Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'kost'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

  1. Let´s talk about Eliminationskost - ett viktigt verktyg för att förbättra din hälsa Föreläsning av Peter Martin https://youtu.be/aBb90IBfyhU?t=230
  2. Vilket parti och vilka enskilda politiker vill satsa aktivt på en vetenskapligt välgrundad politik för att öka folkhälsan i Sverige? Här borde man ju kunna öka livskvalitet, minska vårdbehov- och vårdköer till en minimal kostnad. Vem är beredd att stå upp för detta?
  3. Hej! Jag ska träffa en läkare i augusti för att se statusen på min hjärtsjukdom. Vilka tester och prover ska jag be att få utförda och vad ska de visa för att jag ska kunna friskförklara mitt hjärta? (Även tester utanför standard procedur) Som exempel tänker jag själv få min kärlstyvhet testad. Om mig då: Är en 60-årig man som haft två hjärtinfarkter. Alkhoholfri, nikotinfri och ätit LCHF-kost i två år, (strikt 6 månader). Ligger under 5g kolhydrater per dag med bra ekologiska produkter i min dagliga kost som innehåller lever, vildfångad fisk, ägg, kyckling, broccoli, spenat samt bra
  4. såg denna annons i Metro igår, skall bli spännande att få ta del av resultatet
  5. Rickard

    #sjukmat

    FoodPharmacy har startat ett upprop kring maten i vård, skola och omsorg. Under #sjukmat uppmanar de alla att dela med sig av sina erfarenheter, med målet att skapa uppmärksamhet kring vårt behov av näringsrik mat. https://foodpharmacy.se/2018/01/sjuk-mat/ "Vi vill och hoppas att ni alla som läser detta ansluter er till vår kamp för bättre kost i det skattefinansierade Sverige. Dela med er av era erfarenheter i sociala medier under #sjukmat, sprid ordet till era vänner, posta bilder på det ni eller era anhöriga serveras och hjälp oss starta en debatt som förhoppningsvis kan leda till
  6. Hej! Jag är helt ny på detta med lchf. Tycker det verkar intressant! Jag undrar om det kan gynna någon som mig? Det är såhär att jag är 172cm väger oftast kring 60kg. Är inte tjock på något vis. Grejen är den att jag gärna vill bli fastare. Vet att jag ändå har en del fett på kroppen som jag skulle kunna bli av med. Tränar regelbundet. Det blir promenader, löpning, styrka med egen kroppsvikt och dylikt. Löpning är något jag älskar. Ska springa Göteborgsvarvet (mitt tredje!) nästa år och är jättepeppad! När jag har en bra rutin kan man säga att jag tränar 4-6 gånger i veckan. Om jag ska g
  7. Hej allihopa! Jag är en man som nu är 35 år gammal och har ätit liberal lchf (i perioder strikt med inslag av fasta) i 8 år av olika hälsoskäl, men också av anledningen att jag vill hålla vikten då jag lätt går upp i vikt.Vi har inte diabetes alls i släkten vad jag vet om. Nu undrar jag, är all kolhydratsrelaterad viktuppgång ett begynnande metabolt symptom eller pre-diabetes? Ska en fullt metabolt frisk människa kunna äta bröd, pasta och frukt utan att gå upp i vikt? Varför vara alla bönder förr var smala förr trots att de levde på bröd och potatis till stor del? Kom inte med argumentet
  8. CitCettling

