Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'gå ner i vikt'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 7 resultat

  1. Tjäna! Jag har gett mig tusan på att gå ner till min idealvikt enligt bmi. Redan där är det många som ryggar tillbaka. "Bmi visar väl inget?", "bmi är felaktigt för man räknar inte med att folk har olika mycket muskler" osv... Så länge man inte är lika muskulös som självaste Arnold så stämmer bmi alldeles utmärkt. Jag är 180cm lång och ska ligga mellan 70 kg och 80 kg för att hamna på en bra nivå. Så min målvikt är 75 kg. Min viktresa påbörjades för ett par år sedan. Jag var i en period då jag löptränade och styrketränade för glatta livet. Det gick bra, jag blev stark som få och
  2. Jag har ätit LCHF förut men är ändå nybörjare då detta var för 4 år sedan. Slutade då jag blev gravid igen. 33 år, 168 cm och 76 kg. Vill gå ner till 65-67 men gärna 62 kg som jag vägde när jag var 20 år (yeah big Dreams ). Började äta enligt LCHF 1 januari. Har ganska mycket kunskap om LCHF mat sedan tidigare så det var inga problem att ta upp det igen. Men nu, nästan 2 månader senare väger jag exakt samma.. magen är 2 cm mindre MEN detta bara för att jag var så fruktansvärt svullen efter storhelgernas matfrossa att det var bara "luft" som försvann.. Märker ingen skillnad på kläderna
  3. Hej! Jag är helt ny här och behöver verkligen guidning och råd och stöd om jag skall klara det jag föresatt mig! Jag blir jättetacksam om ni alla kan hjälpa mig att kommentera detta första inlägg, som dessvärre blir lite långt, men det är bara för att jag vill ge er ”experter” och erfarna en bra och tydlig grund till min situation och vad jag vill uppnå. Så snälla, snälla skriv om du har någon kommentar på någon eller alla mina frågor (även om någon annan redan svarat, det kan ju finnas flera vinklar på dessa). Jag blir jätteglad om jag kan få lite hjälp att komma igång. Först min mål
  4. Jag fick göra ett nytt hål i bältet i morse ! Nu är det ju inget främmande för en LCHF:are, Men det märkliga är att jag går inte ner i vikt. Vikten stampar på ett och samma ställe, ca. 93...94 kg... litet upp och litet ner emellanåt. Det märkliga är dock, att eftersom jag inte tränar det minsta... inte en meter... är det knappast muskler jag bytt magfettet mot ? Så frågan är vart magfettet ta vägen utan att jag går ner i vikt ? Någon annan som varit med i något liknande ? Kanske rinner det neråt... fast arslet har i alla fall inte blivit större Någon som har en teori ?
  5. Hallå! Jag är 175,5 cm lång och väger 84 kg. mitt mål är att gå ner cirka 8-10 kg. Jag har hållit på med LCHF i fyra veckor och har inte gått ner alls. Jag har inte ens tappat "vatten-kilorna" som alla pratar om som brukar vara 2-3 kg. Jag pendlar mellan 84-85 snarare. Jag har även mätt mig i midjan och det har inte hänt något alls där heller. Jag har verkligen läst på, på bloggar, forum, recept etc för att ta reda på det mesta om LCHF innan jag började samt inhandla de ingridienser som är bra. En vanlig dag äter jag: Äggomelett med tre ägg, grädde och någon grönsak till eller bacon sa
  6. Hallå hej, Jag har kört lchf i fem veckor nu ungefär och tänkte pröva på att köra strikt lchf för att se om något händer med vikten. Jag ser många som äter två ägg med majonnäs till frukost så jag testade det. 10 minuter efter, är jag fortfarande väldigt hungrig, och mot slutet fick jag nästan kväljningar av majonnäsen. Jag tror knappast jag kommer stå mig till lunch med denna frukost, Har ni några tips? Eftersom jag tänkte äta 10 kh per dag så utesluter de alla grönsaker vad jag har förstått, vilket innebär typ kyckling med majonnäs eller smör till middag och lunch? Jag förstår inte hur
  7. Hallå, Jag tycker det är väldigt delade meningar om strikt LCHF från höger och vänster. Vissa säger ät mer fett, vissa säger ät mindre mejerier, vissa säger ät mer ost, vissa säger är mindre ost, samtidigt som ost är mejeri. Vissa tycker att att man ska äta grönsaker, andra inte.. Av alla dessa professionella LCHF-are som har hållit på länge och är erfarna, finns det ingen vänlig själ som skulle kunna ge ut exakt recept på frukost, lunch och middag på STRIKT LCHF? Med mått och allt =) Jag har hållit på i fyra veckor med en viktuppgång i stället för viktnedgång. Jag skulle verkligen behöva
×
×
  • Skapa nytt...