Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'kolestrol och kost'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Categories

  • Articles

Categories

  • Files

Calendars

  • Community Calendar

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 2 results

  1. Hej, Jag behöver hitta experter som är intresserade av och kunniga i detta ämne och undrar om någon av er vet mer. Jag känner till Dave Feldman väl men undrar om det finns någon kardiolog som är intresserad av ämnet? Eller någon annan forskare eller läkare med utbildning och titlar inom kardiologi?
  2. Nu har jag gjort en andra kolestroltest. De mätte nu totalkolestrol och LDL, eftersom det var extremt högt förra mätningen. Tyvärr var det ingen felmätning utan fortfarande samma otroliga nivå. Total: 29,8 och LDL: 24,1. Denna info får jag i ett kort brev där min läkare kort och gott informerar mig att medicinen simvastin finns att hämta ut och att jag ska ta nytt prov om en månad. Till att börja med så kommer jag inte hämta ut medicinen. Utan jag vill veta mycket mer först. Tror inte att jag skulle ta medicinen även om jag får veta mer. Men det får jag se då. Zepp! Har du kunskapen som behövs för att reda ut hur det ligger till nu? Du brukar ju vara påläst i ämnet. Jag undrar nu: 1. Eftersom mitt värde gått upp från total på 11 till 29,8 antar jag att det beror på min kost med mycket fett eller? Kanske även ägg och rött kött spelar in? (alla fettskrämda kostråd dyker nu upp i mitt huvud). 2. Om kosten orsakar detta eller triggar det, spelar då sortens fett roll, eller bara fett i största allmänhet? Skulle tex avokado, nötter och olivolja vara en räddning eller är det en mkt fettsnål kost som behövs vid sådana här tillstånd? 3. Kan man få ner kolestrolet i ett sådant här tillstånd, genom att ändra kosten igen? 4. Nu ikväll testade jag direkt med att äta min middag utan mkt fett. Jag åt en extra stor portion strömming för att bli mätt och så ännu mer grönsaker än vanligt. Till detta en halv avokado och en msk olivolja. Det blev en enormt stor portion mat men inte för stor för min aptit. Däremot blev kalorimänden för idag mkt låg. Hur tusan ska man kunna äta med energibalans, när man tränar och är aktiv, och inte tål spannmål, utan fett? (hoppas man kan läsa den långa frågan).
×
×
  • Create New...