Sök

Visar resultat för taggarna 'graviditet'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 6 resultat

  1. Vår specialistläkare vill att jag, fastän jag äter LCHF, ska börja med metformin för att hämma insulinutsöndringen och skynda på viktnedgången och därmed öka möjligheterna för att bli gravid. Jag blir rädd om det kan sänka mitt blodsocker för mycket? Jag äter redan väldigt strikt LCHF utan socker och sötning men upplever inte som många säger att "kilona bara rinner av" (och ja, jag har koll på LCHF då jag ätit så till och från sen 2005). Sen 2014 har jag gått ner 40kg men det måste kunna gå fortare tänker jag den tiden jag är på banan... Då går kilona väldigt segt. Jag läste att man kunde ha svårare att sänka sin insulinutsöndring om man har t.ex. pcos eller endometrios. Stämmer det? Jag är inte utredd för det men det skulle kunna vara en möjlighet eftersom jag inte tycker att jag hamnar i ketos. Mest är jag rädd att det ska vara farligt med metforminet när jag inte har högt blodsocker. Det vet jag att jag inte har eftersom jag kollar det var fjärde vecka. Tankar, erfarenheter, kunskaper?
  2. Hej! Innan jag började äta LCHF hade jag extremt mycket problem med magen. Alla problem försvann när jag började äta LCHF och sen dess har magen varit mestadels lugn och glad på alla sätt (så länge jag hållit mig till LCHF, minsta avsteg och magen säger ifrån). Nu planerar jag att bli gravid och har fått mycket kött på benen genom sidan perfekthalsa.se som skriver väldigt bra och påläst om kosttillskott av hög kvalite som är bra under graviditet. De som känns självklara för mig har jag köpt, Omega 3 och D-vitamin. Men han rekommenderar väldigt starkt probiotika vilket inte känns lika självklart. Min mage har ju varit kaos men mår idag så bra. Behövs det verkligen. Han skriver t ex: En studie, publicerad i British Journal of Nutrition, visar att tillskott av probiotika (vänliga tarmbakterier) under graviditeten minskar risken för att utveckla atopiskt eksem, även kallat böjveckseksem eller barneksem, hos barnet. Forskaren Katja Doege med kollegor från universitetssjukhuset i Hamburg har i en metaanalys med sju stycken randomiserade, dubbelblind, placebo-studier, funnit att kvinnor som intagit tillskott av olika former av lactobacillus under graviditeten får barn som har signifikant färre fall av atopiskt eksem under perioden två till sju års ålder. Resultatet är inte förvånande då tarmfloran både före, under och efter graviditeten, dvs under hela livet (och givetvis både för män och kvinnor) är avgörande för en god hälsa. Tillskott av tarmbakterier ingår som ett av mina viktigaste hälsotips. Har även läst detta, angående tillskott av probiotika i samband med graviditet och vikten av detta för barnet: Probiotics are critical, especially during pregnancy. During the birth process, babies culture their beneficial gut bacteria from what the receive from mom when passing through the birth canal and from nursing in the months afterward. Unfortunately, this process doesn’t happen in the same way with cesarean deliveries, but research is finding ways to help facilitate this process. Quality probiotics (I take these) help ensure that baby will get a good dose of beneficial bacteria during a normal vaginal delivery, which can reduce risk of ear infection and illness in the first few years. Good gut health also has a tremendous impact on lifelong health, and this is one of the most important things you can do for your baby’s health. Probiotics also help mom avoid illness and constipation during pregnancy, and might reduce the risk of Group B strep. Since baby’s gut bacteria continues to culture during the nursing time, it is good for mom to continue to take probiotics during this time as well. Så min fråga till er är - Vad tror ni? Är det viktigt med tillskott av probiotika under graviditeten för att främja barnets bakteriekultur och hälsa i övrigt? Med tanke på min mages hälsa innan / efter LCHF så skulle jag idag säga att min mage mår bra och inte behöver tillskott. Jag har inga större besvär mer än nervösmage då och då Men kan det ändå finnas anledning att ta probiotika för barnets skull?
