Sök

Visar resultat för taggarna 'insulin'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Kategorier

  • Articles

Kategorier

  • Files

Calendars

  • Community Calendar

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 60 resultat

  1. Hej ! Jag är 50 år och typ 2 diabetiker sedan 10 år tillbaks. Har stor övervikt, bukfetma och fettlever... Har sedan 1 månad ätit moderat lchf och har då kunnat helt sluta med insulin dagtid efter att ha injicerat 24-26 E per måltid tidigare vilket ju är otroligt. Blodsockret ligger jämt över dagen runt 5.5 till 5.8. Har däremot haft lite högre fasteblodsocker runt 6.5-6.9 men det har gått ned under dagen. Jag har haft samma värde innan lchf men då med insulinsprutor. Har gått ned 7 kg i vikt och 6 cm i midjemått så det fungerar perfekt så långt. Nu till min undran, efter att ha tagit kvällsinsulin på 20 E (tänkte kanske att fb skulle sänkas lite mer) så STIGER fasteblodsockret till 7.3 och går inte ned med insulininjektion till frukost. Finns det någon som har liknande erfarenhet eller en förklaring till detta? Nu anser jag inte att jag behöver ta insulin med mina nuvarande värden egentligen i och med att sockret går ned under dagen även efter måltider men ville testa hur/om jag reagerar på insulin till natten. Ska ha samtal med min diabetessköterska imorgon och vore tacksam för att bolla lite teorier...Har läst och läst och kollat på videor både om kolesterol (vilket oxå är ett problem för mig) och om diabetes och insulin och läst "Ett sötare blod" men blir inte riktigt klok på vad som händer iallafall tänker på insulinresistensen och vad den gör med mig såklart. har också tänkt på Somogyieffekt om insulinet kanske sänker bls under natten och jag svarar på det? Mvh/ukv
  2. Äter LCHF sedan 2 månader tillbaka. Har gått ner varje vecka utom den senaste. Den senaste veckan har jag varit förkyld och gått upp ungefär 1,5 kg trots att jag äter precis som vanligt. Jag har däremot ätit en del halstabletter och läkerol för att lindra en ond hals. Nu till min fråga. Jag förstår ju att 1,5 kg inte är fett utan troligtvis vatten. Jag har mätt u-ketoner och sett att de har minskat en hel del. Någonstans läste jag att en förkylning påverkar insulinnivån i kroppen. Är det insulinet eller halstabletterna som är boven? Påverkar en förkylning ketos? Så nyfiken på att förstå vad det är min kropp reagerar på.
  3. Söker bra app för att skapa statistik och diagram på olika värden. Tex ketoner, vikt, kolesterol, blodtryck etc.
  4. En ny studie i England, där typ 2:or fick dricka 200 kcal/dag i 17 veckor. Men stämmer detta, fortsätter inte insulinproduktionen på typ 2:or? "Body fat building up around the pancreas causes stress to the beta cells in the organ that controls blood sugar levels. They stop producing enough of the hormone insulin, and that causes blood sugar levels to rise out of control. Dieting loses the fat, and then the pancreas works properly again." http://www.bbc.com/news/health-42154666
  5. På facebook ser man dagligen massor av kommentarer om folk som anser att man bör äta frukt i fri mängd. Ofta utlovas både viktminskning och bra blodsocker. Inte sällan är rådet att äta massor av frukt, ja t o m bara frukt. Och här är ett exempel på en kommentar med lite mer "avancerad" förklaring: "Självklart ska du äta frukt! Det är det mest rena och nyttiga du kan äta! Frukt består av ENKLA sockerarter och gör dig inte tjock som komplexa sockerarter, då den passerar tarmen på bara minuter-någon timme, beroende på vilken frukt du äter. Tänk på att äta ekologisk frukt i största möjliga mån. Tänk även på att inte äta frukt 1 h före eller efter annan föda. Eftersom den passerar tarmkanalen snabbare än annan föda, fermenteras den tillsammans med annan föda om man äter det för nära inpå. Frukten förvandlas då även till KOMPLEXA sockerarter, dvs. det farliga sockret. Och det är DET som gör frukten "farlig". Denna kunskap är inte så många som känner till och pga. okunskap påstår därför vissa att frukt är farligt/att man inte ska äta för mycket ÄT så mycket frukt du vill <3" Ligger någon sanning i detta? Finns det verkligen de som kan frossa i frukt utan att blodsocker eller insulin skjuter i höjden och leder till problem efter en tid? Är det några här som själva frossat frukt och mätt blodsockersvaret och kanske även kollat insulinet? Och kanske följt någon strategi, t ex liknande ovanstående citat? Vore också intressant om någon har jämförbara mätvärden mellan t ex LCHF och fruktfrossa. Jag är mycket skeptisk till fruktfrossa, men öppen för nya övertygelser på solid grund. Ps. Förtydligande: Jag avser hel frukt, inte juice eller processad på nåt sätt.
  6. Intressant ny studie om artificiella sötningsmedel https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/forskare-lightlask-kan-bidra-till-fetma-och-typ-2-diabetes. De visade sig leda till ökad hunger, ökat kaloriintag, mer insulin hos försöksdjur. Inte förvånande.
  7. Sano

