Search the Community
Showing results for tags 'matdagbok'.
Found 2 results
-
Jag för gärna matdagbok men har hitintills gjort det i ett excel-ark, jag funderar på om det finns någon smartare lösning och har googlat runt på lite olika appar. Någon som har testat någon matdagboksapp och utifrån det har tips på en lättanvänd app? Den behöver inte räkna kcl eller liknande utan mest bara registrerad vad en äter, hur mycket och vilken tid.
-
Har kört LCHF i 7-8 månader nu. Har gått ned lite, i början gick jag ned från 83 till 81, sen stod jag still i ett par månader och sen gick jag ned från 81 till 77. Nu har jag stått still i säkert 4 månader, eller ja, jag har till och med gått upp till 78. Och där står jag nu. Har försökt att vänta ut det, inte stressa på resultat, det viktigaste är att jag mår bra, blir mätt osv. Men nu såklart vill jag ju ha resultat snart:) Så jag ska föra en matdagbok ett tag fram där NI sen kan ev hjälpa mig och se vad jag kan ändra på för att få effekt. Kommer skriva ned varje kväll vad jag ätit under dagen. Kram
