Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'lågt blodsocker'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 6 resultat

  1. Hej alla! Jag har nu varit på LCHF i tre år, ganska strikt och ibland ketoniskt. Jag äter heller inget med socker i någon form, undantag när det är > 0,5 g/100g. Jag har några gånger när jag varit ute eller bortbjuden tagit av tårta eller efterrätt. Utan undantag så har jag någon timme efter varit darrig i benen så jag tror att jag inte orkar stå, oro i kroppen, väldigt varm och orolig. Känt mig som mellan nittio och döden. Jag ser också väldigt trött ut enligt min fru. Jag brukar behöva lägga mig och sova, orkar inget annat. Jag har då funderat på vad som händer i kroppen. Kan det vara så att insulinet arbetar så effektivt att mitt blodsocker går under vad hjärnan tycker det ska vara och skickar ut larm i kroppen? Jag har gjort ett glukosbelastningsprov för 10 år sedan och jag hade lägre blodsocker efter glukosbelastningen än innan. Någon som upplevt samma eller har en bättre förklaring till min reaktion när jag äter socker? Jag kommer inte att äta det minsta socker även när jag blir bjuden på fest hädanefter. Gillar inte nära döden upplevelser nu när man är på dösidan av 50...? Rolla på Österlen
  2. Hej, Jag funderar på att testa ganska strikt LCHF. Är diabetiker typ-1 med pump. Förstår att jag ska sänka basal och anpassa bolus efter kolhydrat-intaget. En fråga: Om man blir låg och måste korrigera - vad rekommenderas att ta? Idag tar jag Dextrosol vid kraftig känning, annars ett glas mjölk eller frukt som banan eller äpple. Finns det bättre och sämre saker att ta för att få upp blodsockernivån vid behov enligt "LCHF-filosofin"? -Albert
  3. Kan hyperinsulinemi (ej orsakad av injicerat insulin) leda till hypoglykemi och hunger?
  4. Jag diagnostiserades med diabetes typ 2 i slutet av april i år. Jag gick direkt över till strikt LCHF och började motionera. Blodsockret sjönk inom en vecka till normalnivå och har fortsatt neråt, till min stora glädje. De senaste veckorna har jag börjat komma i så pass bra form att jag kunnat börja med mer seriös träning. jag kör löppass på 1 timme c:a 4 gånger i veckan. Blodsockret har fortsatt att sjunka, men nu börjar det nästan bli lite väl lågt... Igår kväll mätte jag 2,8 efter träningen och i morse var mitt fastevärde 3,2. I går var morgonvärdet 3,3. Jag äter ingen diabetesmedicin. Är detta verkligen bra? Behöver man oroa sig för att kroppen inte "hinner med" att producera tillräckligt med glukos vid rejäl träning på strikt LCHF? Vad är era erfarenheter?
  5. Jag har en fundering: Ofta när jag var barn så fick jag höra att jag luktade aceton ur munnen = tecken för diabetes. Detta kollades upp ett flertal tillfällen och ingen indikation fanns på detta. Vid andra tillfällen då man har sökt efter om jag har diabetes så har utslaget varit negativt (t.ex. då jag var uppe för utredning om att donera en njure). Så … diabetes är inget som finns hos mig. Det som däremot är ett existerande faktum är att jag har ett lågt sockervärde. Det vill säga att innan ett blodtest för socker så kan jag knapra i mig ett äpple och ändå så visar mitt socker på max 5,3. Det i sig själv är ju inget problem – utan mitt problem är att jag vid vissa tillfällen kan få en sådan sockerdipp att jag blir sängliggandes för att jag mår illa så jag kräks, är skakig, kallsvettig, blek, yr och trött. Jag vet att jag vid dessa tillfällen måste äta något men det är svårt då allt luktar rent ut sagt äckligt och det är kväljande att ens tänka tanken på att äta. Jag äter en semi-LCHF, eller ja, jag äter mer än semi-LCHF och mina problem har inte blivit direkt bättre av denna kost. Observera – inte sämre heller. Vad beror detta på? Att jag blir hypoglykemisk utan att vara diabetiker? Jag kör 16:8-fasta (16 timmar utan mat, 8 timmar då jag får äta och då blir det ofta bara en måltid jag äter – orkar inte äta så mkt mer än så) och det fungerar för mig. Jag mår 98% av tiden bra av att köra så. Men – om jag har en kväll umgås med folk druckit några glas rödvin så MÅSTE jag äta något innan jag lägger mig för att sova annars vaknar jag upp och mår rejält dåligt (ingen baksmälla då jag inte ”super till”). Samma med träning. Tränar jag och inte ser till att äta något efteråt så kan jag räkna med att inom ett par timmar så mår jag urdåligt. Någon mer som har så här? Och vad är svaret/lösningen för er?
