Sök

Visar resultat för taggarna 'förkylning'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 6 resultat

  1. Äter LCHF sedan 2 månader tillbaka. Har gått ner varje vecka utom den senaste. Den senaste veckan har jag varit förkyld och gått upp ungefär 1,5 kg trots att jag äter precis som vanligt. Jag har däremot ätit en del halstabletter och läkerol för att lindra en ond hals. Nu till min fråga. Jag förstår ju att 1,5 kg inte är fett utan troligtvis vatten. Jag har mätt u-ketoner och sett att de har minskat en hel del. Någonstans läste jag att en förkylning påverkar insulinnivån i kroppen. Är det insulinet eller halstabletterna som är boven? Påverkar en förkylning ketos? Så nyfiken på att förstå vad det är min kropp reagerar på.
  2. Jag har min årliga förkylning, har alltid varit väldigt förskonad från återkommande infektioner även före LCHF, men en om året brukar det bli och årets upplaga är en seg och långdragen historia. Semesterresan närmar sig och jag skulle vilka höra om någon har något tips som förkortar/lindrar. Förr var ju Enchineapreparat påstått effektiva, men inte nu längre. Äter regelbundet tillskott av D, K2, magnesium och Q10.
  3. Hej! Jag har ett problem. Jag började med LCHF i januari, har kört både lite mer strikt och lite mer liberalt, mitt mål är viktnedgång, men jag har ett stort problem. Jag har varit så otroligt sjuk detta året. Är nu hemma på min 9 e korttidssjukskrivning för i år. Har aldrig varit såhär sjuk förut :-/ I år har jag haft: Influensa, Halsfluss, Ögoninfektion, magsjuka och 5 förkylningar (förkylningar som innebär att jag blivit sängliggande i 2-6 dagar). Jag förstår inte vad det är för fel, jag äter en liberal LCHF-kost, tar D-vitamintillskott, försöker köpa ekologiskt och närproducerat och laga maten själv från grunden. Försöker äta fisk 1-2ggr/vecka men tänkte börja med Omega3-tillskott för säkerhets skull för att se om det blev bättre. Förstår inte hur jag kan vara mer sjuk nu när jag äter bättre kost än vad jag var när jag åt en kolhydratrik kost? Är det någon som har några bra idéer? Den enda andra skillnaden förutom kosten är att jag bytte jobb i februari, och fick ett jobb närmare mitt hem, där jag trivs mkt bättre än på mitt förra jobb. Jag jobbar mer med barn än innan, men det känns som att man borde vänja sig ganska snart.. Hoppas någon av er har några bra tips.
  4. Hej! Tänkte ställa en fråga här eftersom det verkar som om många har erfarenhet av vilka olika slags prover man kan begära av doktorn vid olika sjukdomstillstånd eller misstänkta sådana. Vår dotter som är 10 år har varit sjuk och småförkyld ganska ofta i drygt ett år. Mer och mer på sista tiden. Hon tränar simning 3 gånger i veckan (när hon är frisk) och jag börjar även fundera på om det verkligen bara är förkylningar som spökar hela tiden, eller om hon är känslig mot klor. I maj förra året gick hon upp en grupp i simningen, vilket innebar lite längre och lite hårdare träningar. Hon klagade lite på nysningar i samband med simningen redan då, men inte jättemycket. Lite kli i ögonen hade hon också, så vi började fundera på pollenallergi och köpte lite ögondroppar och tabletter, men det blev inte så farligt med kliandet, så hon behövde inte så mycket medicinering sen. Under hösten har nysningar, torr hals och hosta tilltagit, speciellt efter ett simpass. Ibland går det över fortare och ibland tar det några dagar. Man vet inte riktigt vad man ska tro, ibland känns det som en allergisk reaktion, ibland känns det som om hon är förkyld "på riktigt". Vilket det nu än är (allergi, astma, förkylning eller både och) så skulle jag vilja ha tips på vad man kan begära för tester/prover när man kontaktar en doktor, för sådant har jag väldigt lite erfarenhet av. Angående kost behöver jag inte så mycket tips. Kosten har hela familjen ändrat sen i somras, men det tar tid för barn att anpassa sig och man får skynda långsamt. Hon har väl kanske känsliga slemhinnor, skadad tarm, rubbat immunförsvar, inflammationer i kroppen.... osv.. Det tar ju tid för en kropp att läka, så kostomläggningen har inte hunnit hjälpa för henne riktigt. Tyvärr var det tidigare mycket bröd, pasta och ketchup.... usch... Min man och jag äter LCHF, ganska strikt. Barnen (har tre pojkar också) äter Paleo/LCHF + potatis och ris. Alla är smala/normala och tränar mycket. De får även sedan i slutet av sommaren kosttillskott av hög kvalitet: Probiotika, algtillskott, D-vitamin och Omega-3. Ska också försöka sluta med mjölkprodukter till dottern, för att se om det kan hjälpa till. Grabbarna har också dragits med en hel del förkylningar, men för deras del känns det som det blir bättre och bättre. Mildare förkylningar och allt mer sällan. På fredagar får de än så länge en burk läsk och lördagsgodis/chips på lördagar. Man får som sagt skynda långsamt, men vi har en deal att om man skippar läsken och dricker vatten får man en tia i, om man skippar lördagsgodiset får man en tjuga. Dottern har nappat flest gånger på detta, så det är ju bra, men det är sjuttsingen så svårt när brorsorna mumsar och frestar... Oj, vad detta blev långt! Men det kanske är bra att veta så mycket som möjligt för att kunna svara... Det jag behöver hjälp med är alltså vilka tester/prover som finns som man kan begära att få göra om man lider av många återkommande förkylningar och kanske även astma/allergi. Ska kontakta en privat öron-näsa-hals-läkare som jag fått tips om. Vårdcentralen har man ju lärt sig att skippa: "ta lite alvedon och hostmedicin och knapra frukt, så blir allt bra och immunförsvaret på topp..." Jo, men visst... Tack på förhand!
  5. Johanna63

