejerifri LCHF. Så långt, allt väl. Men jag mår inte bra. Mitt mejerifria liv gör mig låg och nedstämd. Jag drömmer om kor på nätterna. Är det en fråga om omställningsbesvär, som försvinner med tiden? Hur länge ska jag vänta på att de ska försvinna? Är min hjärnas belöningssystem så beroende av mejeriprodukter är det är omöjligt att sluta? Ska jag avsluta experimentet och börja med mejeriprodukter igen? I bästa fall kan jag få långsiktiga hälsovinster genom att avstå från mejeriprodukter, men är det värt det? De mejeriprodukter jag kan tänka mig att äta, i små mängder, är: Hårdost, typ greve Fetaost och andra ostar från medelhavsområdet, ev grönmögelost Creme fraiche i sås Grädde i sås 10 % yoghurt till tzatziki Smör Med undantag för smör som äts dagligen, så handlar det om enstaka tillfällen eller 2-4 gånger per vecka jag kommer att äta mejeriprodukter
  3. Hej! Jag har en fråga som jag har funderat på ett tag nu, jag hoppas någon här har svar på den. Jag som många andra, har laktosintolerans och får biverkningar av produkter med laktos. Dock så kan jag äta Enzymtabletter som hjälper till med nedbrytningen av laktosen i min kropp, vilket jag ibland får göra när inte andra alternativ finns. Jag har börjat med LCHF igen och undrar om dessa Enzymtabletter för nedbrytning av laktosen är insulinhöjande? den består till mesta del av polyoler, vilket inte ska påverka kroppen energimässigt om jag har förstått det rätt. Enzymtabletterna jag tar heter : Lactrase GO Laktasenzym (den tas innan eller i samband med måltid) antalet tabletter varierar men ligger omkring 1-3 st per måltid. Näringsvärde per: 100 g Energivärde............. 1090 KJ / 260 Kcal Protein...................... 5 g Kolhydrater............... 93 g av vilka polyoler...... 93 g Fett........................... 2g Näringsvärde per tablett (0,5g) Energivärde............. 5,5 KJ / 1,3 Kcal Protein...................... 0,02 g Kolhydrater............... 0,47 g av vilka polyoler...... 0.47 g Fett........................... 0,01 g Eftersom jag äter LCHF så blir det en del feta mejeriprodukter i min kost. Just nu kör jag med laktosfria produkter, har dock läst att dessa ersättande ämnen för laktosen höjer insulinet i kroppen mer än vad laktosen själv gör (tyvärr ingen källa på detta). Jag har letat runt en massa på olika forum men kunde inte hitta svaret på min fråga någonstans. Jag hoppas att någon här har lite kunskap kring ämnet!
  4. Hej, Jag är 33 år och har nyligen blivit laktosintolerant. Det har smugit sig på under ca ett års tid, och nu klarar jag inte ens att ha lite grädde i kaffet utan att bli sittandes på toaletten. I november 2011 var jag med familjen på semester i Egypten. Vi var väldigt noga med handhygienen, som man ska vara, men jag lyckades ändå dra på mig den klassiska magsjukan med diarré som följd. Precis som vi blivit tillsagda av personer som varit i Egypten tidigare, gick vi till det egyptiska apoteket och köpte deras piller, eftersom de svenska diarrémedicinerna enligt utsago inte hjälper mot den egyptiska magsjukan. Väl tillbaka i Sverige fick jag höra att de där pillerna "inte är snälla mot magen". Det var alltså efter denna resa som min mage gick från att fungera perfekt till att inte fungera alls. Det tog mig lång tid att komma på att det var laktosen jag var känslig mot, speciellt eftersom jag i början verkade tåla laktos på kvällen, men inte på morgonen. Min egen teori är att tarmen blivit skadad på något sätt, antagligen av de Egyptiska tabletterna, och att det är det som är orsaken till mina problem. Jag har ingen laktosintolerans i släkten vad jag vet om. Därför sökte jag mig till vårdcentralen för att få hjälp. Man tog först ett avföringsprov för att se om jag hade en infektion, typ salmonella. Det hade jag inte. Då gick jag tillbaka till samma läkare och tog ett blodprov som ska visa om jag har genetiska förutsättningar för att vara laktosintolerant, samt ett nytt avföringsprov som visade att jag inte hade någon inflammation. De lyckades klanta sig med blodprovet och testade det för glutenintolerans istället för laktosintolerans, så jag vet ännu inte vad det visar, men jag tror inte det är av någon större betydelse. Jag har lämnat ett nytt blodprov som jag får svar på om ett par dagar. Eftersom läkaren inte verkar kunna hjälpa mig längre än så här så tänkte jag att jag vänder mig till kostdoktorn och alla kloka människor på forumet. Är det någon som har liknande erfarenheter eller tips på vad jag kan prova? Jag äter naturligtvis enligt LCHF (men slarvar ibland) och håller mig till laktosfria alternativ. Då funkar magen bra, men då och då råkar jag få i mig laktos och då kör magen ihop sig igen. Jag tror även att det är på grund av magproblemen som jag ofta blir förkyld, något som jag sällan blev tidigare efter att jag börjat med LCHF. (jag vet att det finns laktas-tabletter, och det kommer jag skaffa så snart jag kan, men vad jag förstår så är de bara en tillfällig lösning. Jag letar efter en permanent lösning, om den finns..) Tacksam för all hjälp!
  5. Min dotter 10 år har under senaste 1-2 åren ibland haft magont och lös mage och på sista tiden eksem i armveck och hårbotten och runt ögonen. Vi har sett ett mönster: det har med mjölken att göra. När vi utsluter den har hon inga problem. Vi gick till VC kunde vara laktosintelolerans. Men blodprovet visar inget. Togs även blodprov för att kolla gluten, på mitt önskemål. Visar inget det heller. Mot eksemen fick vi hydrokortison och rådet att smörja smörja smörja. Till saken hör att hon aldrig under sitt 10-åriga liv haft eksem och det är heller inget som laktosintolerans vanligtvis ger. Därför är jag själv inne på teorin att hon har något annat, som tex glutenintolerans eller sädesslagsallergi.. Men läkaren tycker bara jag är jobbig och att vi ska försöka införa laktos så sakteliga igen. Sa till honom att vi gjort det för några dagar sen, med direkt magknip och körig mage. Då hade han inget mer att tillägga. Hemma kan vi lätt utesluta gluten/sädesslag och laktos men inte i skolan utan läkarintyg. Någon annan som har förslag på hur ni hanterat liknande situation? Tjatat er till specialister? Tips och erfarenheter mottages tacksamt!
  6. Hej! Jag har bestämt mig för att skapa en hemsida för oss med laktos- och/eller glutenintolerans! Därför undrar jag vad ni tycker en sådan sida bör innehålla? Självklart kommer det finnas massor av recept! Finns det något annat eller någonting speciellt ni skulle uppskatta om det fanns med? Recept på någit speciellt? Något som kanske saknas på andra svenska sidor? Är mycket tacksam om ni kommer med önskemål och funderingar här så att jag kan skapa en fulländad sida!
  7. Är det mindre/inga kolhydrater för att det inte finns mjölksocker i laktosfritt?