Sök

Visar resultat för taggarna 'fibromyalgi'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 11 resultat

  1. Jag fick ett mail från The Low Carb Diabetic i England, där de skriver om kopplingen mellan Fibromyalgi och insulinresistens, efter en artikel publicerad på Diet Doctors engelska sida. De berättar också om min förbättring med hjälp av LCHF. Sprid gärna artikeln vidare om du känner någon som kämpar med Fibromyalgi. Hoppas den snart också kommer på svenska Diet Doctor, vården här i Sverige har inte riktigt börjat förstå kopplingen mellan mat och Fibromyalgi än. Redan när jag fick min diagnos för 15 år sen så hittade jag info om glutenkänslighet/intolerans och dess påverkan på smärtsyndromet, det var när jag helt uteslöt gluten ur kosten efter ett halvår med LCHF som den största förbättringen kom. Idag har jag nästan inga känningar av sjukdomen, bara vid väderomslag, om det blir för mycket stress eller om jag får i mig för många kolhydrater. https://thelowcarbdiabetic.blogspot.com/2019/05/could-insulin-resistance-be-cause-of.html
  2. Här kan du läsa en artikel som var med i bilagan På ålderns höst i Svenska Dagbladet i onsdags. http://www.dinlivsstil.nu/senior/aendrade-kostvanor-gav-birgitta-ett-friskare-liv Just den dag tidningen publicerades läste jag ett inlägg hos Fibromyalgiförbundet på Facebook om en studie på Karolinska Institutet, som kommit fram till att vi som har Fibromyalgi visar tecken på inflammation i hjärnan. Mycket intressant, då är det ju inte så konstigt att en glutenfri lågkolhydratkost hjälper, då den är anti-inflammatorisk. Jag skriver mer om det på bloggen idag: https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2018/09/28/artikel-om-min-fibromyalgi-i-svd-och-kottfarslimpa-med-champinjonsas/
  3. Så har det då gått 9 år sen jag började med LCHF, jag är mycket tacksam att jag då gick på en föreläsning med Annika Dahlqvist och la om kosten dagen efter. Läs gärna dagens blogginlägg så får du veta mer om hur det förändrat min hälsa. Första bilden när jag mådde som sämst och vägde som mest när jag just fyllt 40. Andra bilden tagen förra veckan, nu vid 56 är jag piggare och starkare än på många år https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2018/03/18/mot-nya-mal-efter-9-ar-med-lchf/
  4. Hej! Jag har nyligen fått diagnos fibromyalgi, inte helt oväntat - har varit i "gnisselzonen" (som Anna Hallén så träffsäkert kallar den) i många år. Utmattningssyndrom, olika sorters värk, nedstämdhet, övervikt, trötthet osv osv osv. Nu skulle jag vilja skärpa till kosten till mer antiinflammatorisk och om jag fattat det rätt så ska jag då undvika socker, gluten och stärkelse (vilket jag ju redan gör), rött kött, omega-6/växtoljor, kasein/mejeriprodukter. Hm, nåt mer? Kändes som en lång lista när jag sammanställde tidigare. Hur som helst så har jag funderat jättemycket på vad sjutton det blir kvar att äta. Var får jag till exempel fettet ifrån om jag ska undvika vegetabiliska oljor, mejeriprodukter (grädde, smör, creme fraiche, ost) och kanske även nötter pga omega-6? Kokosolja använder jag redan lite: en sked i kaffet ibland, steker i det i bland. Helt ok - men det är dyrt och hur hållbart (miljömässigt) är det i längden att bara använda fettkällor som kommer långväga ifrån...? Har förstått att smör kan funka ändå, men initialt vill jag ju gärna prova att ta bort allt inflammatoriskt för att få en tydligare skillnad. Vore jätteintressant att höra vad ni andra som äter antiinflammatoriskt faktiskt äter. Hur får ni ihop fettmängden? Vad äter ni till frukost, lunch, middag? Tack på förhand!
  5. Idag är det Internationella Fibromyalgidagen. En sjukdom som mest drabbar kvinnor, men fler och fler män får också diagnosen. Jag har skrivit ett inlägg om vad glutenfri LCHF betytt för min fibro på bloggen, dela den gärna vidare, även till dina vänner som inte har Facebook https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/05/12/internationella-fibromyalgidagen/
  6. Kom på att det i dagarna är precis 7 år sen jag gick över till LCHF efter en föreläsning med Annika Dahlqvist. Något jag idag är otroligt tacksam för. Dela gärna inlägget vidare till dina vänner som tycker det är svårt att ändra kost och livsstil https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/04/02/7-ar-med-lchf/
  7. Jag sitter och lyssnar på en superintressant podcast om ny forskning om leptin-nivåer vid CFS, kronisk trötthet, och fibromyalgi. http://selfhacked.com/2016/03/29/dr-jared-younger-cutting-edge-research-on-cfs-neuroinflammation-pain-and-fatigue/
  8. Min sambo (kvinna) har fibromyalgi och har ont i kroppen i princip varje dag. Det är lite svårt att påpeka för henne att det kanske har ett samband med hennes övervikt.. Relationer är känsliga. Har du fibromyalgi och äter enligt LCHF? Har det hjälpt dig? På vilket sätt? Jag skulle så gärna vilja se min sambo glad igen, så som hon var när vi träffades och innan hon fick fibron.. :/
  9. Vill bara dela med mig av dagens inlägg på bloggen. Det är en liten snabbresumé över vad som hänt i mitt liv de senaste 15 åren. Särskilt om det som hänt efter de senaste 6 åren med naturlig mat, lågkolhydratkost på mitt sätt https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2015/01/26/tacksamma-tankar-over-mitt-nya-liv/
  10. Blev för några veckor sen intervjuad för en artikel i Aftonbladet, om hur jag blivit bra efter många år med värk och trötthet pga fibromyalgi, som jag fick som extrabonus efter en ryggskada. Idag är den publicerad, du kan läsa mer om den här: http://birgittahoglundspaleo.wordpress.com/2014/05/05/artikel-om-mig-och-min-fibromyalgi-i-aftonbladet/ På min gamla blogg, som mer fokuserar på traditionell LCHF, har jag skrivit ett långt inlägg om min hälsoresa, den hittar du här: http://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2011/12/10/fibromyalgi-och-lchf/
  11. Är från 2011, men värd att läsa: http://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2011/12/10/fibromyalgi-och-lchf/