Sök

Hej på Er och tack för detta forum med mycket kunskap Måndagen den 12/2 började jag med strikt LCHF (ketogen kost) och mitt mål var att komma i ketos fort efter några veckor köpte jag urinsticka, visade inget så då investerade jag i en blodmätare i stället. Men då låg jag bara på 0,2 och blev så besviken... Mitt blodsocker har dock minskat Har har Hypotyreos och Addison så jag måste äta livsnödvändigt Hydrokortison, och NDT som jag får smuggla in själv, och min undran är att om mina medicinska problem kan göra att jag inte kommer i ketos? Jag har haft en lång kamp med mycket sedan jag blev sjuk. Har glutenintolerans och äter inget vitt mjöl såklart. Och sedan långt tid Paleo kost och alltid varit noga med vad jag äter och med vitaminer. Innan jag blev gravid vägde jag 45 kilo, ökade mycket i vikt, gick promenader på som mest 5 mil i veckan, slet och läkarna sade att allt var bra Har aldrig haft problem med sockrer och godis. Har gått ner lite i vikt, drygt 3 kilo JIPPIII och kan gärna ta några till magen var den som försvann först. De två första veckorna var hemska, mådde fruktansvärt dåligt men åt alldeles för lite. Men på andra sidan åt jag mellan 800-100 kalorier innan och nu så mycket mer med allt fett. Rider hårt så gott som varje dag, och bränner då ca 450 kalorier varje gång minst. Har inga problem med kosten, allt sådant bara bra, så enkelt egentligen. Synd att jag inte kom på det tidigare bara hihi Använder Lifesum som hjälp. Vet inte var jag ska posta inlägget, men testar i alla fall Help, hur ska jag lyckas med att komma i ketos?