Search the Community
Showing results for tags 'Slalom'.
Found 1 result
-
För trettio år sedan jobbade jag som skidlärare i Svenska fjällen och jag kan fortfarande ta mig ner för en backe. Jag äter LCHF sedan två år och motionerar regelbundet. Jag åker nerför några timmar var och varannan helg under säsong för att hålla benen i form. MEN.... jag tar slut fort. Jag gillar att åka ganska aktivt, ibland kommer man ner med 140 i puls och mycket mjölksyra. Men inte alltid naturligtvis. Hursom, efter bara några timmar är benen helt slut och följande dagar blir jag åter trött väldigt fort. Är det kosten eller bara åldern (jag är 51 år)? Hur skall jag förbättra uthålligheten? Konsten oförändrad? Annan träning? Jag kör en del benstyrketräning men kanske är det bättre med många reps?
