Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'hungrig'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 3 resultat

  1. Hej. Jag är en kille på 25 år som lider av hetsätning. Sedan sommaren 2017 har jag gått upp 30+ kilo och det fortsätter uppåt. Jag är nu desperat och vet inte vart jag ska vända mig. Jag trodde att det skulle vara en bra idé att göra Keto utmaningen men eftersom jag alltid äter mer än jag borde och kan inte stoppa mig själv blir det bara katastrof. Jag är otroligt ledsen över min situation och jag vet inte vad jag ska ta mig till. KostDoktorn får LCHF att låta så enkelt när han berättar att det är precis som att andas men i mitt fall måste jag kämpa mot mig själv dag in och dag ut och ändå är det hetsätningarna som vinner. Vad ska jag ta mig till?
  2. Hej! Jag är helt ny här på forumet och jag har precis börjat med mejerifri LCHF, är idag inne på min 10:e dag. Jag har lite frågor som jag hoppas någon kan svara på. Tacksam för all hjälp! 1) Tidigare har jag haft lite eksem på armbågar, fingrar och knäveck. Det är väldigt sällan de dyker upp men nu när jag börjat med LCHF så har eksemen kommit tillbaka på armbågarna, fingrarna och lite på tårna. Är det en övergångsgrej? 2) Jag äter tre mål mat om dagen, försöker äta mkt fett, (kollar ibland på kostbevakningen så att jag ligger ungefär rätt i fördelning mellan fett, protein och kolhydrater) men jag blir rätt snabbt hungrig efter maten. Jag dricker ett glas vatten med pressad citron i före maten eller så tar jag HCL kapslar eftersom jag har för lite magsyra. kan det ha något att göra med att jag blir hungrig så snart efter en måltid? Om jag inte dricker citronvatten eller tar HCL kapslar så blir jag illamående av allt fett samt att tarmarna inte blir så glada. Eller ska jag äta mer fett eller fler måltider så här i början? 3) Jag får ont i benen när jag lägger mig och vilar eller ska sova, känner inte av det när jag är uppe o går eller sitter, kom för några dagar sen. Har ont från höften och ner i låren, känns inte som att det sitter i musklerna. Har heller ingen energi i musklerna, får mjölksyra nästan direkt och orkar inte cykla i en uppförsbacke. Är detta övergående? Kan magnesium hjälpa? I vilken form i så fall? Kan jag ha kaliumbrist? Tack på förhand! /eva
  3. Hjääälp.... har nu käkat LCHF i ca 3 veckor (ej perfekt men inga stora avsteg). Nu de senaste 3 kvällarna har jag fått ett sånt sanslöst kvällssug/hunger. Det kryper i hela kroppen och jag känns som om jag måste ha nåt i munnen konstant! Blir tokig! Även om jag äter nåt så är jag bara nöjd en liten stund, sen kommer suget tillbaka. Det här är ju nästan värre än när jag käkade kolisar... Några tips på sugstoppare eller förklaringar till varför det plötsligt blir såhär? Har nästan ätit lite mer än vanligt idag (har ätit mellanmål också, det gör jag inte för det mesta) nämligen: Frukost - 3 ägg med ca 50 g smör, kaffe med grädde Mellis - ostbröd med ägg & majonnäs Lunch - stekt lax, brysselkål med gräddsås Mellis - ostbröd med ägg & majonnäs Middag - grönkålspaj utan skal med äggstanning & massor av ost Kvällis - gurkstavar med cremefraiche-dip (pga vansinnessuget då...) Ser att det har blivit en hel del mejeriprodukter idag - mer än vanligt, kan det ha med saken att göra? Kanske borde haft bara smör till laxen istället för grädde? Alla tips mottages tacksamt!
×
×
  • Skapa nytt...