Sök

Visar resultat för taggarna 'kaffe'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 12 resultat

  1. Hej, Jag har nu hållt mig till strikt LCHF i 1 månad. Men sista dagarna har jag läst på många ställen att sojamjölk inte är att rekomendera. Alpros Soyamjölk (osötad såklart) använder jag bara lite i kaffet några gånger om dagen då jag saknar mjölk till kaffet. Min fråga är om jag kan forsätta ha det i kaffet eller om detta inte är bra för mig? Tack på förhand!
  2. kareng

    Sluta med kaffe?

    Det "nya" heta nu verkar vara att sluta med kaffe. Bland annat har jag läst om det hos Martina Johansson: http://martinajohansson.se/den-har-helgen-gjorde-vi-nagot-sjukt-jobbigt/. Sammanfattningsvis så skriver hon: Kaffe/koffein stressar binjurarna Kaffe/koffein påverkar blodsockret och därmed viktminskning och ketoadaptering Kaffe och de flesta téer innehåller mikrotoxiner Bulletproof coffee är inte bulletproof, men ger jämnare energi/blodsocker + mättnad Jag har även kollat på Michael Fox här hos Kostdoktorn. Han är också ganska skeptisk till kaffe som en av dessa nya produkter som människan har anammat (kaffe, vitt mjöl och socker). Åren innan jag började med LCHF var min mage så dålig (IBS) att jag inte kunde dricka kaffe men efter LCHF har det inte varit något problem och jag har tagit igen de "förlorade åren" . Det jag känner nu är att det skulle kännas skönt att göra sig av med det beroendet. Hur tänker ni när det gäller kaffedrickande?
  3. Vin- och kaffeälskare, drick upp! Det är bra för dina goda tarmbakterier (mikrobiomer) http://mialundin.se/vin-och-kaffealskare-drick-upp-det-ar-bra-dina-goda-tarmbakterier-mikrobiomer/ "Forskare har goda nyheter för dem som älskar kaffe, te och vin: att inta någon av dessa drycker förknippas med en mer hälsosam och varierande koloni av mikrober, som lever i magen."
  4. Har någon tips på bra flaska/mugg att ta med kokoskaffet i? De flesta jag hittar går bort pga min ovilja att använda plast (ffa till varm dryck). Letar även bra alternativ för smoothie. Ska vara spillfri, lätt att göra ren (gärna i diskmaskin), och plastfri. Hittar när jag googlar märket klean kanteen; någon som använder deras produkter? Eller har andra märken att rekommendera?
  5. Martina skriver och dessa "hälsosamma" livsmedel. Kaffe, choklad & rödvin – tveksamma "hälsoprodukter" Jag måste leva mycket "sunt" då jag aldrig druckit kaffe, rödvin har minskat från extremt lite till inget och chokladen har ändrats från överkonsumtion till ytterst sällan.
  6. http://www.docsopinion.com/2015/03/12/health-benefits-of-coffee-the-scientific-evidence/' Den duktiga läkaren Axel F. Sigurdsson ("Doc's opinion" på FB) har gjort en sammanfattning av vad olika studier visar angående kaffe och koffein. Det finns framför allt observationsstudier, men det är ändå intressant att han konstaterar att det inte verkar vara varken farligt eller nyttigt med kaffe i rimliga mängder. Vad tycker ni? Ska vi fortsätta med kaffe eller borde vi dra ner på det?
  7. icey

    Snabbkaffe.