  6. Hej, Jag har inte diabetes eller andra hälsoproblem. Jag väger 69 kg till 171 cm. Har vägt 5 kg mer strax före LCHF. Jag har varit överviktig sedan 5 års ålder, är 30 nu. Jag har tidigare tränat hårt och ätit fettsnålt = inget resultat på vikten. Har anledning att tro att jag har ett relativt högt insulinpåslag/kass insulinkänslighet då jag har lätt för att gå upp/svårt för att gå ner, även med måttligt intag av kolhydrater (alltså skippa godis etc., men ändå inte LCHF). Trivs bra med LCHF i övrigt och har inga planer på att sluta. Här är mitt problem: Sedan jag började med LCHF för ett år sedan så har jag upplevt vid flera tillfällen att jag blivit starkt illamående. Första gången, ca 6 månader sedan: Jag styrketränade på kvällen (för första gången på flera månader), åt inte mycket därefter (lite äggröra, hade inte mycket aptit den gången). Morgonen därpå stekte jag bacon och ägg i vanlig ordning. Jag hade varit vaken i ca 20 minuter när jag snabbt börja känna mig skakig, kallsvettig och starkt illamående, nästan svimfärdig, samt hjärtklappning. Så här har diabetiker beskrivit sitt mående vid för lågt blodsocker, så jag sög i mig lite majonnäs direkt ur tuben (enda sockret hemma) och tuggade i mig (med stor möda) 1-2 finn crisps. Jag var inte alls hungrig, egentligen, och hade inte lust att äta just då (hade tänkt ha med maten till jobbet). Mådde den gången bättre efter ca 15 minuter. Sedan dess har jag upplevt ett starkt illamående vid flera tillfällen, kanske 1 gång/månad, i synnerhet när jag kört superstrikt LCHF (kött, fisk, fågel, smör, kål, ägg, kokosfett). Oftast på morgonen. Då har jag försökt äta mer (mer mat, mer kolhydrater, t ex ett knäckebröd) än vad jag egentligen vill. Ca en eller en halvtimme senare (ibland mer) har illamåendet gått över. Jag har inte känt mig sådär svimfärdig flera gånger, men jag har inte mått bra när det blivit så här. Jag har aldrig haft det här problemet före LCHF. Till vardags äter jag normalt (när jag är hungrig, tills jag är mätt) och motionerar normalt (1-2 timmes promenad, situps, inget hårdare än så). Jag har fortfarande ganska mycket fett på buken och vill för det mesta äta strikt LCHF för att försöka få bukt med detta, men är orolig för att mitt blodsocker blir FÖR LÅGT på strikt LCHF (=ät när du är hungrig, inte annars). Jag har aldrig sett att detta diskuterats någonstans. Vad kan detta bero på? Har fler upplevt detta? Hur ska man undvika detta? Kan det vara att BLODTRYCKET blir för lågt på LCHF? (kollade detta i vintras, helt perfekt). Mitt blodsocker kan ligga på 4.0 klockan 17 då jag inte ätit sedan klockan 10. Då äter jag middag och mår hur bra som helst. En timme därefter ligger sockret på 4.2. Äter kanske inget mer den dagen, mår jättebra. På sådan livsstil kan jag efter 10 dagar bli sådär illamående igen. Vad är det som händer när jag mår så här? Jag tycker att jag sover bra och äter bra och lever bra i övrigt, fuskar dock med godis någon gång ibland och har varierat under året mellan strikt och liberal LCHF.
×
×
  • Skapa nytt...