Sök

jag har ätit keto-mat i två veckor. Jag försöker lära mig mer om hur kroppen fungerar i fettförbränning och har förstått skillnad mellan kolhydrat-bränsle och fett-bränsle (tror jag). Om kroppen drivs av fett, är det ändå till sist en minskning av antalet kalorier som gör en viktminskning? jag förstår att keto-maten ska bidra till att man vill äta mindre. Finns det någon risk att en kaloriminskning ger "svältläge" i kroppen så att förbränningen avtar? Är anledningen till att man bör avstå mejerivaror endast pga de kolhydrater de innehåller eller är det något annat som också bidrar till att de eventuellt stoppar viktnedgång? jag äter Mirtrazepin och fluoxetin, vilka båda bidrar till min övervikt. Mirtrazepin skapar ett enormt sug efter mat när jag tagit den tabletten. Suget är svårt att hantera och mättnadskänslor saknas Har någon annan erfarenhet av detta? det bör rimligtvis göra den naturliga justeringen av matintag som eftersträvas med Keto-käk motverkas, eller tänker jag fel? /Spiff, hoppas minska 10+15 kg.