Sök
Visar resultat för taggarna 'bönor'.
Hittade 7 resultat
-
Hej. Njuter av ett regn som pågått här i Östersund sen igår kväll, så behövligt i denna supertorra och heta sommar, med skogsbränder som härjar både här i närheten och i mina hemtrakter i norra Dalarna... Nu fick jag äntligen ork att skriva ett längre blogginlägg om den grönfrukost jag äter varje dag som många varit nyfikna på när jag delat bilder på Facebook och Instagram. Så ta gärna en titt in på bloggen och läs om min syn på det gröna inslaget i vår mat https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2018/07/29/gronfrukost-och-tankar-om-var-mat/
-
Birgitta Höglund berättar om Sveriges största restaurangmässa, Gastro Nord: https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2018/05/01/nyheter-och-pausfagel/
-
Nu kommer fortsättningen på det inlägg jag skrev i söndags om mina 9 år med LCHF. Idag handlar det om all den goda maten jag och Lennart njuter av https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2018/03/21/min-frukost-lunch-och-middag-efter-9-ar-med-lchf/
-
För dig som vill läsa mer om det här med Resistent Stärkelse, Probiotika och Prebiotika i maten. Här finns direktlänk till den Facebookgrupp jag, Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson och Maria Mia Ahlberg driver i ämnet. Här hittar du mycket intressant om det som behövs för att magen ska må riktigt bra och du med hjälp av det får möjlighet att bygga upp ett starkt immunförsvar. Vi är en grupp som bjuder på mycket ny forskning som är relaterat till RS och bönor, där allt från bakterier till bönpasta, diabetes och blodsockernivåer, sojabönor och bönkokböcker, värk och viktnedgång, fermentering och fett diskuteras Vi har redan blivit 700 medlemmar, så här kan du få många goda tips på hur även du kan förändra ditt liv. Välkommen PS. Dela gärna vidare så fler får chansen att prova. https://www.facebook.com/groups/145526632861189/
-
Nu är min, Lars-Erik Litsfeldts och Patrik Olssons "Låt bönor förändra ditt liv - Kokboken" snart klar från tryckeriet. Den går nu att förhandsbeställa hos Adlibris för leverans vecka 52. Bönor har verkligen förändrat även mitt och Lennarts liv den senaste tiden. Nu under vår månadslånga resa till Turkiet lyckades han gå ner hela 6 kilo med hjälp av ett tillägg av bönor och mjölksyrade grönsaker varje dag till vår vanliga lågkolhydratmat à la LCHF/Paleo. Kilon som varit väldigt bångstyriga tidigare, det brukar ju kunna bli så när man kommit upp i åren. Lagom med motion hjälpte också till, men vi har inte tränat nån styrketräning som Patrik utan bara gått långa promenader. Sömnen är bättre och orken likaså, det är härligt att se att min kära sambo sen snart 15 år, är piggare än nånsin nu vid snart fyllda 75 Läs gärna mer här på bloggen: https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2017/12/10/forhandsbestall-lat-bonor-forandra-ditt-liv-kokboken-hos-adlibris/ -
För några år sedan skrev framlidne Per Wikholm en hel del om resistent stärkelse inne på LCHF.se. http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/EntryId/10468/LCHF-guiden-till-resistent-starkelse.aspx Då tyckte jag att det lät mycket märkligt att man skulle dricka potatismjöl utrört i vatten för att tarmbakterierna skulle få mat, det räckte väl med alla grönsaker jag åt... Nu har jag sen en tid testat att få i mig resistent stärkelse via bönor, sen Lars-Erik Litsfeldt berättade om alla hälsofördelar det ger. Skeptisk var jag, men testade. Idag har jag skrivit om hur bra det varit mot mina klimakteriebesvär och även en positiv förändring märks på midjemåttet. Läs gärna mer här, där jag också delar en del böntips: https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2017/07/09/om-boken-lat-bonor-forandra-ditt-liv-och-recept-pa-bonsallad/
-
Det debatteras en del kring huruvida bönor kan ingå i en paleo / lchf-kost. Lyssna på veckans avsnitt så får du lära dig mer om bl.a. bönor, resistent stärkelse och diabetes http://4health.se/156-patrik-olsson-reversera-diabetes-och-ga-ner-i-vikt-med-tre-konkreta-metoder-hur-bonor-och-resistent-starkelse-kan-forandra-ditt-liv
