Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'high fat fitness'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 1 result

  1. Läs detta intressanta blogginlägg. "Vi kan ta den strikta LCHF-måltiden på bilden som exempel, jag vet inte mängderna så jag får gissa att det är 100 gram bearnaise och 200 gram kyckling. Då blir det lätt att räkna. 100g bearnaise – 370 kcal, 2g kolhydrater, 4g protein och 38g fet 200g kyckling – 334 kcal, 0g kolhydrater, 50g protein, 13g fett Hela middagen – 704 kcal, 2g kolhydrater, 54g protein och 51g fett Resultat Ketogena effekter: 0% av kolhydraterna, 42% av proteinet och 90% av fettet = 506 kcal Glukogena effekter: 100% av kolhydraterna, 58% av proteinet och 10% av fettet = 180 kcal 180 kcal av de totala 704 kcal är alltså anti-ketogena i en strikt keto middag! Det är 25% anti-ketogent och det betyder att även strikt LCHF kan ha påverkan på blodsocker och insulin." http://martinajohansson.se/glukogena-vs-ketogena-effekter-varfor-strikt-lchf-hojer-blodsockret/
×
×
  • Create New...