    Fasteinsulin

    Jag blev inspirerad av Ted Naimans föreläsning och Andreas intervju med honom. Är det någon mer som blivit det? jag har svårt att hitta något lab som mäter fasteinsulin och skulle gärna vilja ha tips. Vill undvika att tjafsa med läkare då jag inte är sjuk utan bara vill ha ett referensvärde.
  8. Mats Lindgren har skrivit på sin blogg Fet hälsa om en studie som BMJ har publicerat: Omfattande utvärdering av LCHF i British Medical Journal! Det riktigt spännande är meningen: ”This particular combination of favourable modifications to all these risk factors is a benefit unique to LCHF diets. ”Denna speciella kombination av gynnsamma förändringar på alla dessa riskfaktorer är en fördel är unik för LCHF kost.” BMJ: Evidence that supports the prescription of low-carbohydrate high-fat diets: a narrative review
  9. Mike Mutzel "föreläser" om kolesterol, fett, insulin, ... Insulin Resistance Not Cholesterol Causes Heart Disease
  10. Immunförsvaret har bland annat till uppgift att ta hand om celler som det blivit fel på, tex där naturlig celldöd uteblir, som vid cancer. Kan det vara samma typ av "mekanik" som ligger bakom typ 1 diabetes ? På grund av kroniskt höga nivåer av blodsocker jobbar betacellerna i bukspottkörteln övertid med att spruta ut insulin för att ta hand om blodsockret. Immunförsvaret registrerar detta och reagerar. För immunförsvaret ser det ut som att det blivit fel på betacellerna, de tar aldrig ledigt. Eller, kan det vara så att det är när insulinet är kroniskt "för högt" relativt mängden blodsocker som immunförsvaret slår till. Bland annat vassle och sötningsmedel har förmågan att trigga insulinutsöndring utan samband med blodsocker.
  11. mankan

