Sök

Visar resultat för taggarna 'kosttillskott mineraler'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 2 resultat

  1. Hej! Jag har nyss börjat fasta med en 19/5 intervall. Jag äter 2 måltider under fem timmar och då strikt Lchf. Jag är på dag sju och har tappat lite vikt men det är inte det viktiga. Hur mycket jag än vill tänka nä det kanske bara är en bra dag i dag det har nog inte med detta att göra så kan jag inte länge blunda för att jag har mindre ONT, mindre STEL, mindre behov av CITODON (men måste minska långsamt annars blir det knas), mer skön SÖMN, mer ENERGI, mer VILJA umf! Kalla det vad du vill. Jag är väldig förvånad själv av att jag inte har haft det svårare men i bakhuvudet gnager det som alltid att detta kanske bara är nu? Jag väger 134,7 sist jag stod på en våg så vi får se vart detta tar mig. Jag är så glad att ha hittat en sida på svenska (då jag stavar så illa att försöka mig på att stava på engelska bara inte går) Ni kommer se mig mycket här i frågespalter Jag har många frågor men den jag inte hittar någon info om alls är egen hemmagjord buljong? Vad har ni i era? Rostar ni benen innan? OM man tar bort fetter, bryter då buljongen fastan om man tar den i stället för t ex kaffe på morgonen? Ha det gött jag väntar på svar
  2. På 90-talet skulle alla äta seléntillskott. Mina vänner var väldigt förvånade över att inte jag gjorde det. Människor var lika entusiastiska över hälsoeffekterna som många här är över kokosolja. Nu hör man nästan ingen som hyllar selén. På 70-talet var det järn som var på tapeten. Så fort jag kände mig lite hängig så kom mamma sättande med järnburken. Jag mådde dock väldigt dåligt av järntillskott så det blev aldrig mer än någon veckas intag. Nu vet jag att järn hör till det som man absolut inte skall äta om man inte har dokumenterad brist. Omega 3 tillskott är väl det som hängt kvar längst över tid men jag är skeptisk och har aldrig tagit det. Kanske är det så att människor gärna vill att det skall finnas saker som man lätt kan stoppa i sig och så fixar det hälsan? Att sluta med godis eller att börja motionera verkar inte var lika populärt. Vitamin D är ju också trendigt just nu och för många är det säkert bra men på 70 och 80-talet var det inte många som tog det som tillskott och folk var väl knappast sjukare då.