Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'hemmaträning'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 1 result

  1. Har stillasittande arbete och har börjat med armhävningar och chin-ups(?) någon gång om dagen för att hålla god energi och bra hållning. Blev förvånad att jag nu under första dagarna bara klarat 1-2 chin-ups på raken, men idag när jag kom hem från jobbet gjorde jag 4 st utan problem. Imorse klarade jag bara precis en. Antalet armhävningar varierar också en del från gång till gång. Varför varierar styrkan så? Några tips på hur man kan "få fram" styrkan när man vill? Dessa små övningar tycker jag är en bra ersättning till kaffe En bra boost för energi och fokus. Ps. Klarade nyss 4 chin-ups till! Och 2 pull-ups strax efter! ...och 30 breda armhävningar! Nu slutar jag för idag, taggar ner för bra sömn.
×
×
  • Create New...