    Insulintest

    I föreläsningen "Framingham och de grumliga vattnen, del 1 - Ivor Cummins" c.a. 15:07 in i tar Ivor Cummins upp hur Dr Joseph R Kraft lät göra insulintest varje timma för att få en så korrekt bild av hur det står till med insulinresponsen. Sedan jag såg föredraget första gången har jag försökt hitta äkta insulintester, men icke lyckats. Tar tacksamt emot förslag eller tips.
  12. Hej! Jag har en arbetskamrat med diabetes typ 2 som behöver hjälp med att lägga om kosten till LCHF. Hon använder blodsockersänkande mediciner och behöver hjälp under övergångsfasen så att inga stora problem uppstår. Finns det läkare eller möjligtvis kostrådgivare som hjälper till med sådant i Göteborg?
  13. En släkting i Marocko har inte råd med teststickorna. Senast han kollade blodsockret var 3 månader sedan. Han har varit diagnosticerad med typ 2 i några år. Insulinet tror jag dock man får gratis i Marocko mot att man gör en hälsokoll var tredje månad. Den inkluderar diverse prover, även långtidsblodsocker, och kostar typ 300 kr. (Vilket är rätt mycket bara det för nån som har 2500 kr i månadslön. Grovt omräknat skulle det motsvara typ 3000 kr för en hälsokoll i Sverige.) Han fick en blodsockermätare av en släkting igår men jag tror inte han kommer använda den då han knappast kommer ha råd med stickorna som kostar 9 kr/st (tänk 90 kr/st för en svensk). Jag får intrycket att han åldras fort och han har fått en rätt rejäl mage såsom andra släktingar kring honom. De äter mycket frukt och bröd, och dricker sött té samt juice. Utan att mäta själv ofta är det svårt för honom att dra slutsatser om vilken mat och vilka vanor (t ex fasta, fysisk aktivitet) som är bra och mindre bra för hans blodsocker. Han kan då inte heller följa upp de tips jag ger honom. Jag spånar på följande: - hitta billiga teststickor till honom, nån som har nåt tips? - bör han följa nån tabell för GI, GL eller nåt annan enkel metod? Jag har gett honom kostdoktorns pdf med introduktion till LCHF på arabiska. Har också visat Tommy Runessons blodsockerjämförelse mellan cola och juice. Blir inte riktigt klok på de Marockanska generella kostråden för diabetiker. Vissa säger att läkaren uppmanar folk att äta som vanligt, insulinet löser resten. Kanske är det för att man prioriterar att insulinet ska vara "lättinställt" då många inte har råd att mäta blodsockret? Nån enstaka har kommit till en läkare som säger att man ska vara restriktiv med mat som höjer blodsockret - men då måste man ju mäta och anpassa insulinet... Jag antar att liberal LCHF är att rekommendera även till de diabetiker som bara kan kolla blodsockret var tredje månad, eller?? Vidare verkar fruktos ha gott anseende för diabetiker i Marocko. Frukt är mycket billigt och verkar också vara en viktig inkomstkälla... Får intrycket att många får i sig mycket fruktos här, i kombo med mycket andra kolhydrater - då riskerar man väl förfettad lever? Jag ser många putande magar på i övrigt rätt slanka personer. Är det förfettning kring bl a levern, ser det typiskt ut så?
  14. Verkligen bra podcast med Dr. Datis Kharrazian, som bl a liksom andra funktionsmedicinare (fast han är skolmedicinare också) poängterar livstilsförändringar vid autoimmun sjukdom. http://www.phoenixhelix.com/2015/06/19/episode-21-autoimmune-qa-with-dr-datis-kharrazian/ Ps. har börjat gurgla nu Ds
  15. Har varit diskussioner om bl.a. blodtryck , så tipsar om Ralf Sundberg som gör en enastående insats i podcasten och berättar ärligt (och modigt) om allt från kolesterol och blodtryck till övervikt och diabetes Går att lyssna på i alla podcastappar (sök 4Health med Anna Sparre) eller här http://4health.se/79-doc-ralf-sundberg-kolesterol-blodtryck-kostrad-och-forskningsfusk
  16. Vi i Smarta Diabetiker förlorade en kär medlem förra veckan i sviterna efter en njurtransplantation. Vi är förtvivlade över det, samt det faktum att ingenting verkar hända inom diabetesvården. Det är de gamla kolhydratstinna kostråden som fortfarande dominerar. Vi vill nu sprida detta öppna brev i ett försök att väcka debatt om kostråden till diabetiker. Dela därför gärna inlägget! Smarta Diabetiker via Bitte Kempe Björkman http://www.smartadiabetiker.com/wp/okategoriserade/oppet-brev-till-alla-som-arbetar-med-diabetespatienter/
  17. Docent Göran Sjöberg har läst DIABETES EPIDEMIC & YOU av Joseph R. Kraft. Saxat ur Görans text: "Min tro på blodsockermätningar har slagits i spillror..." "Diabetesskador kan dock, enligt Kraft, ha uppstått långt innan man kan mäta upp dem i ett glukosbelastningstest. Vi talar då om skador som uppstår på de ytliga cellerna, de s.k. epitelcellerna, som finns i alla våra ådror." "Allt handlar om insulin och de skador som höga nivåer ger upphov till på just epitelcellerna och det är detta som Kraft studerade i detalj vid glukosbelastning." Läs hela här: Blodsocker (Annika Dahlqvists blogg) Det finns många intressanta kommentarer att läsa... Joseph R. Kraft har en hemsida för boken: www.diabetes-epidemic.com Krafts hemsida har även några filmer: Video
  18. Anna Sparre säger att det är hennes bästa intervju hittills. Podcast nr 54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården Innehåll: Kostens påverkan på hälsa/sjukdomstillstånd – vad alla bör äta och vad alla bör undvika Cecilias egen kost och hur hon gör för att få i sig allt hon behöver Hur Cecilia jobbar med patienter och skillnaden mot den offentliga vården Varför läkare (en del) inte bejakar ny forskning GMO och läkemedelsbolag Blodtryck Insulin Myten om mejeriprodukter och hur mejerier ger benskörhet Gluten Träning och vem det kan vara direkt olämpligt för Magens och tarmens betydelse Inflammation Sköldkörtelsjukdomar, autoimmuna sjukdomar, reumatism mm Och idag får ni dessutom förklaringen till varför jag ofta säger att man inte ska ta tillskott av folsyra och vanliga B-komplex (vi pratar om konstiga begrepp som MTHFR och SAMe )