    Kill i halsen

    Hej! En vecka i influensans tecken och med en hosta som inte är att leka med så kapitulerade jag i morse för en sked hostmedicin, cocillana etyfin. Upps så söt!!! Men djäddrans så effektiv! Skulle vilja komplettera med någon halstablett men vill inte ta något som triggar igång sockerbegäret. Är det någon som har något bra att rekommendera? Är helt slut och irriterad i halsen av allt hostande och behöver något som lenar. Tacksam för all hjälp och förslag! Fortsatt trevlig lillelördag! :-)
  6. Det är uppenbarligen sjukdomstider och många går och hostar och kraxar eller är "bara" förkylda. Många trådar här på forumet tar upp hur LCHF-kosten i sig eller supplementering av D-vitamin kan ha en positiv påverkan på risken att drabbas av förkylning. Ett knep jag lärde mig för nästan 20 år sedan är också effektivt men har ingenting med vare sig LCHF eller kost att göra. Kort och gott, de värsta bakteriehärdarna är i regel de saker vi återkommande använder i vår vardag men som vi inte tänker på. Saker som mobiltelefoner, tangentbord, fjärrkontroller är ur detta perspektiv rena dödsfällorna så en hälsosam tradition man kan börja med är att helt enkelt regelbundet sprita dessa prylar. Är man riktigt nojig kan man även sprita sådant som handtag på dörrar och skåpluckor. Skeptisk? Fundera då på hur ofta du tvättar händerna på en dag och hur ofta du använder din mobiltelefon mellan dessa tvättningar. Är du som jag så kommer mobiltelefonen upp i alla möjliga sammanhang så det spelar i regel ingen roll om du tvättar händerna när du kommer hem om du samtidigt brukar slita fram nallen när du är ute och går här och där i vår underbara värld. Som alltid, överdriv inte detta men det skadar inte att kanske månadsvis eller när man veckostädar ta en "spritningsrunda" i bostaden och då ge sådant som mobiler etc en liten uppfräschning. Har man småbarn i familjen kan det också vara idé att påminna om det fina med att lära dessa att automatiskt tvätta händerna direkt de kommer hem och även före/efter maten. Det brukar knorras i början och man får (som vanligt) påminna om detta men det finns hälsofördelar med detta som inte bara handlar om att tvaga kladdiga barnfingrar. Sprita lugnt! P.S. Använd inte sådana här antibiotiska desinfektionspreparat utan det räcker med vanlig hederlig desinfektionssprit. D.S.