Sök

Visar resultat för taggarna 'fasta;'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 2 resultat

  1. Hej! Jag har nyss börjat fasta med en 19/5 intervall. Jag äter 2 måltider under fem timmar och då strikt Lchf. Jag är på dag sju och har tappat lite vikt men det är inte det viktiga. Hur mycket jag än vill tänka nä det kanske bara är en bra dag i dag det har nog inte med detta att göra så kan jag inte länge blunda för att jag har mindre ONT, mindre STEL, mindre behov av CITODON (men måste minska långsamt annars blir det knas), mer skön SÖMN, mer ENERGI, mer VILJA umf! Kalla det vad du vill. Jag är väldig förvånad själv av att jag inte har haft det svårare men i bakhuvudet gnager det som alltid att detta kanske bara är nu? Jag väger 134,7 sist jag stod på en våg så vi får se vart detta tar mig. Jag är så glad att ha hittat en sida på svenska (då jag stavar så illa att försöka mig på att stava på engelska bara inte går) Ni kommer se mig mycket här i frågespalter Jag har många frågor men den jag inte hittar någon info om alls är egen hemmagjord buljong? Vad har ni i era? Rostar ni benen innan? OM man tar bort fetter, bryter då buljongen fastan om man tar den i stället för t ex kaffe på morgonen? Ha det gött jag väntar på svar
  2. Hej! Min mens är trög att komma igång efter att jag tog ut en p-stav i januari. Jag har haft mens kanske 5 gånger sedan dess. Den har bara varit regelbunden vid 2 av tillfällena. Jag har i nästan två år kört 5:2 (liberal lchf i övrigt och ibland godis på helger) och trivs bra med fastandet eftersom det är skönt att slippa tänka på mat ibland och blir pigg. Längd 167 cm, vikt runt 54 kg. Jag funderar på om 5:2 kan vara boven för att mensen inte riktigt kommer igång, då jag fastar och har ett lågt BMI. Det kan ju givetvis bero på det faktumet att jag tagit ut p-staven också, men jag har sett att andra har fått utebliven mens av fasta. Kanske går det att prova någon enklare variant av 5:2, typ periodisk fasta 2 gånger i veckan istället?