Search the Community

Jag har just sökt ett arbete inom flyget där man gjorde ett CDT prov, ett alkoholtest, som visade sig vara förhöjt. Jag hade 2,7 istället för godkända 2,0. Mitt värde motsvarar tydligen en väldigt hög konsumtion dagligen. När jag tog provet fastade jag (kaffe-te-misosoppa-injefärsjuice) och var då inne på dag 20.... Visst finns det ett samband mellan höga halter av kolhydrat fattigt tranferrin (CDT) och ketos?! Jag har gått ned drygt 10 kilo på min fasta och har mått toppen hela tiden. Nu är jag bara väldigt ledsen över att jag kanske inte kommer få jobbet.... om jag inte lyckas förklara mitt höga CDT värde. Självklart har jag inte druckit alkohol under min fasta.... Är det någon som kan förklara vad som har hänt!?

I dagarna har jag ätit LCHF i fem år. Självklart har jag "fuskat", ibland och inte alltid ätit så strikt, men har alltid fallit tillbaka på normal LCHF. Helt enkelt för att jag är helt övertygad om att det är den bästa kosten för att hålla min kropp frisk. Det är lika självklart som att andas. Typ. Har inget sockerberoende, men överäter lätt mejerier. Jag har experimenterat en hel del med periodisk fasta i olika former (huvudsakligen 16:8) och ökat graden av strikthet i kosten, men ändå inte lyckats nå normalvikt. Idag väger jag 85,5 till en längd på 170 cm och jag är 33 år. Alltså, jag ligger preciiis under fetmagränsen om man tittar på BMI, fast jag ärligt talat inte upplever mig själv som SÅ stor. Tränar en del och joggar 5 km utan större problem. Men jag är obekväm i min kropp och det är liksom hög tid att vi blir kompisar. I alla fall. Nu har jag sett Dr Fungs filmer om fasta och tänkte ge mig på 7-dagars fastan. Det borde ju bli ett steg i rätt riktning, och får jag inget resultat kan jag ju känna mig trygg i att det är hälsosamt och bra för kroppen. Någon här som redan har provat och har några tips eller tankar? Angående hemkokta buljongen Dr Fung pratar om, har jag bett maken höra med lokala saluhallen om de har köttben att sälja till rimligt pris. Men hur mycket buljong bör man egentligen dricka/dag? Jag funderar också på hur man ska tänka ang. fastan på längre sikt. Jag menar, på 7 dagar kommer jag i bästa fall att vara närmare mitt mål, men för att bli av med allt lär jag ju behöva fasta ett par månader... Är det lämpligt att fasta 7 dagar och äta vanlig LCHF 7 dagar o.s.v. eller helt enkelt bara förlänga 7-dagarsfastan så länge som behövs för att nå den vikt jag vill ha?