Sök

Visar resultat för taggarna 'lågkolhydrat'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Kategorier

  • Articles

Kategorier

  • Files

Calendars

  • Community Calendar

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 5 resultat

  1. Känner verkligen för alla föräldrar som kämpar och barn som drabbas. Varför kan vi inte hitta orsaken till typ 1? Sverige är ett av de värst drabbade länderna. Vad gör vi som andra inte gör. Vad gör vi inte som andra gör.? Skulle barnen klara sig bättre och föräldrarnas börda lätta något om kosten lades om till en lågkolhydratkost ? http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=112&artikel=6822249 Idag lever 8 000 barn i Sverige med diabetes typ 1. 40 procent av alla mammor till de barnen har utmattningssyndrom. När Västeråsaren Jessica Söderlunds son Axel för ett år sedan fick diabetes typ 1 blev det en stor livsomställning för hela familjen. – Många tror att det bara handlar om en spruta lite då och då. Men det är så mycket jobb omkring diabetes. Men jag hade inte heller koll på hur mycket det var innan Axel fick diabetes, säger Jessica. Nattvak, extrem planering, kontroll och den ständiga oron över att begå ett misstag som kan äventyra Axels liv fick Jessica att gå in i väggen på grund av utmattning. – När vi började få lite ordning på vår nya vardag kom känslorna ikapp mig. Jag sov inte om nätterna, hade hjärtklappning och synbortfall. I april blev blev jag sjukskriven för utmattning.
  2. Hallå, första inlägget här så ber om ursäkt ifall detta inte hamnar på rätt plats. Så Hjärt- och lungfonden är just nu ute på turné för att uppmärksamma allmänheten gällande familjär hyperkolesterolemi (FH), varpå jag och min bror åkte dit och tog varsitt prov mest för att stilla vår nyfikenhet. Min bror fick normala värden, jag fick "för höga" värden och nu har jag plötsligt broschyrer gällande FH och därtill fått en remiss upp på hjärtavdelningen här i Umeå. Hur rädd ska jag vara? Lite bakgrund. Både jag och min bror är mycket noggranna med vad vi äter, vilket förmodligen är mer en lågkolhydratkost än LCHF. Crossfit/naturlig träning, cykling, löpning sker mellan 3–6 gånger/vecka och lever helt enkelt ett aktivt liv. Har tidigare spelat basket på elitnivå med den typiska maten; pasta, ris, bröd och potatis. Slutade min karriär däremot på LCHF/lågkolhydratkost och har ätit så nu i drygt 6-7 år (dock mer eller mindre strikt i perioder). Har aldrig varit eller känt mig i så bra form som nu, mycket frisk med väldigt få förkylningar eller andra åkommor – däremot har jag xantelasmer på bägge ögonen (och haft så ett gäng år). Det senaste halvåret har jag dock ätit en hel del lösviktsgodis, men senaste månaden är jag åter tillbaka på banan utan skräp. Mina värden från dagens blodprov, vilket skedde med ett stick i fingret, gav följande resultat. Total kolesterol 8,97 (3,3–6,9 gavs som referens) HDL 1,66 (1,0–2,7 gavs som referens) LDL 6,59 (1,2–4,3 gavs som referens) TG 1,57 (<2,0 gavs som referens) Snabbläser jag däremot Kostdoktorns uppdaterade snabbkurs gällande kolesterol och följer den enkla riskanalysen (tot. kolesterol delat i HDL-värdet) får jag ett värde på 5,4 och blir samtidigt informerad om att jag förmodligen mår alldeles ypperligt. Det verkar alltså som att hjärtavdelningen på Umeå sjukhus kommer ringa mig, eftersom den där remissen är postad och mina värden är "för höga" samtidigt som jag läser annat här på bland annat Kostdoktorn. Har däremot aldrig brytt mig om kolesterol överhuvudtaget, så håller just nu på att läsa på så mycket jag bara kan. Kort och gott; hur rädd ska jag vara för mina värden och hur rädd ska jag vara för eventuell FH? Känns som ett slag i ansiktet när jag i stort sett lever så "rätt" jag kan. Mycket tacksam för hjälp, Jocke Hällgren
  3. Nyheter består i att de har filtrerat bort hälften av mjölksockret (laktos). En ny generation mejeriprodukter Skånemejerier Low Carb Mellanmjölk 1 L Skånemejerier Low Carb Lättmjölk 1 L Skånemejerier Low Carb Drickkvarg Blåbär & Acai 350 ml
  4. Jag är lite nyfiken på hur ni som tränar äter för att prestera så bra som möjligt då alla fungerar olika så tycker jag det vore intressant och en möjlighet att diskutera hur och varför vi "gör som vi gör". Det är också en möjlighet att visa att det finns många vägar som leder fram till "samma" mål och att allting inte behöver följa en speciell mall. Det som jag tycker vore intressant att veta: * Ålder och kön. (vikt/längd för de som vill berätta ) * Typ och frekvens utav träning. * Kolhydratsnivå. Räknar ni kolhydrater? Vilken typ av kolhydrater äter ni (typ, bara rotfrukter och grönsaker, eller även ris, pasta och/eller spannmål) * Äter ni annorlunda på vilodagar jämfört med träningsdagar? * Tänker ni på proteinet? Hur mycket protein äter ni? * Makronutrientsfördelning om ni räknar på det. * Räknar ni kalorier? Vilken kalorimängd ligger ni på? * Tränar ni för något speciellt? Viktnedgång, tävling, roligt, bli stark osv. * Periodisk fasta? Tränar ni på fastande mage eller äter ni först? Hur långt innan träning äter ni i så fall? Äter ni under träning? * Hur tänker ni kring er kost? Har ni provat olika "modeller", känner ni att eran kost är optimal för det ni vill prestera? Experimenterar ni för att få det att fungera? Varför äter ni som ni äter? - Vad får det att fungera för dig? Många frågor jag vet, men jag är hemskt nyfiken av mig!
  5. Turf i Kalmar Öppnar denna tråd för att berätta om min resa till LCHF och med LCHF från torsdagen den 17 januari 2008. Kommer att blicka bakåt, framåt och skriva om nutid - med nystart den 21 januari 2013. Anna