Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'kokosnöt'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 3 results

  1. Hej! Är helt ny på det här med LCHF och jag undrar lite kring kokos. Som jag har förstått det så är kokos väldigt nyttigt och funkar att äta när man kör LCHF, dock i rimliga mängder. Det jag nu undrar över är denna kokossylt: http://herbalstore.se/Kokossylt Den är ju gjord på 100% kokos, 12% är kokossocker. Det står att det är 57 g kolhydrater per 100 g kokossylt och det är ju väldigt mycket. Men är den okej att äta (i lagom mängd) eftersom det är just naturligt kokossocker och inget tillsatt? Har inte riktigt greppat hur det här med LCHF funkar ännu, så jag är mycket tacksam för svar och gärna lite hjälp med hur man ska tänka med kolhydrater/socker. Tack på förhand!
  2. Idag när jag handlade hade de kokosnötter riktigt billigt. Fina var de också med mycket vatten i. Jag tycker det är gott att skära tunna skivor av köttet och äta som godis eller snacks. Alla kanske redan vet hur man bäst skalar en kokosnöt, men ifall någon har missat det kan jag berätta hur jag gör: 1 Värm upp ugnen till 200 grader. 2 Borra hål i två av hålen. 3 Häll ut vattnet. En del tycker om att dricka det - dock väldigt söt smak och mycket kolhydrater. 4 Lägg kokosnöten i en form och låt den vara inne i drygt 20 minuter. Nöten ska spricka och köttet ska släppa från det hårda skalet. 5 Ta ut den ur ugnen och banka med en hammare så det hårda skalet släpper från köttet. Ibland kan man ha riktig tur och får fram en hel nöt. 6 När köttet kallnat kan man förvara det i en burk i kylskåpet i några dagar.
  3. Inspirerad av tråden om kokosfett/olja (ville dock inte kapa den) undrar jag om någon vet om färsk kokos har samma goda hälsofördelar och om man kan käka kokosköttet och juicen i "fri mängd"? Just nu kan man ju köpa billiga kokosnötter överallt...
×
×
  • Create New...