  3. Hej! Jag planerar att bli gravid nu till hösten och äter LCHF sen ca 6 år tillbaka. Mått prima hela tiden. Nu inför graviditeten har jag tusen frågor kring hur jag ska äta. Men just detta inlägg handlar om min undran kring D-vitamin och Omega 3. Jag tar kosttillskott av D-vitamin idag (2500 IE) och har tidigare i perioder även tagit Omega 3. Det har bara känts bra att göra det. Känns svårt att få i sig tillräckligt via maten. Äter fisk ett par gånger i månaden så jag får nog inte i mig så mycket därifrån. Nu när jag ska bli gravid vill jag gärna fortsätta ta D-vitamin och även börja ta Omega 3 då det ska vara bra för fostret. Men det som gör mig osäker är att jag överallt läser att jag helst och i första hand ska se till att få i mig detta genom kosten och om jag ska ta tillskott måste jag rådgöra med barnmorska först. Hur tänker ni kring detta? Är det självklart att jag kan ta dessa tillskott eller bör jag tänka annorlunda? Har ni tips på D-vitamin och omega 3 som man kan ta när man är gravid? Måste jag verkligen få ett OK för en barnmorska eller är det fritt fram att välja om jag vill ta dessa? Finns det någon risk att jag får i mig för mycket omega 3 och D-vitamin om jag tar tillskott och samtidigt äter mycket ägg, kött, nötter, spenat, mejerier osv?
  4. Har skrivit några inlägg om LCHF och graviditet då jag förhoppningsvis har en graviditet att se fram mot nu till hösten. Har verkligen fått massa bra respons från er som jag är supertacksam för. Önskar nu lite respons kring denna artikel: http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/omega-3-tillskott-ger-okad-risk-for-allergi/ Jag har börjat ta Omega 3-tillskott (en variant rekommenderad för gravida, Pharbio Omega 3 Forte) då jag inte äter fisk regelbundet, kanske någon gång i månaden bara. Sammantaget har jag fått intrycket när jag läst runt att Omega 3 är viktigt för fostret och behovet större under graviditet. Men så kom jag över denna artikel som menar att tillskott av Omega 3 under graviditeten ger ökad risk för allergi hos barnet. På Kostdoktorns sida om Omega 3 verkar det som att en del studier visar på motsatsen - "En genomgång av alla studier på området visar exempelvis att tillskott av omega 3 till mamman under graviditet verkar ge minskad tendens till allergiska besvär av olika slag, bland annat eksem, hos barnet." Vad ska man tro på?
  5. Efter många samtal med vänner, grannar och kollegor har jag förstått att det måste vara hemskt att vara i barnafödande ålder idag. När mina föräldrar var där var det cp och neurosedyn. När vi var där hade vi hört talas om att vissa hade svårt att bli gravida men det var ovanligt, fostervattenprov för att screena mongolism var nog det stora samtalsämnet. Graviditetsdiabetes och havandeskapsförgiftning hade vi aldrig hört talas om, förrän en vän drabbades av det senare, preklamsi, och vi höll på att mista henne. Det är först nu många år senare, barnen har flyttat ut, som vi förstår vad som hände, minst en liter läsk om dagen under graviditeten. Då var det extremt ovanligt med preklamsi, det är inte ovanligt idag. Enligt tex Ann Fernholm och David Perlmutter är kostråden om lågt fettintag, mycket blodsockerhöjande kolhydrater och kolesterolskräcken den stora boven bakom infertilitet, både hos kvinnor och män. Kolesterol är nödvändigt för att bygga könshormoner. Högt blodsocker och därpå följande fetma leder till hormonella rubbningar, bla könshormonerna, män utvecklar tex bröst. Glykeringen som är en följd av högt blodsocker leder bla till impotens, men det inträder nog senare i livet, närmare min ålder än dom barnafödande. Under graviditeten påverkas barnet så klart av sin mamma, det är mammans blod som står för både syre och näring. Redan på vår tid pratade mödravården om mammans blodsocker, om sockret var för högt riskerade man får föda ett onödigt