Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'ingefära'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 3 results

  1. Läser mycket om hur bra olika kryddor ska vara för både det ena och andra, ffa då antiinflammatoriskt. Men hur mycket ska man få i sig för att det ska vara "lönt"? Såg i fettkaffe-tråden nyligen här att någon la gurkmeja i och blev insprerad; har nu provat en liten cocktail med ingefära, gurkmeja och kanel i min morronkaffe. Rätt gott men det blir inga mängder precis, kanske en halv tesked av vardera. Någon som vet något om vilka nivåer som ska till?
  2. Jag brukar riva färsk ingefära och pressa ut saften. Den har jag sedan i flaska och spetsar mitt annars tråkiga gröna tee med. Det smakar bra till LCHF maten. Särskilt om man äter en massa kalla grönsaker till fläsket eller fisken. Det lär vara bra för det mesta, kolesterolsänkande anti-inflammatoriskt. Matsmältningsfrämjande. Vet någon om det är någon nackdel med detta? Min vikt har stannat på 90 kg och jag bör/vill gå ner lite till. Äter en del broccoli, brysselkål och vitkål. (kokt)
  3. Asiasisk laxsallad 4 personer Lax: 800-1000 g färsk laxsida, marinad (se nedan), peppar, sesamfrön Marinad/dressing: 2 lime, ca 3 msk japansk soja, ca 2 msk fisksås, 1 msk riven färsk ingefära, 1 chili, 3 vitlöksklyftor, hackad mynta/koriander, sesamfrön Sallad: 1 romansalladshuvud eller liknande, 5 morötter, 300 g sockerärtor, färsk ingefära, ½ lime, 1 tsk japansk soja, 1 tsk fisksås Tillbehör: sesamfrön och lime Äter du strikt LCHF kan du utesluta morötterna. Blanda limesaft, soja, fisksås, hackad chili, hackad vitlök samt riven ingefära. Hacka i färsk mynta eller koriander. Rosta ca ½ dl sesamfrön i en torr panna och häll hälften i dressingen. Lägg laxen i en ugnsform. Häll över lite marinad/sås, peppra och strö över rikligt med sesamfrön. Tillaga i ugnen (100 grader) tills innertemperaturen är 48 grader. Strimla romansalladen och skär morötter, sockerärtor samt en liten bit ingefära i stavar/strimlor. Pressa över lime och häll på lite soja samt fisksås på grönsakerna, blanda om. Bild och fler recept hittar du på min blogg www.jivebysmat.se. Välkommen! /Anna-Karin
×
×
  • Create New...