Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'hunger sug träning'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 1 result

  1. Jo jag vet att det finns massor med trådar hur man ska äta och varför när man tränar, men alla verkar ju vara för människor som "tar det här på allvar", bygger muskler, skaffar kondition och får en snygg kropp. Jag har börjat med styrketräning 2 ggr per vecka, kört en månad nu. Mitt mål är inte att bygga muskler, inte ens att få till Beach 2014. Jag vill bara få koll på gamnacken och min falska ischias som mitt stillasittande halvstressiga jobb förorsakar. Den senare har funkat kanon i alla fall. Gamnacken får jag ju fortfarande när axlarna kryper upp över öronen när det blir lite för mycket, men det är på G. Händer det nåt annat i min kropp av att den får röra sej lite regelbundet är det ju bara en bonus. Men HIMMEL vad hungrig jag blir!! Jag äter frukost 2 kokta ägg med c:a 25 g smör innan jag åker. När jag är på väg hem ropar min knäppa hjärna efter macka, tjocklad eller nåt annat kolhydratsrikt. Jaja, det kan jag ju fatta. Det är ju musklerna som tror att de dör utan kolisar. Men jag började fundera på proteinbar idag... jamen det är ju bara löjligt. De fjädervikter jag lyfter innebär inte att musklerna behöver byggas upp med proteinboost. Jag är fortfarande hungrig, trots att jag tog några nötter när jag kom hem. Skulle gladeligen kunna sätta i mej minst en frukost till. Det får nog bli en tidig lunch idag
×
×
  • Create New...