  19. Hej! Alla vi som äter LCHF strävar efter att hålla så lite insulinproduktion som möjligt. Tittar man på insulin index dock så kommer man på några mycket udda slutsatser. Tex: Vit pasta (40) är bättre för insulinet än både biff (51) och fisk (59). Sockerprodukten glass (89) är bättre än fullkornsbröd (96) och yoghurt (115). Müsli (56) är bättre än fisk (59). Chips (61) är inte alls så dumt och All-Bran (32) är en riktig super mat när det gäller insulinet (mycket bättre än biff (51) och fisk (59) i alla fall). Hur ska man tolka det här??? Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin_index Sorterad efter index: http://graemethomasonline.com/wp-content/uploads/2010/06/Insulin-Index2.pdf Tack på förhand för svar.
  20. Jag har lyssnat på Dr Jason Fungs fascinerande föreläsningar både på Kostdoktorn och Youtube. Hans föreläsningar går ut på att det är konstant förhöjda insulinnivåer som är roten till det onda i metabola syndromet m fl besvär. Förenklat om hur han beskriver det, är insulinets primära roll att se till att vi får energi (fett, glukos, protein) in i cellerna och därigenom sänka blodsockret, men att om man belastar denna funktion för hårt och går med höjd insulinhalt för ofta och har för korta intervaller för dessa toppar blir man tolerant mot insulin och utvecklar i förlängningen diabetes typ 2. Jag har inga problem att förstå vad han säger, men en sak som inte riktigt framgår (eller jag inte förstår) är, hur ser kopplingen ut mellan enbart insulin och ketos? Om man inte tillför kroppen kolhydrater i tillräcklig mängd, hamnar man förr eller senare i ketos. Men om man äter en kycklingfilé och inget annat vad händer då med ketosen? Påverkas den av den insulinhöjning som blir följden av filén? Jimmy Moore har sagt att han kan inte äta kyckling utan att gå upp i vikt p g a dess höga insulinindex och fler har kommenterat om detta med högt insulinindex på bl a protein, på olika sätt. På något vis måste det ändå vara positivt att få in energin och proteinerna i cellerna? Utan insulin svälter vi ju långsamt ihjäl (diabetes typ 1). Personligen har jag aldrig märkt av denna effekt på vikten av varken kyckling, kalkon eller mejerivaror. Men det säkert individuellt hur man reagerar på detta. Nu försöker jag hålla mig i stabil ketos och har sedan länge praktiserat olika typer av periodisk fasta med bra resultat. Om någon vänlig själ kan reda ut detta åt mig är jag tacksam
  21. Cancerprofessorn Ingemar Ernberg höll nyligen denna briljanta föreläsning om socker och cancer. Han berättar där bl a varför cancerforskningen de senaste tio till fem år har börjat intressera sig för cancerns ämnesomsättning. http://integrativ-medicin.se/portfolio/cancerceller-tycks-alska-socker-otto-warburg-hade-ratt-for-90-ar-sedan/
  22. Hej! Jag har en fråga som jag har funderat på ett tag nu, jag hoppas någon här har svar på den. Jag som många andra, har laktosintolerans och får biverkningar av produkter med laktos. Dock så kan jag äta Enzymtabletter som hjälper till med nedbrytningen av laktosen i min kropp, vilket jag ibland får göra när inte andra alternativ finns. Jag har börjat med LCHF igen och undrar om dessa Enzymtabletter för nedbrytning av laktosen är insulinhöjande? den består till mesta del av polyoler, vilket inte ska påverka kroppen energimässigt om jag har förstått det rätt. Enzymtabletterna jag tar heter : Lactrase GO Laktasenzym (den tas innan eller i samband med måltid) antalet tabletter varierar men ligger omkring 1-3 st per måltid. Näringsvärde per: 100 g Energivärde............. 1090 KJ / 260 Kcal Protein...................... 5 g Kolhydrater............... 93 g av vilka polyoler...... 93 g Fett........................... 2g Näringsvärde per tablett (0,5g) Energivärde............. 5,5 KJ / 1,3 Kcal Protein...................... 0,02 g Kolhydrater............... 0,47 g av vilka polyoler...... 0.47 g Fett........................... 0,01 g Eftersom jag äter LCHF så blir det en del feta mejeriprodukter i min kost. Just nu kör jag med laktosfria produkter, har dock läst att dessa ersättande ämnen för laktosen höjer insulinet i kroppen mer än vad laktosen själv gör (tyvärr ingen källa på detta). Jag har letat runt en massa på olika forum men kunde inte hitta svaret på min fråga någonstans. Jag hoppas att någon här har lite kunskap kring ämnet!
  23. En utmärkt föreläsning av Ralf Sundberg. Jag lade till några föreläsningar till av Tore Persson, Jason Fung, Eric Berg och Wes Youngberg. Docent Ralf Sundberg - Insulinresistens, diabetes och metabola syndromet (60 min) Överläkare Tore Persson - Den blöta sanningen 2.0 (79 min) Dr. Jason Fung - How to Reverse Type 2 Diabetes Naturally (35 min) Dr. Jason Fung - The Two Big Lies of Type 2 Diabetes (54 min) Dr. Eric Berg - The Myth about Blood Sugars and Diabetes (20 min) Dr. Wes Youngberg - Goodbye Diabetes (71 min)
  24. Tipsar bara kort om senaste podden för er som är intresserade av att biohacka lite Har själv haft bättre ketos /högre ketonvärden efter att ha varit noga med lite carbs på kvällen. Intressant! http://4health.se/avsnitt-23-hormoner-mattnad-aptit-cyklisk-ketos-somn-och-dygnsrytmeller sök på 4health på itunes