    Jag vill bara höja ett varningens finger för snabbkaffe, om det nu är någon LCHF'are här som brukar det. Av någon anledning innehåller denna variant enormt mycket kolhydrater (40-50%). Det står på vissa näringsdeklarationer och andra inte, så det är lätt att missa. Kaffe innehåller naturligt runt 0,2% kolhydrater, så jag skulle rekommendera er som använder snabbkaffe att byta till kaffebryggare eller kaffepress istället. Man får i sig på tok för mycket kolhydrater annars. Jag gjorde själv samma misstag i början.
  8. Japp, har en bulle i ugnen (lchf-bulle såklart ) Tänkte skriva lite här och jämföra hur graviditeten är nu jämfört med min första där jag levde på kh och gick upp 20 kg. Än så länge är jag i vecka 9. Har inte gått upp ett gram. Förra graviditeten hade jag redan gått upp 4 kg i vecka 10. Då hade jag även halsbrännan from hell, kräktes blod och fick medicin mot det. Mådde väldigt illa mest hela tiden fram till vecka 20, fick väldigt svullna ben och var hungrig jämt. Nu mår jag bara illa när jag är hungrig, dvs lite på morgonen. Lite finn crisp och te gör susen. Sen kan jag äta lchf resten av dagen. Det blir dock inte så mkt fett, mest för att jag inte orkar äta så mkt åt gången, så det blir protein och grönsaker. Ramlösa citron är ett måste och idag fick jag ett sug på filmjölk? Haha. Som jag aldrig gillat innan (bara med MYCKET socker i) Nu åt jag det rakt upp och ned. Gott Kaffe går inte. Fy fan! Huvet vill ha, magen säger tvärnej. Så har gått från 4-5 koppar om dagen till 0. Inte konstigt att man är trött. Förra graviditeten kunde jag sova dygnet runt av trötthet. Nu räcker det att sova middag med sonen för att hålla igång hela dagen. Magen ser dock ut som den är i vecka 18. Men å andra sidan är man väl redan uttänjd från förra gången, sonen är ju inte ens 2 år än Så ett par mammajeans införskaffades här om dagen
  9. Jag dricker mycket te, även en del kaffe, men det har blivit mindre av det. Det är så gott och mysigt med en varm kopp te, vad man än pysslar med. Problemet är att det inte bara är te i koppen utan också mjölk. Mycket mjölk. Hur mycket upptäckte jag i går då jag mätte. Drack 4 koppar te igår, med över en dl mjölk i varje! Plus en kopp kaffe med lika mycket mjölk. Plötsligt hade jag satt i mig en halv liter mjölk som inte " märktes"... Som följd har jag upptäckt att sockersuget blir värre dessa tedrickardagar. Inte så konstigt inser jag nu. Så härmed är det farväl till mjölken i te och kaffe. Suck.
  10. Jag dricker oftast en kopp kaffe om dagen, det är på morgonen till frukost. Den koppen är precis vad jag behöver på morgonkvisten. Det är lagom varmt, gott och jag pustar ut inför en dag på jobb efter en tur genom byn med lämning av barn på skola och förskola. Jag har en espresso maskin, inte en sån med poddar/kapslar man stoppar i utan en RIKTIG! Bredvid min espressomaskin står en kaffekvarn och kaffet är nymalet varje morgon! Luktar gudomligt gott!! Jag skummar mjölk till mitt kaffe och gör en krämig god cappucino. För att få upp fetthalten har jag dragit ner på mängden mjölk och ökat mängden grädde (skummar inte grädden). Nu vill jag få ner mängden mejeriprodukter i kosten, samtidigt osm jag ökar fettmängden för att se om min kropp börjar släppa efter på kilona lite lättare Igår provade jag med att skumma mandelmjölk. Men för att få upp fetthalten var jag fortfarande tvungen att tillsätta grädde. Jag gillar inte kokosolja eller smör i kaffet, det får kaffesmaken att bli starkare och beskare. Jag har koksomjölk som jag tänkte prova med att skumma, det kanske blir bättre än kokosolja? Därför undrar jag hur ni kaffedrickare gör? Vad har ni i ert kaffe?
  11. YES! Har ny kört fett-kaffe varje morgon i två veckor och kliandet har börjat minska, nästan gått över! HALLELUJA!!! Dessutom har jag börjat gå ner i vikt igen.. äntligen ska jag nå min drömvikt på 68kg!! Mår inte heller illa av kokos-fettet längre.. helt fantastiskt! Mitt recept för att vänja kroppen vid högt-kokosfett/smör/-intag och ketos: Brygg en stor mugg kaffe. Mixa ner ca 3 matskedar kokosfett och tre matskedar osaltat smör (som du smält innan på spisen för att kaffet inte ska bli kallt) och njut sedan. För de som inte står ut med illamåendet de första dagarna /veckan så funkar Novalucol utmärkt. Tar bort illamåendet direkt, men vänta bara inte för länge med att ta en novalucol. WOHOOO!
  12. Morsning Jag har käkat lchf i ca 19 månader nu, gick ner allting jättesnabbt och hälsoeffekterna kom som ett brev på posten. Men nu är det så här att jag har ett väldigt stort kaffebehov och kaffe = kaffe med vispgrädde i. Och det blir mååånga koppar per dag. = Jag börjar bli lite rund om magen och kilona smyger sig på. Har upptäckt att jag gärna tar en kaffe istället för att äta, för det lugnar ner den värsta hungern, äter lite granna till lunch och sen blir det kaffe fram tills man och barn kommer hem, då käkar jag middag (väldigt sällan äter jag frukost, är lixom inte direkt hungrig, men tillräckligt för att jag behöver dämpa det med kaffe å grädde) Och på nåt vis där så tappar jag bort matlusten lite. Ska jag byta ut grädden mot mjölk? Försöka få i mig frukost? (Pallar inte riktigt periodisk fasta) Att dricka svart kaffe går inte, tvi vale, samma sak att ha äggmjölk i, kaffet får bara en sur smak av det? Vet inte vad jag gör för fel. Eller ska jag typ ta en kopp te till frulle och käka frukost lite senare? Sorry för att jag babblar så mkt, måste bara vädra ur lite tankar. Det råkar inte finnas nån lchffare som bor söder om söder och har lust att valla ut mig på promenader/jogging. Kommer lixom inte ut av mig själv. Kan vara kul att lära känna nån ny som har lite vettiga åsikter om det här med mat =) Helt enkelt behöver jag väl en kick in the ass för att göra en nystart med mat och motion