stort barn med diverse komplikationer som följd. Enligt ganska ny forskning (Karolinska) vet vi nu att ämnen från immunologiska reaktioner hos mamman återfinns i barnets blod och man har sett att om det ingår antikroppar mot gluten bland dessa så är risken kraftigt förhöj att barnet senare i livet utvecklar schizofreni. Man diskuterar också om tex typ 1 diabetes och autism har att göra med inflammatoriska processer hos mamman. Den stora orsaken till inflammation är gluten. Senaste forskningen indikerar att förmodligen ingen är opåverkad av gluten. Trots detta uppmanas gravida att äta ”mycket bröd”. Perlmutter, Natasha Campbell McBride mfl talar om tarmflorans stora betydelse för hälsan, och hur den går i arv från föräldrarna (båda) till barnen och överförs genom själva förlossningen. Barnet i magen har ingen tarmflora, den får det genom att få sin mors flora (som också påverkats av faderns) vid passagen genom förlossningskanalen. Om floran är balanserade få barnet en bra start om floran är obalanserad en dålig. Enligt McBride mfl ger obalanserad tarmflora bla upphov till psykisk ohälsa, adhd, schizofreni, depression. De största hoten mot tarmfloran är en kost fattig på goda bakterier, antibiotika och p-piller. Jag vill lägga till gluten eftersom man har visat att lektinet i spannmål dödar goda bakterier och fibrerna gynnar de onda, se William Davis och McBride. Förlossning med kejsarsnitt är ett stort problem ur den här synvinkel, barnet får ingen bakteriedusch och lämnas helt utan immunförsvar i tarmen, amning hjälper en del men det bästa vore kanske om det förlösta barnet kunde få ett möte med mordens sydligare delar efter snittet, men det finns säkert dom som tycker det verkar ohygieniskt. Alla kroppens slemhinnor har ett skyddande lager av goda bakterier. Har barnet fått dåligt med skyddande goda bakterier vid förlossningen kan det drabbas av många olika sjukdomar. En sådan är upprepade öroninflammationer, som ”behandlas” med antibiotika. Oftast multipla antibiotikakurer eftersom antibiotika bara förvärrar ursprungsproblemet nämligen för dålig bakterieflora i öron-näsa-hals gångarna. McBride förespråkar att man istället ska bota detta genom att ta en kapsel mjölksyrabakterier, probiotika, bryta itu, ta en del av pulvret (bakterierna) och lägga under barnets tunga det sista som händer den dagen. Detta får verka under natten. Upprepa till dess inflammationen är borta. Det finns flytande probiotika för barn på apoteken, dock väldigt få bakteriestammar men det kan vara ett alternativ, om man dricker får man i munnen. Man också blanda bakteriepulvret i något barnet tycker om som glass, i juicen, de syns knappt och smakar inget. Dessa bakterier är inte något konstigt för människan, de finns tex i fil, yoghurt, chark, gravlax mm, om någon känner obehag vid tanken. Genomsläpplig tarm och inflammation i och/eller med ursprung i tarmen och opioid peptiderna som uppstår pga gliadinet och lektinet agglutenin i gluten pekas ut av Perlmutter, Williams och McBride som orsaken till adhd mfl psykologiska syndrom som är så vanliga idag. Mot den bakgrunden är det uppenbart att det är en mycket dålig idé att ge välling till barnen. Man måste läka tarmen för att få stopp på inflammationen där, först, och viktigt är då att sluta med gluten och äta probiotika (goda bakterier hjälper tarmen att läka och dödar dåliga bakterier) och äta en kost fattig på kolhydrater, eftersom det resulterande höga blodsockret underblåser inflammation och dåliga bakterier lever på kolhydrater och använder fibrerna som boplatser och skydd, men rik på kolesterol för kroppens anti-inflammatoriska system behöver stora mängder kolesterol. Om inflammationer också har uppstått på andra platser tjänar en låg-kolhydrat- och hög-kolesterol-kost kroppen väl då den ska hela sig. När inflammationerna läkts ut och gluten