Search the Community
Showing results for tags 'lågkolhydratskost'.
Found 7 results
-
Idag är det tre år sedan jag, nu 52 år, på allvar började med lågkolhydratkost. Jag läste då en artikel om periodisk fasta av SvD-journalisten Henrik Ennart, och började samma dag. Redan tidigare kände jag till LCHF, hade gjort ett misslyckat försök att börja med kosten men också lyckats börja begränsa bl a gluten. Sommaren 2013 läste jag Ann Fernholms ”Ett sötare blod” som verkligen skrämde sk*t*n ur mig och sen var det verkligen lätt att ta steget att lägga om kosten helt. Det blev en ganska liberal LCHF,mellan 50-75 gr kollisar per dag. Då började det också hända grejor med vikten. Med fastan försvann magkatarren och allergierna. Även led- och muskelvärk är nu mycket bättre och en besvärande oro hela tiden är som borta. Jag mår bra, äter gott, har verktyg att påverka min hälsa och för mig är detta en livsstil. SvD-artikeln http://www.svd.se/halvfasta-kan-forlanga-livet-sa-fungerar-metoden_7809248
-
- 18
-
-
- periodisk fasta
- lågkolhydratskost
- (and 7 more)
-
Vill gärna dela med mig av dagens erfarenhet. Ett bevis på att vår kosthållning kan påverka bröstmjölken i både positiv och negativ riktning. Och i detta fall väldigt positivt http://www.bodyventure.se/hur-man-imponerar-pa-bvc/ /Claudia
- 19 replies
-
- 15
-
-
- paleo
- bröstmjölk
- (and 5 more)
-
Jag vill tipsa om tre inlägg jag skrivit "Saker ni (kanske) inte vet om graviditet del 1-3. De första två inläggen skrev jag när jag var gravid och den sista efter att jag fött vår lilla dotter! På den sista så eftersöker jag andras erfarenheter då jag tycker det är väldigt intressant att höra hur kosten påverkade era små knyten / Claudia http://www.bodyventure.se/saker-ni-kanske-inte-vet-om-graviditet-del-1/ http://www.bodyventure.se/saker-ni-kanske-inte-vet-om-graviditet-del-2/ http://www.bodyventure.se/saker-ni-kanske-inte-vet-om-graviditet-del-3/ -
För er som vill ha lite mer kött på benen vad gäller att äta lågkolhyratskost av någon form så rekommenderar jag varmt "Brödberoende" av William Davis. Har snart läst färdigt boken och summan av kardemumman är kort och gott att den var FANTASTISK. Kanske en julklapp till någon du bryr dig om eller till dig själv? PK Annie, www.kostokraft.se
-
Jag har snart läst färdigt en bok, "Brödberoende" av William Davis, och den var helt fantastisk! Något för alla som intresserar sig för lågkolhydratskost eller hälsa överlag. Bra julklappstips till någon man bryr sig om, eller varför inte till sig själv helt klart en investering! PK Annie, www.kostokraft.se
-
- 2
-
-
- böcker
- lågkolhydratskost
- (and 4 more)
-
Jag är mitt uppe i att starta en webshop med hälsosamma livsmedel och hjälpmedel (tänk matkalender, kostschema osv) för de som vill ändra livsstil. Med tiden är tanken att även en fysisk butik ska startas som serverar hälsosamma (lågkolhydrat) alternativ för de som vill ta en fika eller en snabb lunch. Min fråga till er är vad ni själva skulle önska finna på dessa två? Alltså såväl i webshopen som på fiket. Tack på förhand Mvh Annie, www.kostokraft.se -
Hittade en mysig blogg. Vad tycker ni? www.kostokraft.se