    Målvikt

    Hej, är ganska ny här och undrar hur man gör i " fortsättningen " när man har nått sin målvikt genom strikt LCHF ( under 5 gram kolhydrater / dag ) och ca 24 timmars Fasta varje dygn ? Alltså hur / om jag ska ändra mitt ätande ?
  9. Jag nördar rätt mycket över hälsa, kost och livsstil och hade mycket gärna jobbat med att hjälpa andra människor med detta. Öppnar här upp för fri brainstorming kring vilka möjligheter som finns. Dels tänker jag mig att det finns olika kurser och diplom/certifieringar att ta, dels finns det olika former av arbeten, yrkesroller och olika organisationer att arbeta i. Jag har väldigt dålig koll på branschen och är mycket tacksam för alla tips och råd! Realistiskt just nu skulle kanske vara någon distansutbildning under tiden jag jobbar heltid/deltid. Jag är ingenjör och har hyfsad lön
  10. Martina berättar om detox, fettet rör på sig och fulketo Tjock av keto – Vad är fel?
  11. The FLAWD podcast (Peter Larsson) intervjuar Cecilia Nisbet Nilsson angående paleo och autoimmun kost. Från hemsidan: Cecilia berättar att hon varit sjuk i autoimmuna sjukdomar. Kost som kan hjälpa att läka. Skalar bort allt som är artfrämmande. Vad är autoimmuna sjukdomar, är när kroppen angriper sitt egna immunförsvar. Cecilia berättar om sina autoimmuna sjukdomar och hon förklarar hur hon nu är symtomfri med hjälp av kosthållning. Cecilia Nisbet Nilsson – Swedish Paleo- The FLAWD podcast (episode #015)
  12. http://www.kostfonden.se/ny-satsning-fran-kostfonden-stor-utvardering-av-kostbehandling-vid-typ-1-diabetes-2/ Mycket angelägen studie som förhoppningsvis ger klart besked om eventuella risker för hypoglykemier och ketoacidos vid low carb för dem med diabetes typ 1. Debatten har ju minst sagt varit, och är, infekterad så det behövs... Citat ur Kostfondens information: "I undersökningen – som kommer att bli en av de största koststudierna någonsin på personer med typ 1-diabetes – kommer 135 vuxna personer som har problem att reglera blodsockret att slumpmässigt delas in i tre olik
  13. Martina har skrivit ytterligare en bok! BEACH2016 OCH NYA BOKEN! Text från Adlibris: Martina Johanssons nya bok Hormonsmart kost och träning förklarar hur du hormonoptimerar din kost och effektiviserar träningen. Här får du en underliggande förståelse för varför en viss diet eller träningsform fungerar för just dig och din kroppstyp, samt hur du uppnår både snabba och hållbara resultat.
  14. Har ni läst artikeln med Andreas där han bli intervjuad av diabetesförbundet? Om inte finns den här http://www.diabetes.se/sv/Om-oss/Nyheter/Nyheter/HETA-STOLEN-Kostdoktorn-Andreas-Eenfeldt/ Väldigt mycket fokus på barn med diabetes typ 1 och om det inte faktiskt är farligt för dem med LCHF, där tycker jag att Andreas svarade väldigt sakligt och tydligt trots tjatet från intervjuaren. Reagerade däremot på detta svar från Andreas; Passar LCHF för alla? – Egentligen är det nog ganska onödigt för de flesta. Är man frisk, smal och mår bra utan hälsoproblem kan man kanske fortsät
  15. Här är en kort film om lämpliga maträtter för diabetiker. Lisa Scherger - My Healthy Type 1 Son (12 minuter)
  16. En intressant studie från 2009 uppmärksammas nu av bl.a. Tim Noakes. Titeln i en del tidningar är i stil med "Forget paleo, mid Victorian diet more healthy". Men det intressanta är att mid Victorian diet är ganska lik paleo plus att människor var fysiskt mycket aktiva. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2672390/ De åt rikligt av olika sakers grönsaker, rotfrukter (inte minst jordärtsskockor!), frukt, legymer, nötter, fisk, skaldjur, kött, ägg, mejeriprodukter, en del fullkornsbröd bakat med mycket jäst, sparsamt med alkohol och tobak (cigaretter hade inte börjat säljas än).
  17. Jag skickade följande korta brev till en dietist (som vill vara anonym) och fick ett långt svar. Från: Bengt Nilsson Till: X Ämne: Sockeraktivisten Hej, Kolla gärna detta intressant program på Utbildningsradion: http://urplay.se/Produkter/190082-Sockeraktivisten Vänliga hälsningar, Bengt Nilsson Från: X Till: Bengt Nilsson Ämne: SV: Sockeraktivisten Hej! Jag vill bara upprepa att när det gäller att slåss för att minska sockret i maten så är vi helt överens och det är skönt att mer och mer fokus i den stundtals infekterade kolhydratdebatten någonstans landat där;
  18. Mats Lindgren har översatt sammanfattning och introduktion i rapporten från finansföretaget Credit Suisse som Kostdoktorn skrev om för en tid sedan. Credit Suisse har arbetat ett helt år med rapporten! Följande 4 punkter är de viktigaste från rapporten (enligt Mats). Mättat fett som smör, kokosolja med flera produkter är viktiga och essentiella för vår hälsa. Rådande kostråd är felaktiga och bygger på tvivelaktig vetenskap. Mättat fett ger inte hjärt -kärlsjukdomar. Kolhydrater och omega 6 oljor, transfetter (margarin m.m.) är huvudorsaken till våra metabola sjukdomar Läs vidare på Ma
  19. En intressant föreläsning - som dessutom är gratis SoS - Sund o Slank - Ett konkurrenskraftigt alternativ till gastric bypass
  20. Två korta Youtube-filmer och en längre med Jamie: Diabetes can affect anyone | Jamie's Sugar Rush How much sugar is there in your breakfast? | Jamie's Sugar Rush Jamies super food s01e01 hdtv
  21. Har nyligen hört talas om carb cycling och undrar om någon kan förklara lite närmre vad det är och gärna ge exempel på upplägg. Någon som har testat som vill delge tankar och erfarenheter av detta?
  22. Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården http://4health.se/54-lakaren-cecilia-furst-om-functional-medicine-kost-sjukdomar-och-den-vanliga-varden Cecilias hemsida: http://funktionellmedicin2014.se/
  23. En intressant föreläsning (endast 77 minuter). Man får bland annat se hur stor mage Peter hade trots att han tränade hårt. https://www.youtube.com/watch?v=KZ0pz4Ggpis
  24. Hallå Detta blir det första av förhoppningsvis många inlägg på detta, som jag fått intrycket av, trevliga forum! Jag är en kille på 24 år, 1.8m lång och väger nu 72kg, gått ner 10kg sen årsskiftet vilket jag inte är positiv till. Sen mars ungefär ligger jag på ca 10 pass i veckan (6 ggr gym, minst 3 ggr löpning sen mtb minst en gång i veckan. Innan dess, senaste tre åren, har jag haft som nu perioder jag kommit in i med lite mer träning och ibland ingen träning alls under några månader. Problemet ligger i kosten. Jag har aldrig riktigt tänkt på vad jag äter, bara jag inte äter för myc
  25. Jag läste en artikel i Året Runt nr 26 2015 (sid 78) om stroke. I en faktaruta nämndes Strokeförbunden och därför skickade jag en fråga till dem: Hej, I slutet av denna artikel rekommenderas ”Bra mat med nyttiga fetter” för att minska risken för stroke. Frågan är; vad är bra mat och vad är nyttiga fetter? Vänliga hälsningar, Bengt Nilsson Från: Kjell Holm Skickat: den 23 juni 2015 17:23 Till: Bengt Nilsson Hej Bengt! Tack för din fråga och här kommer några tips på nyttig mat men glöm inte att röra på dig 30 minuter om dagen. Det sänker också det farliga blodfettet sa
×
×
  • Skapa nytt...