tagits bort är hjärnan inte längre påverkad av inflammatoriska, antiinflammatoriska och opioida ämnen. När barnen börjar på dagis och senare i skola så dyker problemet med dagis- skolmaten upp. Kostråden från bla livsmedelsverket med högkolhydrat och lågfett är direkt förödande. Det blir stora mängder gluten, stora mängder kolhydrater som ger högt blodsocker och väldigt lite skyddande, läkande, mättande kolesterol. Inte bara barnens hälsa blir lidande av detta utan även deras utbildning. Pga blodsockret blir barnen trötta och pigga om vart annat, har svårt att koncentrera sig. De blir ledsna och glada om vart annat. Pga opioiderna i gluten blir de narkotiskt påverkade på mängder av olika sätt. Klasserna blir stökiga. Här har jag inte ens berört kvaliteten på maten som erbjuds och hur näringsfattig och smaklös den är. Om jag var förälder idag skulle jag kräva glutenfri kost och riktigt smör. Om skolan inte vill tillmötesgå detta eftersom det saknas medicinska eller religiösa skäl skulle jag först försöka med etiska skäl, detta åberopas av vegetarianer, eftersom gluten ger opioider vill jag att mitt barn ska vara drogfritt av etiska moraliska skäl – detta kan även gå in under religiösa skäl. Om inte det fungerar skulle jag försöka med alla fakta som jag kan hitta och arbeta mot skolledning och skolpolitiker. Till sist några ord kring ätstörningar. Enligt McBride är det en varningssignal när ett barn kommer hem och berättar att det blivit vegetarian. Enligt henne är detta ofta inkörsporten till anorexia och bulimi. Redan när barnet visar att det låter hjärnan och viljan styra matvalet genom att bli vegetarian finns det en ätstörning. McBride säger att hon aldrig har träffat en ”healthy” vegetarian. Eftersom en stor mängd av våra viktiga näringsämnen kommer från animalisk föda är det ett jättejobb att vara en ”healthy” vegetarian och för redan stressade föräldrar blir det en mardröm att hålla på med olika maträtter och har man dessutom ett annat barn med intolerans mot något är det som gjort för att bli problem. Då kan det lätt hända att vegetarianen fastnar i mängder av glutenprodukter som är snabbt och enkelt och gott men helt näringsfattigt och fyllt av inflammationsbildande gliadin, lektin och blodsockerhöjande och inflammationsunderblåsande stärkelse/kolhydrater. Kroppen och hjärnan påverkas och en ond spiral tar sin början. Försök med argument och resonerande få barnet att låta bli att bli vegetarian i vart fall innan det fyllt 18, förklara näringsaspekten, resonera kring djurhållning. Prova att spela ut det ekologiska kortet, erbjud animaliska produkter från enbart ekologisk djurhållning. Där blir djuren bra behandlade. Om inget annat hjälper, se till att de i vart fall fortsätter äta fisk och ägg och smör, och inga glutenprodukter. Gör klart att det blir fisk varje dag. Försök ompröva beslutet med jämna mellanrum. Fortsätt själv att äta animaliska produkter och bli bättre och bättre på det, gör godare och godare rätter, så att det luktar gott och ser bra ut vid matbordet varje dag. Må gott
  6. Nä, jag kan inte hålla mig längre, får riskera att bli avslöjad om någon jag känner läser det här Fick ganska precis reda på att det bor en liten plutt i min mage, är bara i vecka 5 och känner inga symptom alls. Mer än att jag åt varannan timme igår iprincip Skithungrig! Det här är om allt går bra knodd nummer två Med nummer ett levde jag på glass och äppelpaj, oboy, mackor, muffins... ja. Behöver jag säga att jag gick upp 20 kg? =P Är det någon mer som har ätit "vanlig" mat under första graviditeten och LCHF den andra (eller tredje etc) och har märkt någon skillnad? Med viktuppgång, foglossning etc. Jag mådde förvisso bra under förra graviditeten, bara halsbränna och väldigt snabb viktökning. Fertil som tusan verkar jag vara i alla fall. Verkar räcka med att titta på min karl